Kartais jaučiamės nedermės įstrigę tuščioje ir beprasmėje pilkų ir baltų kasdienybėje. Kai mūsų klausia, kas su mumis vyksta, sakome, kad pavargome ir nieko daugiau. Tačiau šis išsekimas be formos ar priežasties slepia liūdesį, tą negatyvų draugą, kuris apsigyvena be leidimo mintyse ir širdyje mus užkrėsti. apatija ir vienatvė.
Pripažinkime, visi esame atsidūrę tokioje situacijoje. Kai prie tos lipnios, alinančios ir gilios emocijos, tokios kaip liūdesys, pridedamas nuovargis, dažnai spontaniškai konsultuojamės su gydytoju Google, ieškodami galimos diagnozės. Tuo metu prieš mus iškyla tokie terminai kaip depresija, anemija, hipotirozė ir kt.
Kai mumyse įsigali liūdesys, iš pradžių suvokiame, kad tai kažkas negerai, patologija, kurios turime nedelsiant atsikratyti, kaip tas, kuris turi pašalinti dulkes ar nešvarumus nuo drabužių. Ji mus suryja ir norime nuo jos apsiginti nesustodami suprasti jo anatomijos ir pasinerti į melancholiškus vingius, kad suprastume tai giliau.Labas rytas liūdesys. Tu parašyta lubų linijose, tavo akyse parašyta, kad aš myliu.
Tu ne viskas, kas atneša vargą, nes vargšiausių lūpos tave skelbia su šypsena... -Paul Éluard-
Kartais mes tai pamirštame liūdesys nėra a Tol, kol ši emocija nesitęs laikui bėgant ir nuolat netrukdys mūsų gyvenimo būdui tai galimybė kad ir kaip paradoksalu tai atrodytų tobulėti ir augti.
Nuovargis: nuovargis gali slėpti ką nors kita
Kartais išgyvename tokius periodus, kai einame miegoti pavargę ir pabundame jausdami tą patį. Galime eiti pas gydytoją, nepaisant rezultatų analizes jie mums pasakys, kad nėra hormoninės problemos, nėra anemijos ar kitos organinės kilmės patologijos.
Gydytojas greičiausiai mums paaiškins, kad kartais toks nuovargis atsiranda dėl sezoninių pokyčių ir nežymios distimijos, būdingos rudeniui ar pavasariui. Lengvas poveikis, kurį galima pašalinti laikui bėgant ribotu farmakologiniu gydymu.
Tačiau yra emocinių būsenų, kurioms visiškai nereikia dėmesio. padėti vaistų, kuriuos reikia išspręsti. Tačiau, kai jaučiame jų psichosomatinį poveikį mūsų kūnui, logiška mus išgąsdinti, todėl darome klaidą gydydami šį simptomą nesusitelkdami į problemos esmę – liūdesį.
Kodėl manome, kad esame pavargę, kai esame liūdni?
Smegenų mechanizmai, kurie palaiko mūsų teigia emocijos skiriasi viena nuo kitos. Pažiūrėkime tai išsamiai.
The
Įdomu tai žinoti struktūra, kuri kontroliuoja mūsų smegenis, yra migdolinis kūnas
Ši maža smegenų sritis sukelia šį diskomforto jausmą, tingumą, fizinį nuovargį... Šis energijos mažinimas turi specifinį tikslą: skatinti savistabą.
Liūdesys taip pat sumažina mūsų gebėjimą atkreipti dėmesį į visus mus supančius išorinius dirgiklius. Taip atsitinka todėl, smegenys bando mums pranešti, kad atėjo laikas sustoti ir pagalvoti apie tam tikrus mūsų gyvenimo aspektus.
Dalykai, kuriuos turime išmokti apie atsitiktines būsenas, susijusias su liūdesiu
Negalime ignoruoti kartais pasitaikančio liūdesio, kuris mus lydi keletą dienų ir verčia mus pavargti, išsekti ir atitrūkti nuo realybės. Simptomų gydymas išsprendžia mus nuovargis vitaminų vartojimas ar galvos skausmo gydymas skausmą malšinančiais vaistais yra nenaudingas, jei neįsigilinsime į tikrosios problemos šaknį.
