Nusprendžiau, kad galiu, privalau ir nusipelniau. Šiandien avėsiu porą naujų batų ir atnaujinsiu proto jėgą ir leisiu gyvenimui sujaukti mane juoku, šokiais ir apkabinimais . Kadangi mes žinome, kad visi gražiausi dalykai supurto tavo plaukus ir sujaudina tavo sielą, ir manau, kad atėjo laikas patirti tą jausmą, kurį jau beveik pamiršau.
Visi turime akimirkų, kai netikėtai nusprendžiame pasakyti, kad jau gana. Psichinis nuovargis ar mus supantis spaudimas po vieną pašalina kiekvieną tos undinėlės uodegos mastelį, kuris anksčiau leido mums laisvai plaukti savo asmeniniuose vandenynuose. Tačiau ne visada pakanka pasakyti, kad norime pakeisti.
Įprastus dalykus turime daryti su nepaprasta meile.
– Motina Teresė iš Kalkutos –
Tokios frazės kaip aš nusipelniau geriausio iš šiandienos pirmenybę teiksiu sau arba Aš turiu teisę būti laimingas jos yra kaip tos mantros, kurias kartojame sau ne kartą, bet kurios neturi jokios realios įtakos mūsų gyvenimui. Net jei supratome, kad gyvenimas gali turėti ką nors nuostabaus, laukiančio mūsų visai šalia, žengti tą žingsnį nepaprastumo link nėra lengva. Ypač jei mūsų protas ir toliau lieka prisirišęs prie kasdienybės ir nuspėjamų dalykų.
Mums nereikia susitikimo, kad galėtume susidurti su tuo poslinkiu į didingumą. Mes neprivalome savęs įdėti Laimingesniam gyvenimui reikia tik vieno dalyko: laimingesnių smegenų.
Smegenys pavargusios, langai uždaryti
Ar kada nors susimąstėte, kiek minčių turime per dieną? Neurologai mėgsta tokio tipo klausimus, todėl jiems nereikėjo ilgai rasti atsakymą: apie 50 000. Tačiau verta pabrėžti, kad beveik 80% yra visiškai nenaudingi. Dauguma jų yra mechaninės ir net įkyriai pasikartojančios mintys.
The smegenys pavargęs – nelaimingo proto aidas. Šis sekinančių minčių traukinys keliauja takeliais, kas būtų, jei aš padaryčiau, o jei kiti mane paliktų, arba jei aš tik galėčiau. Kartais, kai einame šiais sausais ir nesvetingais takais, protas kaltina aplinkinius ir kiekvieną iš tų mažų kasdienių nelaimių padaro įmanomus. Tokiu būdu mes dar labiau pakurstome savo smegenų variklį, kuris pavargo nuo to išblaškyto proto ir nebeturi tokios skiriamosios gebos, kokią turėjo anksčiau.
Na, jūs turėtumėte žinoti, kad tokiu būdu uždarę savo smegenų langus leisime klausytis tik vaiduokliško triukšmo aido: to, kuris kelia baimę, neryžtingumą ir pasidavimą. Puiki idėja vėl susisiekti su visais gražiais dalykais, kuriuos mums siūlo gyvenimas, yra turėti a požiūris
Esame tikri, kad jei norite rūpintis aplinka ir planeta, perdirbkite atliekas. Jūsų protui taip pat reikia panašios priežiūros. Daugelis mūsų minčių yra nenaudingos ir iš tikrųjų žalingos. Dėl šios priežasties, užuot juos kaupę, turėtume pradėti juos perdirbti. Ir tai padaryti nėra nieko geriau už tai
Be perdirbimo, turėsime sveiką protą, jei bandysime jį išmokyti kurti ir formuoti savo mintis. Idėjos, ketinimai ir novatoriškas požiūris
Gyvenimo grožis: gebėjimas pažvelgti į dalykus iš skirtingų požiūrių
Norėdami suprasti mūsų smegenų magiją ir mūsų emocijos siūlome atlikti nedidelį eksperimentą. Nufotografuokite arba padarykite paveikslą, vaizduojantį gražų kraštovaizdį. Dabar uždėkite nosį ant paveikslėlio. Jei bandysite sutelkti dėmesį į tai, ką matote, vienintelis dalykas, kurį galėsite atskirti, bus neryškios ir prastai apibrėžtos dėmės.
Kai mūsų protas yra pavargęs, jis veikia taip pat. Viskas, ką stebime iš šios perspektyvos, mūsų nepraturtina. Atvirkščiai, jei šiek tiek nutolsime, po truputį prieš akis atsivers galimybių ir įkvepiančių grožybių kupinas pasaulis. Atsiribojimas nuo daugelio mus supančių dalykų gali būti labai teigiamas. Tai suteikia mums galimybę suvokti, kad niekas absoliučiai niekas negali turėti mums tiek galios, kaip padaryti mus vergais.
Paslaptys, kaip būti imliems geriems dalykams gyvenime
Kalifornijos universitetas atliko įdomų laimės tyrimą, kuris buvo orientuotas iš neurologinio taško ir kuris pasirodė esąs praktiškas ir atskleidžiantis. Tyrimas buvo paskelbtas knygoje pavadinimu Treniruok savo smegenis, kad būtum laimingas (Treniruokite savo smegenis, kad būtumėte laimingos), tai paaiškina mintys gali sukelti tam tikrus pokyčius mūsų pilkosiose ląstelėse ir suteikti gyvybę galingam emociniam audiniui, sukuriančiam pusiausvyros ir gerovės jausmą.
Kad galėtume geriau pasinaudoti konteksto teikiamomis galimybėmis, šiandien neužtenka tiesiog pasakyti sau, kad eisiu ieškoti laimės. Prieš pasinerdami į naujas mintis, turime išnaikinti senas.
Kartais užduodami sau klausimus priverčia mus sutelkti dėmesį į abejones ir panaudoti visus išteklius joms išspręsti. Geras klausimas gali tapti savotišku dulkių siurbliu, galinčiu nušluoti tai, kas mums nenaudinga, o kas žalinga. Pavyzdžiui, užuot sakę sau, kad noriu būti laiminga, geriau paklauskite savęs, kas man trukdo būti laimingam? Kai užduosime sau šį klausimą, laikas susimąstyti.
Kita vertus, yra aspektų, kuriuos turime aiškiai turėti omenyje. Kai žmogus nori būti laimingas, jis nelygina savęs su kitais
Taigi pasikalbėkite su dovana Būkite ryžtingi nustatydami tikslą ir nevertinkite savo sugebėjimų pagal kitų sugebėjimus. Ugdykite stiprinančias ir kūrybingas įkvepiančias mintis. Visų pirma atminkite, kad tik atviri protai gali įžvelgti nepaprastus dalykus tame, ką kiti suvokia kaip įprastą.
Vaizdai pateikti Marie Desbons ir Milla Marquis
