Palikti dalykus pusiaukelėje: kodėl to nepadarius

Palikti pusiau atliktus dalykus yra daugiau nei a

Kai paliekame dalykus pusiau atliktus, kaupiame kančia . Kiekviena nebaigta užduotis ar įsipareigojimas yra ciklas, kuris lieka atviras.

Nieko nėra taip varginančio kaip

-Viljamas Džeimsas-

The Gali būti daug dalykų pusiaukelėje . Kartais tam įtakos turi kokios nors išorinės aplinkybės, bet dažniausiai tai priklauso nuo mūsų pačių. Mes nebaigiame užduoties, nes kažkas trukdo, realybė, kurios mes vengiame. Pasigilinkime toliau.

Priežastys, dėl kurių mes paliekame darbus pusiau

Mūsų gyvenime yra mažų ir didelių tikslų. Tiems, kurie nusprendžia palikti dalykus pusiaukelėje, tarp jų atsiranda nesantaika tikslus . Turite tikslą ką nors padaryti, bet tai netampa konkrečiu veiksmu tam pasiekti.

Yra daug priežasčių, kodėl taip nutinka. Tačiau yra keletas ypač svarbių . Tai yra:

Žemas savigarba . Kai neturite pakankamai meilės sau, manote, kad tai, ką darote, yra mažai vertinga. Nesvarbu, darai tai ar ne. Manoma, kad nustojus atlikti šią užduotį nieko nepasikeis.

Jausmas. Tai pasireiškia kaip nesugebėjimas rasti ir apibrėžti priežasties. Tarsi viskas jau prarasta ir jokių pastangų neverta. Tai vienas iš depresijos aspektų.

Nenaudingumo jausmas. Yra manančių, kad geriau viską palikti pusiau, nes tai jiems pakenktų. Baiminamasi rezultato. Todėl, palikę viską nebaigtą, neturėtume susidoroti su savo realiomis ar įsivaizduojamomis ribomis.

Išsiblaškymas. Tai atsiranda, kai yra kitų aspektų, kurie visiškai sugeria mūsų Dėmesio mūsų interesus ar turimą psichinę energiją. Todėl mes nebeturime šių veiksnių, kad galėtume atsiduoti kitai užduočiai, o jei tai padarysime, tai padarysime tik pusę.

Perkrova. Kai turime daugiau įsipareigojimų nei laiko jiems įvykdyti, įprasta, kad viską paliekame pusiau.

Pusiau atliktų dalykų pasekmės

Kaip matome, dalykų palikimas pusiaukelėje sukelia daugybę neigiamų pasekmių. Tai sukelia kančios jausmą, kuris gali tapti vis stipresnis ir invazinis . Be to, akivaizdu, kad tai paveiks mūsų savigarbą ir vertę, kurią sau suteikiame.

Pagrindinės palikimo pusiaukelėje pasekmės yra :

Skatinti išvaizdą streso pastovus. Sukurkite sąstingio jausmą. Tarsi liktumėte toje pačioje vietoje ir negalėtumėte judėti į priekį. Niekada negalite uždegti žalios šviesos jokiai būsimai užduočiai, nes pirmiausia turėtumėte tęsti dabartį. Sąlygos produktyvumas. Bus labai sunku pasiekti svarbių tikslų, jei viską paliksime pusiau. Dėl to mes tampame neveiksmingi ir nuolat eikvojame energiją. Išsklaidykite dėmesį. Nesugebėdami uždaryti kiekvienos užduoties kilpų, mūsų protas vienu metu galvos apie kelis dalykus. Užduotys, kurių neįvykdėme per tiek laiko, kiek turime jas atlikti ir tt… Neleiskite mums pradėti naujų projektų. Mes nesame laisvi pradėti kažką naujo.

Kaip išspręsti problemą?

Daiktų palikimas pusiaukelėje yra a problema kurią reikia išspręsti dviem skirtingais lygmenimis . Pirmasis susijęs su įpročio nutraukimu. Tai prasideda kaip daugiau ar mažiau nesąmoningas veiksmas ir baigiasi tampa įpročiu.

Turi būti įgyvendinti trys pagrindiniai veiksmai. Pirmasis yra realus planavimas, nustatant tikrai pasiekiamus tikslus . Antrasis susideda iš užduočių padalijimo į žingsnius ir jų užbaigimo vienas po kito. Trečiasis – mokymasis įvesti aktyvias pertraukėles. Tai reiškia ribotas poilsio akimirkas, kad atgautumėte energijos ir tada tęstumėte.

Kita vertus Gali būti, kad darote tai, ko nekenčiate ir jaučiatės įkalintas arba jaučiate slegiantį nekompetencijos jausmą. Taip pat gali būti, kad to priežastis yra besiformuojanti depresija. Bet kokiu atveju verta jį nuodugniai ištirti.