Studijos yra užduotis, kuriai reikia abiejų koncentracija ir gebėjimas sutelkti visą dėmesį, kad būtų pasiektas maksimalus našumas. Svarbu ne tai, kiek laiko praleidžiate prie knygų, o apie tai, kaip iš jų gauti kuo daugiau naudos.
Svarbu sukurti geras strategijas, kad nešvaistytų laiko ir nesijaudintumėte galvodami apie tai, kad jus kas nors įvertins ir reikės išmokti visą pamokoje dėstomą medžiagą. Žemiau siūlome keletą patarimų, kurie labai pravers, kai ruošiatės egzaminui.
1. Ieškokite tinkamos aplinkos
Svarbu turėti patogią studijų vietą kur tinkama šviesa ir temperatūra. Ieškokite vietos, kur nėra per daug blaškymosi šaltinių ir kurioje nerizikuojate būti pertrauktam.
Tai gali būti izoliuotas ir ramus kambarys jūsų namuose televizija kurie gali jus atitraukti ar suvilioti.
2-Prieš pradėdami paruoškite viską, ko reikia
Sudarykite sąrašą visko, ko jums gali prireikti. Susikaupimo pertraukimas per studijų sesiją, siekiant nuolat ieškoti anksčiau pamirštos medžiagos, taip pat neproduktyvus, gali būti pasiteisinimas niekada nepradėti. Padėkite ant stalo viską, ko reikia, pvz., pastabas iš kitų susijusių dalykų.
3 - Padarykite trumpas pertraukėles
Išlaikyti koncentraciją 8 valandas iš eilės praktiškai neįmanoma. Mūsų kūnas turi pailsėti ir kelioms minutėms atsijungti nuo studijų. Ekspertai rekomenduoja kas dvi mokymosi valandas darykite maždaug 15 minučių pertraukas . Nepersistenkite su poilsio laiku (maks. 15 min.), bet nepamirškite jų padaryti, kitaip nuovargis paveiks jūsų gebėjimą įsisavinti turinį.
4-Nustatykite prioritetus
Ne viskas vienodai svarbu: nustatykite prioritetus. Pradėkite nuo to, kas, jūsų manymu, yra svarbiausia, kad galėtumėte tam skirti pakankamai laiko. Palikę sunkiausius ar sudėtingiausius dalykus paskutiniam, galite būti per daug pavargę, kad tinkamai su jais susitvarkytumėte. Geras variantas – planuoti savo studijų dieną iš karto nustatant svarbiausias užduotis ir laiko, kurio prireiks jiems pagaminti.
5 – Ieškokite motyvacijos
Būna dienų, kai studijos tampa tikru iššūkiu. Būtent dėl šios priežasties tampa būtina susirasti savo motyvacija . Pavyzdžiui kaskart pasiekę tikslą pasidovanokite sau šiek tiek pamaloninimo. Nusistatykite, kiek nueisite tą dieną, ir atlikę užduotį padarykite tai, kas jums patinka, pavyzdžiui, žiūrėkite mėgstamo serialo seriją arba eikite išgerti su draugais.
6-Internalizuokite išmoktas sąvokas
Visi žinome, kad tai nėra tas pats, kas studijuoti matematiką ar istoriją – kai kuriuos dalykus reikia išmokti atmintinai tam tikras sąvokas. Vienas iš būdų palengvinti mokymąsi yra įsisavinti tai, ką perskaitėte. Tai nereiškia, kad tiesiog perskaitysite ką nors, kol to neįsimenate, bet suprantate, ką perskaitėte, ir sugebate tai paaiškinti savo žodžiais.
Mokytis dalykų atmintinai, nebandant jų suprasti, gali būti naudinga, jei tikslas yra trumpuoju laikotarpiu saugoti informaciją mintyse. Tačiau jei norite išlaikyti sąvokas laikui bėgant, gali būti naudinga pagalvoti apie kasdienio gyvenimo pavyzdžius arba susieti juos su ankstesniu mokymusi.
7 - Klausykitės muzikos
Ne visi vienodai pasiekia koncentraciją. Yra žmonių, kurie gali susikaupti klausydami muzikos – viskas priklauso nuo studijų metodo ir kokio dalyko studijuojate. Apskritai mes linkę rinktis klasikinę muziką arba atsipalaidavimas . Ypač dalykų, kuriuose reikia pasitelkti kūrybiškumą, muzika gali labai palengvinti mokymąsi.
8-Išjunkite mobilųjį telefoną
Jei reikia mokytis nelaikykite mobiliojo telefono šalia savęs. Visada patikrinkite savo el telefonas tai privers jus nutraukti savo veiklą kas tris ar du, todėl bus dar sunkiau susikaupti. Naudokite pertraukas, kad pažiūrėtumėte į savo mobilųjį telefoną arba paskambintumėte kam norite.
9 - Nesimokyk likus kelioms valandoms iki egzamino
Tai neproduktyvu. Geriausia yra mokytis dienomis prieš egzaminą ir gerai išsimiegoti dieną prieš egzaminą. Kai kurie tyrimai tai patvirtino miegoti Išsaugojus informaciją, ji skatina įgytų sąvokų įtvirtinimą. Norint išnaudoti visą naktį prieš egzaminą, gerai išsimiegoti o ne bandyti paskutinę minutę kartoti sąvokas, kurios niekada nesusitvirtins. Poilsio trūkumas taip pat neigiamai paveiks jūsų rezultatus egzamino metu.
Kiekvienas iš mūsų įgyvendina savo nuomone geriausias strategijas, kad pasiektų optimalų našumą. Dėl šios priežasties mūsų pateiktos indikacijos turi būti tvarkomos ir interpretuojamos atsižvelgiant į jūsų objektyvų požiūrį. Dėmesys, motyvacija ir koncentracija yra pagrindiniai kintamieji, kuriuos turime išmokti teisingai manevruoti, kad galėtume duoti visas savo jėgas.
