Valios psichologija teigia, kad nieko nėra neįmanomo, kai yra ryžtas, kai yra charizma ir smegenys treniruojamos priimti geresnius sprendimus. Ne visi gimsta su šiais asmeniniais įgūdžiais ir vertybėmis, tačiau laikui bėgant jie juos tobulina suvokdami savo ribos ir jų gebėjimus.
Galbūt jus nustebins žinojimas, kad psichologija valios jėgoms skiria išskirtinę erdvę. Tiesą sakant, tai yra platesnės motyvacijos kategorijos dalis, kurioje netrūksta terapeutų ir trenerių, kurie moko geriausias strategijas, padedančias atskleisti žmogaus stipriąsias puses.
Tačiau galime teigti, kad po Amerikos psichologų asociacijos (APA) atliktos apklausos ši studijų sritis buvo konsoliduota nuo 2011 m. . Tikslas buvo įvertinti JAV gyventojų streso lygį ir provokuojančius veiksnius . Rezultatai išryškino labai svarbią informaciją.
Daugiau nei pusė apklaustųjų teigė žinantys, kad neveda sveiko gyvenimo būdo, taip pat žino, kad nerimas ir stresas yra didžiausi jų priešai. Jie taip pat teigė neturintys valios, reikalingos pokyčiams inicijuoti, kad buvo netinkamos nuotaikos arba neturi pakankamai išteklių savo būklei pagerinti.
Taip pat kviečiame paskaityti: 6 geriausi savikontrolės būdai
Kodėl visa tai vyksta? Kodėl kartais atidėliojame? Kodėl mums trūksta noro sportuoti, mesti rūkyti ar rasti drąsos, reikalingos siekti svajonės, kurią visada turėjome? Valios psichologija suteikia mums atsakymus, kurių ieškome.
Kas iš tikrųjų yra valios jėga?
Kartais mes klaidingai įsivaizduojame skirtingas žmogaus elgesio sritis. Galbūt ir jūs patyrėte laikotarpių, kai jums visiškai trūko valios tarsi būtum uždarytas tamsiame kambaryje, nežinodamas ką daryti, kaip reaguoti ir jaustumėtės visiškai neapsaugotas. Panašiose situacijose netrūko kritikos dėl akivaizdaus jūsų silpnumo ir nesugebėjimo reaguoti.
Valios psichologija aiškiai parodo, kad ši dimensija nepriklauso genetikai. Niekas negimsta su iš anksto įdiegta programa, kuri suaktyvinama, kai reikia. Ši vidinė energija labai jautriai reaguoja į dvasios būseną, kontekstą, kuriame žmogus gyvena ir įgyjamą išsilavinimą. Niekas mūsų nemokė strategijų, kaip ją įveikti baimė neryžtingumas lavinti savikontrolę arba asmeninį ryžtą .
Todėl pirmiausia svarbu apibrėžti, ką turime omenyje sakydami valios jėgą.
