Tikėtina gyvenimo trukmė yra vidutinė asmens gyvenimo trukmė tam tikrame kontekste. Tai vienas iš Jungtinių Tautų pasirinktų rodiklių vertinant įvairių pasaulio šalių išsivystymo tempą.
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) mus informuoja, kad gyvenimo trukmė labai skiriasi priklausomai nuo to, kur žmogus gimsta ir auga. Kaip Šalys, kurių išsivystymo indeksas didesnis, turi didesnę gyvenimo trukmę nei nepakankamai išsivysčiusių šalių.
Nuo 2000 m. gyvenimo trukmė pailgėjo 5 metais, tačiau sveikatos skirtumai išlieka
– Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) –
PSO generalinė direktorė dr. Margaret Chan skelbia, kad pasaulis padarė didelę pažangą mažindamas nereikalingas kančias ir ankstyvas mirtis nuo ligų, kurių galima išvengti ir išgydyti, ir teigdamas, kad pažanga buvo netolygi ir kad geriausia, ką galima padaryti norint ją išspręsti, yra padėti visoms šalims pasiekti visuotinę sveikatos apsaugą.
Atotrūkis tarp išsivysčiusių ir neišsivysčiusių šalių tampa vis gilesnis ir turi tiesioginių pasekmių gyvenimo kokybę piliečių. Viešosios politikos planavimas ir tobulinimas pasauliniu mastu jie yra vienas geriausių būdų pakeisti padėtį ir pailginti gyvenimo trukmę besivystančiose šalyse.
Gyvenimo trukmė Italijoje ir Europos Sąjungoje
Lo Europos sveikatos ir gyvenimo trukmės informacinė sistema (EHLEIS) TILTAS-Sveikata kurios pagrindinis tikslas – sukurti Europos sveikatos informacinę sistemą, integruotą į trečiąją ES sveikatos programą.
Per gautus duomenis galite planuoti naujas prevencijos ir gyventojų gyvenimo kokybės gerinimo priemones Europos Sąjungos valstybių narių, dirbančių sveiko gyvenimo trukmės ilginimo ir ligų, ypač lėtinių ar gyvybei pavojingų, prevencijos srityje.
Pagal i ISTAT duomenys atnaujinti iki 2016 m Italija užima pirmąją vietą pagal gyvenimo trukmę kartu su Švedija ir Malta tarp vyrų ir ketvirtą vietą po Ispanijos, Prancūzijos ir Liuksemburgo moterų.
Kokie sveiki įpročiai ilgina gyvenimo trukmę?
Pasaulio sveikatos organizacija mus informuoja apie veiksnius, turinčius įtakos sveikam senėjimui . Nors kai kurie su senėjimu susiję kintamieji yra genetiniai, kontekstas yra vienodai svarbus. Šia prasme yra daug kontekstinių veiksnių, turinčių įtakos senėjimui ankstyvame amžiuje.
Aplinka daro įtaką, kada ji leidžia mums įsigyti daiktų ar ne sveiki įpročiai . PSO rekomenduoja jų laikytis kiek įmanoma, kad būtų išvengta neužkrečiamųjų ligų.
Sveikų įpročių laikymasis visą gyvenimą, ypač subalansuota mityba, periodiškas fizinis aktyvumas ir susilaikymas rūkyti, padeda sumažinti riziką susirgti neužkrečiamomis ligomis, gerinti fizinius ir protinius gebėjimus.
-Pasaulio Sveikatos Organizacija-
Idėja yra suvartoti bent penkias porcijas vaisių ir daržovių per dieną siekiant sumažinti patologijų riziką ir užtikrinti tinkamą skaidulų kiekį. Tai vienodai svarbu gerbk savo miego valandas galbūt naktinis, nes poilsis yra vienas iš veiksnių, geriausiai stiprinančių mūsų gyvybingumą.
PSO tikina, kad nesveika mityba ir fizinio aktyvumo trūkumas yra pagrindiniai rizikos veiksniai sveikatai pasauliniu mastu. Nesunku suprasti, kad sveika mityba turi prasidėti nuo pirmųjų gyvenimo metų, kad tinkamai prižiūrint būtų ilgalaikė nauda.
Priimti teigiamų įpročių net senatvėje todėl jis tampa svarbiu veiksniu, lemiančiu gyvenimo gerinimą. Iš esmės treniruotės ir tinkama mityba padeda išsaugoti pažinimo funkciją taip pat lėtina blogėjimą ir atitolina priklausomybę.
