Gyventi su savo partneriu gali būti sunku, ypač kai kuriose situacijose. Kartais, kai vienas ar abu išgyvena stresą arba pasikeičia poros rutina, santykiai gali nukentėti. Būtent dėl šios priežasties mes jums duosime keletas patarimų, kaip pagerinti poros gyvenimą karantino metu.
Šiuo metu dėl epidemijos nuo COVID 19 Mes gyvename išskirtinėje situacijoje: turime likti namuose tam tikrą laiką, kurio pabaiga nežinoma. Ši situacija susiklostė netikėtai ir daugelis žmonių nėra pasirengę su ja susidoroti.
Netikrumas dėl priverstinio daug laiko praleidimo kartu gali sukelti tam tikrų problemų. Tačiau net jei atsiduriame išskirtinėmis sąlygomis, idealu yra sustiprinti sambūvio strategijas, kurios vis tiek būtų rekomenduojamos bet kuriuo kitu metu.
Karantinas kaip pora
Be įprastų problemų, kurios gali kilti sambūvio metu šiame karantine, vienas iš aspektų, į kurį labiausiai reikia atsižvelgti, yra jūsų turima fizinė erdvė.
Poros, gyvenančios dideliame name, tikriausiai neturės tokių problemų kaip gyvenančios mažame bute. Gyvenant mažesniame name gali padidėti jausmas, kad esi įstrigęs, o tai apsunkina streso valdymas .
Daugelis porų taip pat turi arba turės ekonominių problemų. Atsižvelgiant į aplinkybes, daugelis netenka darbo arba uždirba daug mažiau. Finansiniai rūpesčiai visada yra diskomforto šaltinis, kuris, padidinęs bendrą kančią, sunaudoja daug psichinių ir emocinių išteklių.
Kita problema, kuri gali nerimauti porai karantino metu seksualinis gyvenimas . Daugelis teigia, kad dėl šios situacijos padaugės gimstamumo, kiti, priešingai, teigia, kad porų seksualinis gyvenimas sumažės.
Viena vertus, baimė užsikrėsti gali sukelti fizinį atitolimą, taip pat psichinį nusiteikimą, kuris nėra pakankamai atsipalaidavęs užsiimti lytiniais santykiais. Kita vertus, gali nebūti sąlygų mėgautis ramiu intymumu, jei yra vaikų ar kitų šeimos narių, kuriais reikia rūpintis.
Patarimai, kaip pagerinti savo poros gyvenimą karantino metu
Pirmiausia turite pasistengti nekeisti savo rutinos daugiau, nei jau nutiko. Svarbu kuo labiau tęsti tą pačią veiklą kartu arba atskirai.
Taip pat Paslaptis, kaip pagerinti poros gyvenimą karantine, yra išlikti organizuotam, turėti kantrybę ir būti lankstus . Jei prie to pridėsite gerą polinkį, problemų neturėtų kilti.
Būkite pragmatiški
Jei iškyla kokia nors problema, turite išlikti ramūs ir rasti būdą, kaip ją išspręsti. Atėjo laikas būti pragmatiškam. Nepadės kaltinti savo partnerio, verčiau pabandykite problemas spręsti kartu.
Jei kažkas apie jūsų partnerį jus trikdo, turite mandagiai ir ilgai nelaukti jam pasakyti.
Būkite tolerantiški
Niekada daugiau nei šiomis akimirkomis turite susitaikyti su tuo, kad jūsų partneris nėra tobulas, kad galite klysti ir kad ne visada esate teisus. Jei iškyla problemų, privalote prisiimti savo atsakomybės dalį ir svarbiausia atsiprašykite savo partnerio ir stenkitės nekartoti tos pačios klaidos .
Kaip pagerinti poros gyvenimą karantino metu: pasirūpinkite bendravimu
Svarbu ir naudinga rasti per dieną laikas pasikalbėti . Taip sužinosite, kaip jaučiasi jūsų partneris ir kaip jis ar ji išgyvena šią naują situaciją.
Tik taip įmanoma padėti vieni kitiems šiais sunkiais laikais. Be to galite pasinaudoti situacija ir pasikalbėti temomis, kurių paprastai nenagrinėjate. Taip pat galite sužinoti apie savo partnerį tai, ko dar nežinojote. Tikrai kažką rasite!
Praleiskite laiką vieni
Santykiams svarbu, kad kiekvienas žmogus turėtų savo erdvę ir išlaikytų savo individualų aš. Jei darysite tai, kas jums patinka ir jums patiks, kai vėl pamatysite savo partnerį, atsipalaiduosite ir turėsite kuo pasidalinti.
Karantino metu vienas iš variantų gali būti leisti laiką atskirose patalpose arba pakaitomis leisti valandas vienam vienoje namų vietoje.
Tai idealus laikas atjungti. Galite skaityti pokalbius telefonu su kitais žmonėmis arba tiesiog atsipalaiduoti.
Turėkite kasdienę rutiną
Praleidžiant laiką kartu labai naudinga turėti bendrų įpročių. Tai suartina žmones ir leidžia jiems pasikalbėti bei turėti intymių akimirkų, kurių kitomis progomis neįmanoma.
Atsižvelgiant į dabartines aplinkybes pora gali pasirinkti eiti miegoti tuo pačiu metu arba nuspręsti, kuriuo paros metu ką nors nuveikti kartu (žiūrėti filmą ruošia maistą ir pan.).
Kaip pagerinti savo poros gyvenimą karantino metu: išlik gyva kibirkštis
Reikia stengtis sukurti ir palaikyti malonų klimatą. Išlikite linksmi, šypsokitės ir rūpinkitės savo partneriu. Karantino priversta rutina gali pabloginti santykius, bet jei šiek tiek pasistengsite, šis laikotarpis praeis lengviau.
Stenkitės kiekvieną dieną parodyti savo dėkingumą, meilę ir gerumą. patrauklumas kurį jaučiate savo partneriui. Šiuo tikslu labai svarbu, o taip pat gali būti smagu pagirti savo partnerį, nustebindamas jį apkabinimu, bučiniu ar flirtuodamas su juo.
Kada viskas baigsis…
Kai užsikrėtusiųjų ims mažėti, pamažu grįšime į normalų gyvenimą ir pakeisime savo kasdienybę. Jūsų poros gyvenimo gerinimas karantino metu jums jo prireiks įgyvendinant strategijas, kurios padės sustiprinti ryšį net ir po šio nemalonaus laikotarpio.
Be jokios abejonės, susidūrimas su ekstremaliomis situacijomis nepalieka abejingų ir sukelia pokyčius kiekviename iš mūsų. Šis laikotarpis gali būti auksine proga pagerinti poros santykius ir įvertinti tai, kas buvo prarasta karantino laikotarpiu.
