Negyvenk tam, kad dirbtum, dirbk tam, kad gyventum

Yra plačiai paplitęs mitas, kad kasdienis darbas padeda formuoti geresnę profesinę ateitį. Tai iš tiesų yra mitas, nes net jei tikrai Darbas .

Sunkus darbas daugelio nuomone yra kelias į sėkmę. Tai iš dalies tiesa, nes nėra daug galimybių triumfuoti, išskyrus nuolatines pastangas. Tačiau klystame, kai manome, kad sunkus darbas būtinai reiškia perteklinį užimtumą. Tiesą sakant, buvo įrodyta, kad per daug dirbant pasiekiami prastesni rezultatai .

Viena mašina gali atlikti 50 normalių vyrų darbą. Tačiau nėra mašinos, kuri galėtų atlikti nepaprasto žmogaus darbą.

-Elbertas Habardas-

Blogiausia, kad daugelis atranda šią puikią tiesą, kai jau per vėlu. Kai jie dabar serga streso tai yra Šis atradimas taip pat įvyksta tada, kai žmonės supranta, kad dėl savo poreikio jie praleido akimirkas, kurių niekada negalės atsigauti. ir kurių racionaliai jie niekada nebūtų atsisakę.

Jie patiria skyrybas dėl emocinio partnerio atitolimo arba supranta, kad jų vaikai jau suaugę ir niekada su jais nežaidė. Vieną dieną jie pabunda ir vos pramerkus akis juos apima gilus liūdesys, skausmas, kuris giliai pinigų ar socialinė svarba negydo lengvai.

Per daug darbo valandų pasekmės

Beveik visi mano, kad jaunystėje turi dirbti kiek įmanoma sunkiau, kad užsitikrintų gerą pensiją. Nepaisant to, jie greitai tai supranta po aštuonių valandų per dieną, skirtų tai pačiai veiklai, protas ima klaidžioti ir pasimesti . Labai sunku susikaupti tam, ką darai, o kartais net gerai išsimiegoti.

Laikui bėgant šie simptomai virsta bendra nevilties . Mes visada tai girdime liūdna kupini kančios, nes mes visada stengiamės

Būtent tada . Viskas arba beveik viskas yra nusivylimas. Ši bloga nuotaika pateisinama tuo, kad sakoma, o sakoma, kad taip

Jaučiasi, kad atsiras laiko asmeniniam gyvenimui. Mes turime galimybę tai padaryti čia ir dabar ir negalime jos praleisti. Akivaizdu, kad turite šiek tiek paaukoti, bet jūsų tikslai yra to verti. To nesuvokdami tampame . Pinigai, kuriuos planuojame panaudoti, kai nesame pakankamai jauni.

Negyvenk vien tam, kad dirbtum

Remiantis Bannai ir Tmakoshi tyrimu Per didelis darbas yra beveik visų miego problemų ir koronarinės širdies ligos priežastis . IR perdegimo sindromas .

Kad ir į kurią pusę žiūrėtumėte, per daug dirbdami nieko gero neduosite, išskyrus kelis papildomus eurus mėnesio pabaigoje, kurie bet kokiu atveju nepadeda atsipirkti to, ką darome, savo fizinei ir emocinei sveikatai.

Vienintelė išeitis iš šio užburto rato yra pati akivaizdžiausia: dirbti Mažiau. Aštuonių valandų per dieną ir penkių dienų per savaitę riba yra teisinga, net jei yra darbų, kuriuos atlikdami turėtumėte dirbti viena diena mažiau. Jei fizinis, protinis ar emocinis nuovargis per didelis, verta laikyti 6 valandų darbo dieną maksimalia riba.

Žinoma, žinome, kad tai nėra lengva ir kad pakeliui į pokyčius gali iškilti dvi didelės kliūtys. Viena vertus, tai, kad daugelis viršininkų nenori, kad darbuotojai dirbtų mažiau, kita vertus, žinojimas, kaip įtikinti save, kad mažiau dirbama, yra ne silpnumo, o sumanumo požymis.

Kalbant apie pirmąją problemą, galite derėtis organizuodami savo darbą taip, kad darbo diena būtų užbaigta, siūlomą valandų skaičių skirdami sunkesnėms užduotims, o likusias valandas palikdami lengvesnėms. Kalbant apie antrąją kliūtį, tai visiškai priklauso nuo jūsų.

Trys pagrindiniai patarimai, kaip nepersidirbti

Kad darbas netaptų nesibaigiančia veikla, kuri išeikvoja geriausias gyvenimo akimirkas ir gadina sveikatą, čia gali praversti trys idėjos:

Geriau taupyti daugiau ir mažiau dirbti. Daugeliu atvejų kuo daugiau uždirbate, tuo daugiau išleidžiate. Dėl šios priežasties pinigų niekada neužtenka. Jei nuspręsite nuolat ir nuosekliai taupyti, gauti rezultatai jus nustebins. Galbūt reikia išmokti atidėti į šalį išlaidavimo malonumą ir geriau tvarkyti savo finansus.

Klausykite savo kūno. Jokia liga neatsiranda staiga, o vystosi po truputį ir siunčia daug signalų prieš pasireikšdama. Nebūk nejautrus tam, ką sako tavo kūnas. Turite atpažinti nuovargio požymius ir jiems atsiduoti

Pripažinkite ir priimkite savo ribas. Branda prasideda tada, kai sugebi atpažinti realybės ribas, pradedant nuo savo ribų. Galbūt norite triumfuoti labiau nei visi kiti, bet negalite to padaryti mainais už savo sveikatą ir gerovę. Su malonumu atsiduodami savo darbui ir nustatydami iki šiol savo darbo dieną, turėsite didesnę galimybę pasiekti tobulumo savo veikloje. Pinigai, net jei patys įdarbinsime