Streso poveikis organizmui yra stipresnis, nei jūs manote. Ta stresui būdinga įtampa ir psichinė būsena, jei ji ilgą laiką palaikoma, kenkia mūsų sveikatai ir susuka voratinklį mūsų gyvenime, kuriame liekame įstrigę. Kaupiamasis lėtinio streso poveikis mus užvaldo tol, kol susilpnėjame ir galiausiai esame sugniuždyti kasdienio gyvenimo sūkurių.
Stresas yra raktinis žodis, kai nepasiekiame savo tikslų. Kai diena per trumpa ir mūsų įsipareigojimų daug. Kai kiekvienas tampa nepakeliama, o laukiančių užduočių begalė. Kiekvienas gali vienaip ar kitaip apibūdinti šį jausmą neramumai šis labai dažnas žmogaus priešas.
Atsiranda vis daugiau įrodymų, patvirtinančių, kad stresas kenkia nervų sistemai: daugėja infekcinių ligų, tokių kaip gripas, peršalimas, pūslelinė...
-Bruce'as McEwenas, psichologas Jeilio universitete.
Toli už pojūčių yra vidinės realybės, padariniai ir pasekmės. Pakalbėkime apie šio sutrikimo poveikį kūnui, veikiantį kaip invazinis buvimas, pakeičiantis daugybę pagrindinių funkcijų.
Visų pirma, faktas smegenys . Kai ši būklė išlieka nuolat, pablogėja atmintis, išsigimsta tam tikros struktūros, atsiranda pažinimo nuosmukis, taip pat padidėja rizika susirgti depresija.
Mes nekalbame apie nekenksmingą situaciją. Stresas yra daugiau nei madingas žodis, tai sutrikimas tai realybė, kuri palieka įdubimą kūne ir atima gyvybingumą, energiją ir, žinoma, sveikatą.
Streso poveikis organizmui
Streso poveikį kūnui organizuoja smegenų struktūra: pagumburis.
Susidūręs su šia informacija, pakrauta pavojaus tonu, kūnas suaktyvina neįtikėtinai sudėtingą reakciją. hipofizė ir antinksčių žievė išskiria streso hormonus . kortizolio .
Reikia pasakyti, kad gliukokortikoidai turi privalumų ir trūkumų. Jei jie išskiriami konkrečiu momentu ir yra riboti laike, jie padeda mums reaguoti tinkamesniais būdais, visada išryškindami geriausius savyje tam tikroje situacijoje. Tačiau jei jie nuolat išsiskiria diena iš dienos, streso poveikis organizmui bus didžiulis .
Kvėpavimo ir širdies ligos simptomai
Streso hormonai veikia kvėpavimo ir širdies ir kraujagyslių sistemas.
Taip pat atsiranda kitas reiškinys: kraujagyslės susitraukia, kad į raumenis patektų daugiau deguonies, kad jie galėtų išvengti šių tariamų grėsmių. Tai reiškia, kad Širdis e smegenys gaus mažiau deguonies ir maistinių medžiagų.
Poveikis virškinimo sistemai
Kitas streso poveikis organizmui pastebimas virškinimo lygmenyje. Tai yra šios sąlygos:
- Pilvo skausmas.
- Opų atsiradimas.
- Prastas virškinimas.
- Skrandžio refliuksas.
- Viduriavimas ar vidurių užkietėjimas.
- Pykinimas ir vėmimas.
- Stresas verčia kepenis gaminti daugiau cukraus (gliukozės) kraujyje, kad gautų daugiau energijos. Tai reiškia didesnę riziką sergant diabetu.
- Kolitas ir žarnyno uždegimas.
Nutukimas arba svorio kritimas
Tai poveikis, kuris paprastai labai skiriasi nuo žmogaus iki žmogaus.
Plaukų slinkimas
Plaukų slinkimas dėl streso yra dažnas reiškinys.
Menstruacinio ciklo pokyčiai
Lėtinis stresas paprastai turi rimtų pasekmių hormoninei sistemai. Todėl vienas ryškiausių moterų simptomų yra labai nereguliarus mėnesinių ciklas. Vėlavimas ar amenorėja taip pat srautas mėnesinių gali būti nepilnametis.
Silpnesnė imuninė sistema
Streso poveikis organizmui ypač veikia imuninę sistemą. Emocinis stresas kenkia mūsų gynybai . Jei jis nėra tinkamai valdomas ir prižiūrimas
- Karščiavimas ir peršalimas.
- Herpes
- Alergijos
- Odos sąlygos.
- Lėtas gijimas.
Padaryti išvadą streso poveikis organizmui yra didžiulis.
Diabetas gali priklausyti nuo lėtinio streso; už pasikartojančių galvos skausmų, nemigos ar tos alergijos, kurios priežasties mes nesuprantame, gali slypėti šis žinomas, bet nesuvokiamas ar neįvertintas priešas. Pagalvokime apie tai.
