Sunki vaikystė ir santykiai suaugus

Nesaugumas emocinė priklausomybė žema savivertė piktnaudžiaujantys santykiai... Jei savęs paklaustume kaip sunki vaikystė veikia santykius suaugus Gera žinoti, kad vieno atsakymo nėra. Vaikystės, kuriai būdingas netinkamas elgesys, prievarta, apleidimas ar meilės trūkumas, pasekmės yra sudėtingos, gilios ir labai įvairios, priklausomai nuo proto ir žmogaus.

Tačiau daugeliu atvejų Potrauminio streso sutrikimas (PTSD) yra visai šalia. Visos vaikystės patirtys yra labai svarbios emociniam vystymuisi, o jų patirtis ne tik palieka pėdsaką, bet ir padeda mūsų psichologinės gerovės ar psichinio pažeidžiamumo pamatus.

Kaip pabrėžė Agatha Christie, geriausia, kas gali nutikti mums gyvenime, yra laiminga, rami ir naudinga vaikystė. Tačiau, deja, taip nutinka ne visada. Yra daug vyrų ir moterų, kurie su savimi nešiojasi praeitį, sudarytą iš fragmentų ir žaizdų atvira, kuri visiškai sąlygoja jų dabartį. .

Kai kurie vaikystės vaizdai proto albume išlieka kaip nuotraukos, kaip scenarijai, prie kurių grįžtame nepaisydami laiko ir kuriuos visada prisimename.

- Carlosas Ruizas Zafonas

Sunkios vaikystės pasekmės santykiams suaugus

Sunki vaikystė ir traumos yra dažniau nei manome. The studija Ciuricho, Vermonto ir Virdžinijos Sandraugos universitetų atliktas tyrimas rodo tiek įspūdingus, tiek šokiruojančius duomenis. Maždaug 60 % dalyvavusių vaikų buvo trauminio įvykio aukos.

Šis skaičius neabejotinai yra labai didelis. Tačiau turime nepamiršti ir nepalankių įvykių, kuriuos galima patirti pirmaisiais gyvenimo metais, įvairovę: tėvų palikimą, vieno iš jų mirtį, smurto šeimoje liudininką, prievartą, psichologinį smurtą, meilės stoką, buvimą tėvų auka. patyčios ir tt

Taip pat tyrimas pabrėžia tai sudėtinga vaikystė meta didelį ir sudėtingą šešėlį per visą gyvenimo ciklą . Didelė rizika susirgti įvairiais psichikos sutrikimais, kaip ir sunkumai užmezgant ryšius su kitais žmonėmis ateityje. Visa tai verčia mus savęs paklausti, kaip sunki vaikystė veikia suaugusiųjų santykius. Tai pamatysime kitose eilutėse.

Tapatybės ugdymo problemos, jei nežinai, kas esi, nežinai, ko nori

Vaikystėje ir paauglystėje formuojasi mūsų tapatybės pagrindai nors jie ir toliau bręs visą pilnametystę. Tačiau turime sutvirtinti tvirtus ramsčius, sudarytus iš saugumo, jausmo, kad esame mylimi, pasitikėjimo savimi ir kitais, jausmo, kad esame pajėgūs, viltingi ir palaikomi figūrų, kurios suteikia mums saugų prisirišimą.

Jei užaugome jausdami grėsmę, nukentės smegenų vystymasis. Anksti pajuto nerimą užkerta kelią mūsų galimybėms vystytis a tapatybę pasitikintis, stiprus ir optimistiškas. Visa tai apsunkins kokybiškų santykių užmezgimą, nes tiksliai nežinosime, ko norime.

Tuštumos jausmas, kurio niekas negali užpildyti, ir destruktyvūs santykiai

Sunki vaikystė įtakoja santykius suaugus yra viena konstanta: tuštumos jausmas . Įprasta sulaukti pilnametystės jaučiant, kad kažkas negerai arba kažko trūksta.

Tokiu būdu ir beveik to nesuvokdami tikėkimės, kad kiti numalšins šį norą ir numalšins tą šaltį ir užpildyti tas spragas, kurias paliko sudėtinga vaikystė.

Būtent dėl ​​šios priežasties labai sunku užmegzti tvirtus ir pasitenkinimą teikiančius santykius. Paprastai mes per daug tikimės iš kitų ir vėl jaučiamės nusivylę ar net įskaudinti. Tie, kurie patiria traumą vaikystėje, dažnai užmezga destruktyvius santykius suaugus.

Jie baigia toleruoti manipuliacijas, apgaulę ir skausmingą meilę ar draugystę vien tam, kad turėtų ką nors artimo. Viskas, kas užpildytų tas emocines tuštumas.

Prisirišimo sutrikimai: vengimas arba manija

Vienas iš sunkios vaikystės padarinių yra pasikeitęs procesas priedą . Žinome, kad sveika užmegzti ryšį su kuo nors užmezgant brandų ir saugų prieraišumą dėl geros savigarbos ir gebėjimo mylėti be baimės ir neribojant asmens laisvių.

Na, o kai kas nors vaikystėje patiria traumą, šis procesas pasikeičia. Daugeliu atvejų atsiranda tokia dinamika:

Vengiamas arba nesaugus prisirišimas.Tokiu atveju jums labiau patinka išlaikyti savo nepriklausomybę, kad daugiau nesusižeistumėte. Jei santykiai bus užmegzti, visada trūks pasitikėjimo, nesugebėsite atsiverti kitiems ir akivaizdu, kad neįmanoma mylėti be išlygų. Šaltis yra šaltinis, kurį baimė naudoja, kad išvengtų tolesnių kančių.

Nerimastingas prisirišimasvisiškai priešinga vengiančiam prisirišimui. Labai reikia susieti su kitu, tokia absoliuti priklausomybė, kad žmogus jaučia ne laimę, o baimę. Baimė būti paliktam, baimė, kad jie nustos mus mylėti ir būti taip, kaip nori ar trokšta kitas.

Sunki vaikystė turi įtakos suaugusiems santykiams: netikro savęs kūrimas, kuris viską iškreipia

Būdami vaikai norime, kad tėvai mus mylėtų, rūpintųsi mumis ir jaustųsi svarbūs, todėl stengiamės, kad jie mumis didžiuotųsi. Taip galiausiai sukuriame a netiesa žinau Po truputį šis beviltiškas įrankis tampa mūsų dalimi ir mes jį naudojame beveik visose situacijose.

Mes paliekame dalį savo būties, kad susirastume draugų, kad taptume matomi kitiems ir užtikrintume, kad partneris suteiktų mums tokią meilę, kurios mums nedovanojo tėvai. Netikras aš kartais gali suveikti, bet ateina diena, kai autentiškas aš reikalauja ir šaukia iš tylos. Viduje yra pyktis, nusivylimas, kančia ir gilus liūdesys. Visas paslėptų emocijų sankaupas ilgainiui išryškės.

Apibendrinant, jei paklaustume savęs, kaip sunki vaikystė įtakoja santykius suaugus, atsakymą galima apibendrinti vienu žodžiu: nelaimė. Nelengva išsivaduoti iš suaugusiųjų odos, kai mumyse gyvena sužeistas vaikas, kuriuo mes netinkamai pasirūpinome. Norėdami judėti į priekį, turite susidurti su trauma pasiekti pusiausvyrą ir gerovę.