Ne viskas turi suklysti šeimos susibūrimuose, bet dažnai konfliktai neišspręstų, kurios randa gerą progą atsirasti mums susitikus. Jei tai jūsų atvejis, nesijauskite vieniši.
Svarbu pabrėžti, kad konfliktai yra dalis gyvenimą šeimoje ir normalu, kad kartais dėl kurio nors giminaičio elgesio pasidarome blogai. Pavojus atsiranda tada, kai šis konfliktas neišsprendžiamas, sukelia neigiamas emocijas, kurios pakursto ir sprogsta šeimos susibūrimų metu. Ar matote save šioje situacijoje? Jei atsakymas teigiamas, norime padėti išvengti, kad paminėtos aplinkybės netaptų scenarijus, ar tai būtų vakarienė, ar pietūs, nesugadintų vakarėlio.
Apie tai Štai keletas patarimų, kaip sėkmingai išspręsti šeimos susijungimus. Idėja yra turėti galimybę taikant šias mažas strategijas jaustis patogiai su šeimos nariais, su kuriais palaikome santykius problema ir net smagiai praleisti laiką bei dalyvauti šventinėje aplinkoje. Šiuos patarimus reikia įsiminti ir panaudoti kaip nenumatytų atvejų planą, jei įtampa paaštrėtų ir konfliktas pradėtų paaštrėti.
Patarimai, kaip sėkmingai pereiti prie šeimos susitikimų
1. Venkite pasiduoti provokacijoms
Kai neišsprendėme problemos su kuo nors, turime pasinaudoti pirmąja galimybe apie tai pasikalbėti ir pasakyti paskutinį tašką.
Šia prasme svarbu kuo anksčiau nustatyti provokacijas. Tikslas bus nukreipkite pokalbį į temą, kuri nėra provokuojanti tokiu būdu, kad būtų išsklaidyta įtampa. Šeimos susibūrimai tikriausiai nėra pats tinkamiausias laikas kalbėtis temomis jautrus .
2. Pagalvokite apie tuos, kurie jaučiasi laimingi turėdami suvienytą šeimą
Daugelyje šeimų yra tokių figūrų kaip vienas motina tėvas ar senelis, kuriam visada labai malonu matyti susijungusią visą šeimą. Likę giminaičiai šeimų susitikimuose dalyvauja iš dalies skatinami noro patenkinti šios, ilgai repatrijuotosios laukiančios figūros troškimą. S e nesate motyvuotas vėl susitikti su giminaičiu, susikoncentruokite į savo gesto gebėjimą tai padaryti laimingas kitas žmogus, kurį vertinate.
3. Ištirkite ir išsiaiškinkite: kas iš tikrųjų mane trikdo? Ar yra sprendimas?
Kai buvimas su kuo nors mus vargina, turime išanalizuoti šį jausmą. Ar kažkas mus trikdo, ką galima pakeisti? Ar kito žmogaus charakteristika, kuria iš tikrųjų dalijamės su juo, mus trikdo? Atsakymas į šiuos klausimus yra būtinas norint valdyti konflikto kylančias emocijas. Taip, kad kai kuriais atvejais mus erzina giminaičio, kuris negali jos pakeisti, asmeninės savybės, todėl turėsime patys didinti savo tolerancijos lygį arba vengti dalytis su šiuo giminaičiu aplinkybėmis, kuriomis jis išreiškia šią savybę.
Vienaip ar kitaip šeimos susitikimas nėra pats tinkamiausias momentas, jei norime paskatinti ką nors keisti. Tiek, kiek mūsų ketinimai yra geriausi ir norime tik jo gero. Tai nėra pats geriausias laikas pasakyti kam nors, kad jis per daug rūko arba kad turėtų daugiau valgyti. Visus metus turime tai padaryti taip, kad nesugriautume šių susitikimų komentarais, kurie gali ką nors įskaudinti, net jei jie nėra įžeidžiantys.
4. Pasikalbėkite su savimi ir pagalvokite: ar verta konfliktuoti šeimos susibūrime?
Net ir supykę pasistenkite skirti kelias minutes pasikalbėti su savimi ir apmąstyti, ar tikrai verta tuo momentu pradėti ginčą. Fraze pasikalbėk su savimi mes kalbame apie savarankiškų nurodymų (nurodymų, kuriuos duodame patys) naudojimą savo naudai.
Kitaip tariant, žodžiai, kuriuos sakome sau, veikia kaip įsakymai smegenims. Šia prasme, jei sau duodami įsakymai bus ramūs ir ramūs, jums bus lengviau toleruoti šeimos susibūrimus ir juos sėkmingai įveikti.
5. Venkite pasiekti ribą ir išeikite, kol dar ne vėlu
Kieno nors vengimas ne visada yra neigiamo požiūrio strategija; bet geriausia, kai tenka susidurti su sudėtingomis situacijomis ir nėra nei tinkamas laikas, nei tinkama vieta. Vengti kažkieno taip pat yra geriausia, kai žinai, kad supykęs prarasi kontrolę ir kitiems žmonėms bus sunku. Norėti suvaldyti pyktį, kai išsenka jūsų kantrybė, nėra realus tikslas.
Kita vertus, prieš susitikimą būtina žinoti, kaip nustatyti ribas savo šeimos santykiuose. Kiekviena šeima turi savo veiklos modelį, galite turėti šeimą su savarankišku modeliu arba bendrą modelį.
Tačiau jei turite šeimą, kuri taiko bendrą modelį, kiekvieno nario gyvenimo ribos nėra tiksliai apibrėžtos ir jų nepaisoma. Jei taip, būtų gera idėja šias ribas nustatyti prieš šeimos susibūrimus.
Tiesą sakant, šie įvykiai nėra pats geriausias laikas paaiškinti savo asmeninius poreikius arba sulaikyti žmones, kurie įsiveržia į intymiausius jūsų gyvenimo aspektus.
Bet kokiu atveju visada patartina nustatyti ribas savo šeimos santykiuose ir aiškiai suprasti, kuo norime dalytis ar ne. Atminkite, kad jūs turite teisę priimti savo sprendimus net tada, kai manote, kad jie prieštarauja tam, ką mano dauguma jūsų šeimos narių.
Mėgaukitės Ir visų pirma atminkite, kad kantrybė ir nesivelti į konfliktą yra geriausios strategijos. Šia prasme jūsų požiūris per šias šventes gali turėti didelės įtakos kitų žmonių savijautai.
