Mes visi tam tikru savo gyvenimo momentu patyrėme emocinį bloką. Tai viena iš tų situacijų, kai suvokiame esamą barjerą, kuris neleidžia susidurti su naujais iššūkiais. Nesaugumas yra viena iš ryškiausių apraiškų, kai atsiduriama prieš a blokas kuris trukdo siekti mūsų tikslų.
Kai esate automobilyje, pagalvokite apie eismą. Jūs skubate, bet net jei norite, nieko negalite padaryti, kad pažengtumėte į priekį. Tas pats pasakytina ir apie emocinį bloką.
Šio tipo blokai nebūtinai turi įtakos visoms mūsų gyvenimo sritims. Tiesą sakant, yra tokių, kurie dažniausiai kenčia nuo emocinių blokų darbo vietoje, bet niekada kenčia nuo asmeninių ar sentimentalių problemų. Atvirkščiai, gali atsitikti taip, kad užmegzdami stabilius romantiškus santykius būsite užblokuoti.
L' nesaugumas tada jis žvilgčioja neleidžia mums rasti darbo, kuris daro mus tikrai laimingus, arba paverčia mus konformistiškais žmonėmis. Tačiau jei blokas susijęs su jūsų santykiais, nesaugumas neleis jums parodyti savęs tokio, koks esate. Tai privers jus dėvėti kaukę, kuri leis jums jaustis saugiai, kaukę, kuri, užuot apsaugojusi, paslėps tikrąją problemą.
Kodėl aš turiu emocinį bloką?
Daugelis emocinių blokų yra susiję su mūsų pačių savigarba arba su praeities patirtimi, kuri paskatino mus elgtis tam tikru būdu. Įsivaizduokite, kad praėjote
The baimė o nepasitikėjimas savimi ir savo sugebėjimais gali sukelti emocinį bloką nuo kurių negalime pabėgti. Taip pradėsime jausti gėdą kalbėdami viešai, jausime atstūmimo baimę, būsime apimti pesimizmo, jausime pavydą, teisisime kitus ir pan.
Emocinis blokas iškels mūsų neigiamiausias emocijas ir jausmus į paviršių kuri tik vis labiau mus blokuos, neleisdama judėti į priekį. Dažnai visas šias emocijas įtakoja mus supanti aplinka, kuri vienu metu gali veikti kaip koncentracijos priemonė ir katalizatorius. Ką mes tuo norime pasakyti?
Esu žmogus, turintis jausmų ir emocijų, dėl kurių galiu užsiblokuoti ir nenorėti išeiti iš savo komforto zonos.
Įsivaizduokite, kad darbe esate labai nesaugus . Jūsų emocinis blokas neleidžia jums pasiekti savo tikslų, tačiau jus supančioje aplinkoje taip pat yra veiksnių, kurie prisideda prie viso to. Pavyzdžiui, vienas iš jų galėtų būti kolegų konkurencingumas. Tai, kad jie visada stebi jūsų veiksmus arba neseniai atkreipė jūsų dėmesį, gali būti priežastys, dėl kurių blokas gali padidėti.
Pajudėkite, kad atsikratytumėte
Galbūt manote, kad labai sunku, o gal net neįmanoma, išbristi iš emocinio bloko. Užtikriname, kad taip nėra. Jums tereikia įeiti judėjimas veikti . Visos jus kankinančios nesaugios mintys sukelia jūsų paralyžių. Galite jiems prieštarauti pradėdami eiti į priekį.
Pagalvokite apie visus tuos klausimus, kurie kasdien sukasi jūsų galvoje. Kodėl turėčiau eiti, jei jie tikriausiai manęs neįsamdys? Aš esu netvarka, aš niekada negalėsiu gauti to, ko noriu, manau, kad aš jam nepatinku Jei aš parodysiu save tokią, kokia esu iš tikrųjų, jis manys, kad esu kvaila, padarysiu klaidų ir visi juoksis iš manęs Kiti yra daug geresni už mane...
Ar kada nors pagalvojote apie bent vieną iš šių dalykų? Vienintelė galima alternatyva – elgtis taip, kaip bijote sulaukti neigiamo atsakymo. Priimkite, bet pirmiausia pabandykite išsiaiškinti, ar galite gauti „taip“. Ką tu turi prarasti?
Darykite priešingai nei inercija paskatintų jus daryti . Ar bijote pasirodyti juokinga, kai atskleisite save? Jei to nepadarysite, niekada nesužinosite, ar baimė buvo pagrįsta, ar ne. Kartais lengviau save įtikinti, kad esame tokie, kokie norėtume. Pavyzdžiui, pabandykite kartoti savo galvoje, kad man patinka kalbėti viešai, arba nebijau pasirodyti juokinga.
Emocinis blokas gali padėti mums geriau galvoti apie dalykus ir neskubėti. Bet jei tai tęsiasi per ilgai, jį reikia ištaisyti
Kas atsitiks, jei emocinis blokas susijęs su jūsų romantiniais santykiais ? Pabandykite galvoti, kad jei gausite a atmetimas jis tikriausiai nebuvo tau tinkamas žmogus ir kad jausmų išreiškimas buvo labai naudingas pašalinant tavo baimes... Stenkitės visada įžvelgti teigiamą visko, kas su jumis vyksta, pusę. Pamatysite, kad visada yra ir teigiama pusė.
Emociniai blokai yra normalu jie padeda mus išbandyti ir daryti tai, ko mūsų emocijos liepia nedaryti. Tiesą sakant, jei atidžiai jų klausysime, pamatysime, kad jie iš tikrųjų liepia mums įveikti nesaugumą ir baimes.
Turime juose rasti savo jėgų ir veikti. Kartais jūs negalite būti patenkinti komforto ir ramybės situacijomis.
