Šiandien mes kalbame apie potrauminio streso sutrikimo (PTSD) gydymą. Visi esame girdėję Žinome, kad žmonės, susidūrę su situacijomis, kai jautė didelį pavojų, kenčia nuo to . Netikėtai atsitiko kažkas, kas juos labai paveikė.
Išprievartavimai plėšimai karas Teroro išpuoliai yra keletas įvykių, galinčių sukelti potrauminį streso sutrikimą, pavyzdžių. Tačiau tai priklauso ne tik nuo žmogaus sukeltų situacijų. Tai taip pat gali sukelti stichinės nelaimės, tokios kaip uraganai ar žemės drebėjimai. Kyla klausimas: kaip tai gydyti?
Kiekvienas karas yra žmogaus dvasios sunaikinimas
-Henris Milleris-
Pirmieji potrauminio streso sutrikimo gydymo žingsniai: psichoedukacija ir kvėpavimas
Kai jus kankina psichologinis sutrikimas, pirmiausia turite kreiptis į jūsų atvejui tinkamą psichologą. Laikydamiesi šios linijos potrauminio streso sutrikimui gydyti intervencija kognityvinis elgesio jis yra plačiausiai priimtas ir labiausiai pagrįstas empiriniais įrodymais . Jei norime sumažinti klaidų riziką, geriau ieškoti profesionalo, kuris dirbtų su šiai srovei būdingomis intervencijomis.
Šis terapeutas atliks pradinį gyvybiškai svarbų įvertinimą, kad suprastų paciento keliamas problemas. Vėlesniame etape svarbu atlikti psichoedukaciją: jis paaiškins pacientui, kas su juo vyksta, jam suprantamais terminais. Šiuo metu būtina pabrėžti simptomus, kuriuos patiria asmuo, paaiškinti, kodėl jie atsiranda, kas juos sukelia ir kaip jie bus gydomi. .
Siekiama, kad žmogus kuo geriau suprastų, kas su juo vyksta. Supraskite, kodėl ir kaip bandysite išspręsti problemą būtina laikytis gydymo ir pasiekti pagerėjimo . Kai jis visa tai supras, mokysime jį vieno esminio dalyko: atsipalaiduoti .
Jei apmokysime pacientą pilvo kvėpavimas duosime jam paprastą ir labai naudingą įrankį, kurį jis gali pritaikyti praktiškai, kai atsiras tas potrauminio streso sutrikimui būdingas nerimas. Kai pacientas šiek tiek susipažins su procesu, svarbu, kad nuosekliai tai praktikuojate nuo pat pradžių .
Kartais produktyviausias dalykas, kurį galite padaryti, yra atsipalaiduoti
-Mark Black-
Kaip tęsti potrauminio streso sutrikimo gydymą?
Be priemonių, kurias asmuo gali naudoti, kai nerimas didėja, svarbu dirbti su kitais aspektais, kurie yra, net jei jie ne visada matomi. Turime omenyje mintys ir įsitikinimai, susiję su viską sukėlusiu įvykiu . Jei neatsižvelgsime į šį aspektą, potrauminio streso sutrikimo gydymas bus neišsamus ir tai bus tarsi tvarsčio uždėjimas ant atviros žaizdos.
Dėl šios priežasties svarbu, kad pacientas išmoktų atpažinti tas mintis, kurios kyla jo galvoje ir kurios sukasi apie vieną žinią: tai buvo mano kaltė arba aš to neįveiksiu arba pasaulis pilnas pavojų ir man tai pasikartos. Kitaip tariant turi išmokti atpažinti automatines mintis ir neracionalūs įsitikinimai kai jie pasirodys .
Tai bus pirmasis žingsnis pažinimo pertvarkymo link. Vėliau, naudojant Sokratinį dialogą, visa tai bus kvestionuojama vizito metu. Tokiu būdu užsiėmimų metu žmogus išmoks sugriauti tas idėjas, kurios turi įtakos sutrikimo palaikymui .
Baigiamas potrauminio streso sutrikimo gydymas
Kad potrauminio streso sutrikimo gydymas būtų baigtas, turime pridėti dar kai ką. Kadangi šie žmonės paprastai jie vengia viskas, kas susiję su situacija, kurioje jie patyrė pavojų svarbu dirbti su ekspozicija tiek vaizduotėje, tiek gyvai .
Taip jie galės sumažinti savo nerimo lygį ir priprasti prie situacijos. Jie taip pat sužinos, kad prisiminti epizodą nereiškia, kad reikia jį išgyventi iš naujo kaip ir tai nebūtinai reiškia, kad jie vėl praras kontrolę. Kita vertus, reikės atskirti trauminį įvykį nuo kitų su juo susijusių įvykių, kurie vis dėlto nėra pavojingi.
Pažangai nuo žvėries iki žmogaus nėra nieko taip būdingo, kaip retėjantis atvejų, pateisinančių baimę, dažnis.
-Viljamas Džeimsas-
Užsiėmimų metu bus pasitelkiama tiksli idėja: tai, kas įvyko, buvo konkretus ir konkretus epizodas, o ne tikėtinas ar dažnas bendras faktas. Galiausiai bus pasiektas savikontrolės padidėjimas, taip pat tai, kad pacientas matys save kaip galintį valdyti situaciją.
Galiausiai, kaip ir su visomis nerimo problemomis, svarbu jį įtraukti į potrauminio streso sutrikimo gydymą. atkryčio prevencija . Šis paskutinis žingsnis yra esminis, nes Tai padės sustiprinti padarytą pažangą ir suteiks pacientui didesnį įgalinimo jausmą . Tokiu būdu ir vadovaudamiesi moksliniu metodu leisime žmogui perimti savo gyvenimo vadeles.
Vaizdai mandagūs Ian Espinosa Ander Burdain ir Jordy Meow.
