Nepatenkinti lūkesčiai: aš tave myliu, bet man kažko trūksta

Viena dažniausių porų problemų šiandien – nepatenkinti lūkesčiai. Daugelis iš mūsų į santykius leidžiamės be išlygų ir atvira širdimi. Kartojame sau, kad tai yra teisinga, kaip šį kartą iš tikrųjų ir kad pagaliau pasieksime tą emocinį stabilumą augti kartu su kitu žmogumi bendrame projekte. Kol po truputį pasirodo nusivylimo šaltis.

Jie mums nuolat kartoja, kad turite per daug iliuzijų ir nesate realūs. Turite per daug vilties ir dėl to esate nusivylę, jie mums nuolat kartoja. Tai gali būti tiesa. Kai kurie žmonės linkę statyti pilis ore ir jie deda per daug vilčių į žmogų, kurio galiausiai dar nepažįsta.

Tačiau jei yra vienas dalykas, kurį turime nepamiršti, tai yra Turėti lūkesčių yra gerai ir pageidautina. Jų dėka horizonte matome pačius svarbiausius savo siekius: būti laimingais, jaustis mylimais mainais ir pradėti naują gyvenimo kelią, kurį verta leisti, nepaisant sunkumų.

Jei trūksta vieno iš šių aspektų, ima viršų tuštuma, meilės trūkumas ir aiškus jausmas, kad kažko trūksta.

Nepatenkinti lūkesčiai poros santykiuose: ką su tuo daryti?

Lūkesčiai audžia mūsų santykius, nesvarbu, ar tai būtų pora, draugas ar šeima. Jomis mes pasitikime kitais ilguoju ir trumpuoju laikotarpiu; išreikškime savo norus mūsų viltis ir elementai, kurie leidžia mums jaustis saugiai, patenkinti ir laimingi. Kaip ir tikėtasi, lūkesčių maitinimas yra geras, taip pat juos išdėstyti ir grąžinti į mūsų akiratį.

Problema kyla tada, kai to, ko tikiuosi, negauna, kai laukiamas atlygis realybėje neegzistuoja. Tai gali atsitikti dviem atvejais. Pirma, hipotezės apie ateitį buvo didžiulės ir netikros. Kitaip tariant, šauname sau į koją, siekdami neįmanomo.

Kita priežastis akivaizdi: lūkesčiai yra adekvatūs ir įmanomi bet santykiai nepasiekia minimalių pasitenkinimo standartų . Nes kartais nusivylimas įsigali lyg plyšys girgždėtų po mūsų kojomis. Tai, ką patiriame kasdieniame gyvenime, nėra tai, ko tikėjomės. Meilė vis dar egzistuoja, bet mums atrodo, kad jos nepakanka.

Ar blogai dėti lūkesčius į poros santykius?

Dažnai jie sako, kad tu gyveni geriau, palikdamas vietos netikėtumams. Tai gali būti tiesa. Tačiau kaip mąstančios būtybės turime turėti minimumą kontrolės suvokimas apie įvykius, vykstančius aplink mus.

Lūkesčiai – tai asmeniniai įsitikinimai, prielaidos apie ateitį, kurias norėtume išsipildyti. Jie taip pat yra sudėtingi mechanizmai, leidžiantys numatyti arba įsivaizduoti tam tikrus aspektus, kad žinotume, kaip galėtume reaguoti.

Šis aspektas buvo išaiškintas Natūralu susimąstyti, ar neskauda, ​​kai tikitės santykių iš poros.

Ne, mintyse išdėstyti kai kuriuos lūkesčius, kokių norėtume, kad santykiai būtų neproduktyvūs. Šios hipotezės turi būti tikroviškos prisitaikyti prie tikrovės ir būti kuo objektyvesniam.

Pavyzdžiui, normalu tikėtis, kad nebūsi apgautas, kaip ir tikėtis, kad santykiai bus ilgalaikiai ir nenutrūks po dviejų mėnesių. Taip pat teisinga tikėtis sulaukti paramos iš savo partnerio sunkiomis dienomis.

Kaip pasielgti neišsipildžius lūkesčiams poros santykiuose

Yra daug žmonių, kurie jaučiasi nepatenkinti savo santykiais kaip pora. Jie jaučiasi nusivylę, o kai kuriais atvejais net išduoti, kai supranta, kad tai, ką jie įsivaizdavo, neįvyksta.

Meilė yra ir mes žinome, kad esame atsakingi, tačiau šios poros baluose yra daug klaidingų pastabų. Ką galime padaryti tokiais atvejais?

Ar aš realistas?Pirmiausia turime galvoti. Galbūt savo santykiams tikėjomės nerealių lūkesčių? Visada naudinga išsiaiškinti savo idėjų kilmę ir poreikius. Jei suvokiame, kad daugelis yra tik iliuzijos ir kad mažai arba nieko neatspindi tikrovės, turime jas pakeisti. Tai mums padės išvengti nusivylimų ir nusivylimų .

Ar tavo lūkesčiai sutampa su mano?Kai jaučiamės nepatenkinti, kai suvokiame, kad viskas vyksta ne taip, kaip manėme, laikas sustoti ir pasikalbėti; Atėjo laikas išsiaiškinti, ko tikimės vieni iš kitų. Kartais šie pokalbiai mums gali atskleisti, kad mūsų partneris turi skirtingus tikslus arba kad galbūt mes nepaisome svarbių aspektų.

Ką darome, kad pateisintume savo lūkesčius?Jei pora siekia tų pačių tikslų, naudinga ištirti asmens įsitraukimo lygį. Kartais mes viską laikome savaime suprantamu dalyku ir dėl to mūsų santykiai miršta.

Kelionė dviems, kurioje gali sugyventi lūkesčiai ir netikėti įvykiai

Neišsipildę lūkesčiai poros santykiuose dažnai tampa išsiskyrimo priežastimi. Taip nutinka, kai jaučiame, kad mūsų partneris nelydi mūsų kelionėje. Vežimas yra tas pats, bilietas taip pat, bet paskirties vieta nesutampa. Tai sudėtingos situacijos, su kuriomis mums visiems teko susidurti.

Idealu visada išsikelti sau realius tikslus, kurie prisitaikytų prie mūsų norų ir atsižvelgtų į mūsų prioritetus bei vertybes (išdavystės). bendravimo trūkumas slypi emocinis atsiskyrimas ir pan.).

Sukūrus šiuos lūkesčius ir juos pasidalijus, visada gera palikti vietos netikėtiems įvykiams ir nepatogumams, kurie leidžia mums atrasti save ir kartu priimti iššūkius, kad augtume.

Susirasti partnerį ir pradėti naują skyrių nereiškia būti su žmogumi, kuris 100% atspindi visus mūsų lūkesčius ir mūsų norai. Tai reiškia, kad reikia rasti ką nors, kas papildytų mūsų kelionę.