Kai kurie maisto produktai gali padėti . Stresas, kasdienis gyvenimas ir mūsų modus vivendi gali apsunkinti iki galo mėgautis savo seksualumu. Pakeitę kai kuriuos įpročius jausimės daug geriau.
Žmogaus seksualumas keičiasi dėl įvairių fizinių, psichologinių ir socialinių veiksnių. Jei nepravažiuosime pagerinti seksualinį gyvenimą . Tai patvirtina keturi pagrindiniai veiksniai: fizinis aktyvumas, tinkamas miego ciklas, atsipalaidavimas ir sveika mityba.
Pagerinkite savo seksualinį gyvenimą sveika mityba
Kai kurie maisto produktai gali pagerinti mūsų seksualinį gyvenimą. Taip yra dėl tam tikrų maistinių verčių arba jų cheminės sudėties. Mitybos trūkumai neigiamai veikia sveikatą, o tai savo ruožtu mažina seksualinį potraukį.
Natūrali mityba, kurioje gausu vitaminų ir baltymų, yra labai naudinga jūsų sveikatai. Be to, tai padidina seksualinį potraukį, taigi ir intymius santykius . Priešingai, netinkama mityba, kurioje vyrauja riebus maistas, juos pablogins. Taip yra todėl, kad tam tikri maisto produktai mažina mūsų energijos lygį ir lėtina kraujotaką – du pagrindiniai ilgalaikio ir pasitenkinimo sekso veiksniai.
Džiovinti vaisiai
Džiovinti vaisiai turi puikių savybių, naudingų širdžiai. Pagrindinis energijos šaltinis subalansuotoje mityboje. Juose yra cinko ir magnio . Visos savybės kurie žymiai pagerina seksualinę veiklą.
Saujelė džiovintų vaisių per dieną, pavyzdžiui, riešutai, žemės riešutai ar migdolai gali pakakti seksualiniam gyvenimui pagerinti. Akivaizdu, kad taip atsitinka, jei mūsų kūnas nėra jautrus šiems maisto produktams.
kakavos
Kakava yra produktas afrodiziakas par excellence feniletilaminas taip pat vadinamas meilės priedu. Tiesą sakant, jis skatina dopamino, hormono, atsakingo už malonumą ir laimę, gamybą.
Jo vartojimas suaktyvina smegenų struktūras, susijusias su seksualiniu potraukiu. Taip yra todėl, kad jis veikia kaip natūralus stimuliatorius ir kaip serotonino hormono aminorūgšties pradininkė, kuri padidina susijaudinimą ir malonumą orgazmas .
Citrusiniai vaisiai
Citrusiniuose vaisiuose yra mineralų ir vitamino C, kurie labai prisideda prie seksualinio potraukio didinimo. Vitaminas C jį mažina streso ir nerimas. Be to, jis išskiria medžiagą, vadinamą prolaktinu, kuri padidina oksitocino, dar vadinamo laimės hormonu, kiekį.
Jo galima rasti vaisiuose, pavyzdžiui, apelsinuose
Mieloji
Medus nuo seno buvo naudojamas kaip galingas afrodiziakas ir kaip galimas vaistas nuo tam tikrų seksualinių sutrikimų. Tai daug maistinių savybių turintis maistas, suteikiantis organizmui gyvybingumo.
Tarp daugelio jo savybių yra testosterono lygio padidėjimas Testosteronas yra hormonas, atsakingas už seksualinio potraukio didinimą ir orgazmo gerinimą. Tai taikoma tiek vyrams, tiek moterims.
Gerai žinomas posakis medaus mėnuo kilęs iš senovės Babilono, Romos, Egipto ir vikingų tradicijų. Babiloniečių tradicijoje nuotakos tėvas davė medaus alaus jaunikiui, kuris turėjo jį suvartoti pirmąjį santuokos mėnesį. Egipte faraonai naudojo medų kelias dienas po vestuvių, siekdami santuokinės laimės. Senovės Romoje jaunavedžiai pirmąjį santuokos mėnesį kiekvieną vakarą ant naktinio staliuko rasdavo stiklainį su medumi. Buvo siekiama padidinti vaisingumą. Vikingai vartojo puodelį vyno su medumi, kad padidintų troškimą ir vaisingumą.
Iš esmės medus yra puikus maistas, kurį gamta mums suteikė seksualiniam gyvenimui pagerinti.
Braškės
Braškėse yra vitaminų B ir C, kurie gerina kraujotaką ir atitinkamai
Braškės stimuliuoja nervų sistemą, todėl esame imlesni bet kokiam seksualiniam impulsui. Nepamirškime, kad mažai vaisių yra laikomi afrodiziakais kaip braškės. Sėkminguose filmuose, knygose ir televizijos serialuose šis vaisius buvo naudojamas kaip nepamirštamų scenų veikėjas.
Nėra stebuklingo maisto, kuris stebuklingai pakeistų jūsų seksualinį gyvenimą. Tačiau yra keletas maisto produktų, kurie gali pagerinti jūsų seksualinį gyvenimą. Taip sakant, jie nuteikia mus išoriniams erotiniams dirgikliams. Todėl prisiminkime, kad pagrindai gauti a seksualumą pilni ir patenkinti yra:
- Laikykitės sveikos mitybos.
- Atlikite fizinius pratimus.
- Įtraukite atsipalaidavimo akimirkas.
- Venkite stresinių ir nerimą keliančių situacijų.
Kiekviename erotiniame susitikime yra nematomas ir visada aktyvus personažas: vaizduotė.
-Octavio Paz-
