Marsha Linehan, nuo paciento iki psichologo, kovojančio su BPD

Marsha Linehan yra amerikiečių psichologė, profesorė ir rašytoja . Ji yra dialektinės elgesio terapijos, teorinio modelio pacientams, kenčiantiems nuo ribinio asmenybės sutrikimo (BPD), kūrėja. Tai apima elgesio terapijos metodų sąjungą su tikrovės priėmimo principais, kilusiais iš Zen ir dialektinės filosofijos.

Marsha Linehan jis turėjo neramią praeitį. Ant jo kūno yra BPD žymių, tai liudija nudegimas ir įpjauti randai ant rankų. Marsha anksčiau buvo pacientė ir 26 mėnesius praleido ligoninėje. Ji nuėjo taip toli, kad pasakė: aš buvau pragare.

Lėtinis tuštumos jausmas, emocinis nestabilumas ir poreikis įtikti kitiems virsta tikru košmaru kenčiantiems nuo BPD. Jų tapatybė nuolat priklauso nuo kitų sprendimų. Jie patiria tokią apleistumo baimę, kad net užsiima elgesiu, kuris ją provokuoja.

Skausmingas Marsha Linehan gyvenimas

Marsha Linehan praleido 20 metų eidama iš vieno specialisto pas kitą. savižudybė buvo daug, o kartu ir naujų ligoninių. Nepaisant to, ši išskirtinė moteris norėjo tobulėti. Ji nenustojo kovoti, susirado darbuotoja draudimo bendrovėje ir įstojo į vakarinį universitetą.

Būdama labai religinga asmenybė, Marša gana dažnai eidavo į bažnyčią. Apie šį laikotarpį jis prisimena: Vieną vakarą klūpau ir žiūrėjau į kryžių. Viskas aplink mane tapo auksu. Staiga išgirdau kažką artėjant link manęs. Bėgau namo ir pirmą kartą pasikalbėjau su savimi ir pasakiau sau: MYLIU SAVE. Nuo tos dienos jaučiausi pasikeitęs.

Metus jis dirbo su savo destruktyviais jausmais. Per šį laikotarpį jis sugebėjo suprasti ir priimti savo emocinius kančias. Jis išmoko valdyti savo jausmus, pradedant nuo geresnių savęs pažinimas . Ilgus metus studijavo psichologiją ir 1971 m. įgijo daktaro laipsnį

Marsha Linehan transformacija buvo įmanoma tik tada, kai ji išmoko priimti save. Šis pripažinimas dar labiau sustiprėjo, kai jis iš pradžių pradėjo dirbti klinikoje su pacientais, turinčiais minčių apie savižudybę, o vėliau – atlikti tyrimus.

Jo terapinis pasiūlymas

Marsha Linehan teorija buvo tokia terapija turėjo leisti pacientams įgyti naujų elgesio įpročių ir išmokyti reaguoti kitaip. Deja, žmonėms su giliai įsišaknijusiais savižudybės instinktais paprastai nepavyko pagerinti savo būklės, todėl Linehanas pagimdė naują samprotavimą: šių žmonių elgesys iš esmės yra logiškas kančios akivaizdoje.

Ne tai, kad mirtis mus taip skaudina

Gyvenimas mus skaudina labiausiai

Tačiau mirtis yra kitoks būdas

Kažkaip už durų

Pietinis paukščio įprotis

Kad dar neatėjus šalnoms

Pirmenybę teikia geresnei platumai

Mes esame paukščiai, kurie lieka.

Drebėdami apeiname ūkininko duris

Dėl kurio nenoriai trupinėlis

Deramės iki gailaus sniego

Įkalbinėk mūsų plunksnas namo.

-Emily Dickinson-

Marsha Linehan pabrėžė dvi idėjas:

L' priėmimas gyvenimokaip yra, o ne taip, kaip turėtų būti. Poreikis keistispriimant tikrovę.

Tada tyrėjas jis moksliškai įrodė savo teoriją realiame pasaulyje. Nusprendžiau padėti nusižudytiems žmonėms, nes jie yra patys nelaimingiausi žmonės pasaulyje. Jie tiki, kad yra blogi. Bet aš supratau, kad jie ne. Jis sugebėjo tai suprasti, nes aš pati išėjau iš kančios pragaro ir, matyt, be vilties.

Marsha nusprendė gydyti žmones, kuriems diagnozuotas pasienio asmenybės sutrikimas būdingas pavojingas elgesys, įskaitant savęs naikinimą ir savęs žalojimas . Gydymas vyko abipusės sutarties su pacientais forma. Jie įsipareigojo laikytis terapijos iki galo, kad turėtų galimybę gyventi.

Marsha Linehan kaip akademinės figūros įtvirtinimas

1980–1990 m. įvairūs tyrimai parodė, kad pagerėjo maždaug 100 pacientų, turinčių polinkį į savižudybę. Šie žmonės, kuriems buvo didelė BPD rizika, kas savaitę buvo gydomi dialektine elgesio terapija (DBT). Palyginti su kitais gydymo būdais pacientų išlaikė daug mažesnį savižudybės bandymų skaičių ir rečiau buvo paguldyti į ligoninę.

Pagrindinis dialektinės elgesio terapijos tikslas yra kad pacientas išmoktų reguliuoti ekstremalias emocijas ir gl impulsus. Tai sumažins netinkamą elgesį, kuris priklauso nuo proto būsenos. Be to, jie mokomi turėti daugiau pasitikėti ir suteikti daugiau vertės savo išgyvenimams, emocijoms, mintims ir elgesiui.

Skirtingai nuo kitų programų pažinimo-elgesio Dialektinė elgesio terapija remiasi terapiniais principais, o ne gydymo vadovu. Ši programa yra pagrįsta terapinių tikslų hierarchija, kurie sprendžiami pagal svarbą. Gydymo hierarchija yra tokia:

• Spręskite apie savižudišką ir parasucidinį elgesį.
• Pakeiskite elgesį, kuris trukdo terapijai.
• Pašalinkite elgesį, kuris turi įtakos gyvenimo kokybei.
• Ugdykite elgesio įgūdžius, kurie padeda pasiekti gerovę.

Ši struktūra Linehan vietoj to pabrėžia priėmimą ir patvirtinimą . Jo darbo dėka visame pasaulyje buvo išgelbėta tūkstančiai gyvybių.