Pyktis: temperamentas ar sutrikimas?

Mes visi turime dievus pykčio priepuoliai gyvenime. Tai tos akimirkos, kai prarandame kontrolę ir pyktis užvaldo mus, mūsų mintis, žodžius ir veiksmus. Yra laikinas sąmonės praradimas ir mūsų protas susikoncentruoja tik į didžiulį norą pakenkti.

Per pykčio priepuoliai smegenys išsijungia ir mumyse atsiranda žvėris. Tai laukinė mūsų pusė, kurios niekada visiškai nepasiduodame. Tačiau mes sugebame numalšinti šiuos piktus instinktus, leisdami jiems pasireikšti tik tikrai ekstremaliomis aplinkybėmis . Tačiau kai kurie žmonės tampa irzlūs dėl menkiausio susierzinimo.

Neatlikti jokio veiksmo su aistros siautėjimu – tai kaip audros metu mesti save į jūrą.

Tomas Fulleris

Klausimas, kuris skatina susimąstyti, yra toks: ar šie pykčio protrūkiai yra tik temperamentingi bruožai, būdingi kai kuriems žmonėms? Tiesa, kai kurios emocijos yra įgimtos, tačiau kiek jos laikomos normaliomis ir kai vietoj to jie tampa a simptomu trukdau ?

Pykčio protrūkiai

Pyktis kyla iš dviejų šaltinių. Pirmoji yra baimė bet kokia forma: paprasta baimė, nerimas, kančia, panika ir kt. Antrasis yra nusivylimas taip pat šiuo atveju visomis jo formomis : nesijauti patogiai su savimi nepasiekiate tikslų ar troškimų, viskas vyksta ne taip, kaip turėtų ir pan.

Kai žmogus pyksta tam tikru dažniu, jį paprastai skatina klaidingi įsitikinimai, dėl kurių jis interpretuoja tikrovę gąsdinančiai ar varginančiai. Štai keletas klaidingų nuomonių:

Kiti gali mane lengvai įskaudinti. Ši idėja sukelia įnirtingos reakcijos į bet kokį nepritarimo ar atmetimo požymį. Kiti turi veikti mano ir mano gerovės labui norai . Tai veda prie nepakantumo kitiems ir jų veiksmams, kai jie neatitinka to, ką norime galvoti ar jausti. Neturi būti jokių kliūčių gauti tai, ko noriu. Kliūčių ar problemų atsiradimas sukelia pyktį, o kartais ir pykčio protrūkius. Kiti turi skaityti mano mintis ir žinoti mano jausmus. Jei jie nesupranta iš karto arba neatsižvelgia į mūsų emocinę būseną, mes tai patiriame kaip puolimą. Negaliu ir neturiu pripažinti, kad esu nusivylęs. Nusivylimas yra silpnas dalykas. Aš visada turiu parodyti save stiprią, net jei tai veda prie perteklinio nerimo kaupimosi.

Pykčio ciklas

Temperatūros protrūkiai yra susikaupusio nerimo ar baimės pasekmė. Mes pradedame juos inkubuoti, kai nekreipiame dėmesio į mažus nemalonumus, kurie po truputį tampa dažni. Viskas prasideda nuo mažo neramumai į save, į ką nors konkrečiai arba į pasaulį apskritai . Į tai nežiūrima rimtai.

Laikui bėgant asmuo atpažįsta šį diskomfortą, bet jo neišreiškia ir nesuvaldo. Išlieka mintis, kad anksčiau ar vėliau tai praeis arba jis tiesiog turi žiūrėti į priekį. Kadangi mus varginanti realybė nesikeičia, atsiranda pirmieji pykčio simptomai: rūgšti kritika sarkazmas arba mažos atsisakymo išraiškos .

Nepaisant to, žmogus ir toliau per daug nekreipia dėmesio į situaciją, kuri sukelia diskomfortą. Vietoj to, pabandykite į tai nekreipti dėmesio arba pasitraukti nuo jo. Tai reiškia, kad bet kurią akimirką yra pykčio bomba, pasirengusi nekontroliuojamai sprogti, sukeldama naujus konfliktų ir pykčio ciklus.

Protarpinis sprogstamasis sutrikimas

Protarpinis sprogstamasis sutrikimas – tai psichikos sutrikimas, kuriam būdingi dažni didelio pykčio protrūkiai reaguojant į situacijas, kurios nepateisina tokios reakcijos. Psichiatriniu požiūriu jis priskiriamas prie impulsų kontrolės sutrikimo . Tai pačiai kategorijai priklauso kleptomanija, priklausomybė nuo lošimų ir piromanija.

Tie, kurie kenčia nuo šio sutrikimo, turi trumpus epizodus pyktis kurioje patiriate išsilaisvinimo ir (arba) malonumo jausmą. Tačiau po kelių minučių jis gailisi. Šie žmonės dažniausiai naikina daiktus arba fiziškai puola kitus . Trigeris paprastai nėra svarbus. Galiausiai reikia atsižvelgti į tai, kad šie asmenys demonstruoja didelį nerimo lygį.

Remiantis tuo, kas iki šiol buvo pasakyta, jeigu žmogui dėl nereikšmingų priežasčių dažnai kyla pykčio priepuoliai ir jis pradeda smurtauti, akivaizdu, kad jam reikia profesionalios pagalbos. Tai ne temperamento klausimas, o problema, kuri gerokai viršija charakterį ir kuris reikalauja tinkamo gydymo, kad sukeltų rimtų ir nepageidaujamų pasekmių.