Anoniminis senovės graikų filosofas kartą pasakė: šypsokis gyvenimui ir gyvenimas nusišypsos tau. Kartais šypsena yra geriausias būdas pakeisti pasaulį . Šypsena tarpininkauja tam, kaip mes matome dalykus, todėl esame lankstesni ir stipresni, kai susiduriame su sunkiausiomis gyvenimo situacijomis.
Žmogus, nusprendęs pasipuošti optimistiška ir laiminga šypsena jie rečiau serga ligomis ir gyvens ilgiau. Atlikti tyrimai parodė, kad emociškai stabilūs žmonės, kurie patiria teigiamus jausmus, entuziazmą, gyvybingumą, viltį, supratimą, tobulėjimo jausmą ir aukštą pasitenkinimo gyvenimu, turi stipresnę sveikatą.
Naudokite savo šypseną, kad pakeistumėte pasaulį. Neleisk pasauliui pakeisti tavo šypsenos.
-Anonimas-
Šypsotis gyvenimui nėra būdinga tiems, kurie gyvena paviršutiniškai, priešingai, tai yra intelekto sinonimas. Tiesą sakant, žmonių pajėgumai yra žinomi optimistiškas spręsti problemas, palyginti su pesimistais, kurie lengvai grimzta į dugną, mieliau bėga ir pabėga nuo problemų. Todėl apie šypseną galime kalbėti kaip apie skydą, saugantį nuo daugelio sudėtingų situacijų.
Vaistas, vadinamas šypsena
Šypsena yra tipiška žmogaus savybė, panaši į juoktis kurių prigimtis yra psichologinė. Toks požiūris labai teigiamai veikia bendrą žmonių būklę net fiziologiniu lygmeniu . Dėl šios priežasties tai gali būti suprantama kaip tikra terapinė praktika, dėl kurios buvo atlikti įvairūs moksliškai pagrįsti tyrimai.
L' humoras o juokas skatina gerą sveikatą ir psichinę gerovę . Tarp įvairių privalumų galima paminėti:
- Išmokyk nuolankumo jausmą
- Tai padeda mums atsipalaiduoti su kitais ir pašalinti individualizmo perteklių
- Pašalinkite pajuokos baimę
- Tai padeda pažvelgti į gyvenimą iš santykesnės perspektyvos, siūlydamas skirtingas perspektyvas į aspektus, kurie jį apsunkina
- Padeda rasti sprendimus kasdienio gyvenimo problemoms
- Skatina prisitaikymą prie pokyčių
- Tai sumažina nusivylimo jausmą, kylantį suvokus savo ribas
- Tai leidžia apsiginti nuo vieno kritika arba įžeidimas, nukreiptas į mūsų emocinę pusiausvyrą
- Tai padeda išvengti konfliktų, veikdama kaip skydas nuo neigiamų situacijų.
Po kiekvienos audros saulė šypsosis kiekvienai problemai, yra sprendimas, o neatimama sielos pareiga – būti geros nuotaikos.
-Viljamas R. Algeris-
Gyvenimas yra kaip veidrodis, šypsodamiesi galime pakeisti pasaulį
Dažnai mūsų šypsenų šaltinis yra laimė. Nors kitais laikais šypsena gali padėti pagerinti mūsų nuotaiką, kai mus užplūsta liūdesys, ir dėl to pakeisti pasaulį. Mes dažnai neįvertiname galios maži gestai kaip glamonė, šypsena, draugiškas žodis, įtempta ausis ar nuoširdus komplimentas ir kaip jie gali pakeisti dalykų eigą.
Pagalvokite, koks geresnis šis pasaulis būtų, jei žmonės dažniau šypsotųsi . Nereikia dėl visko kalbėti ar susitarti, tiesiog šypsokis! Šypsena laužo barjerus, ištirpdo įtampą ir yra pirmas žingsnis siekiant tapti nauju draugai .
Šypsodamiesi jaučiamės geriau net tada, kai to nenorime. Šypsena žmonijai daro tokį patį poveikį kaip saulė gėlėms. Viso to ir dar daugiau, šypsena yra nemokama terapija, skirta pakeisti pasaulį ir save.
Humoras reiškia nebijoti galvoti. Tai leidžia mums pamatyti dalykus kitaip.
Net jei šypsena nėra vienintelė priemonė nuo neigiamų nuotaikų, ji bene viena galingiausių. Štai kodėl kitą kartą jausitės prislėgti, kai atrodo, kad viskas klostosi ne taip Kodėl nepabandžius pakeisti pasaulio su šypsena? Galiausiai blogiausia, kas gali nutikti, yra tai, kad viskas lieka kaip anksčiau, o galimos naudos neįsivaizduojamos.
Jei manote, kad jums to reikia, tada pabandykite naudoti savo šypseną taip, lyg tai būtų geriausias jūsų ginklas . Tikrai taip.
