Dėkingumo mokymas vaikams yra daug daugiau nei paprastas įprotis atsakyti padėka . Skiepyti jiems dėkingumo jausmą yra labai skirtinga. Tai ne tik geros manieros, dėkingumas yra mąstymas, asmenybės bruožas ir gyvenimo būdas.
Todėl dėkingumas yra vertybė, kurią turėtų išsiugdyti kiekvienas vaikas, kad galėtų atpažinti, ką kiti daro už jį. Būti dėkingam yra svarbi asmeninė savybė kartu su kitais polinkiais, tokiais kaip dosnumas ir gerumas. Dėkingas vaikas yra mažiau savanaudis. Dėkingumo mokymas vaikams todėl tai nepaprastai svarbu, nes tai padarys juos laimingesnius ir naudos socialiniuose mainuose.
Dėkingumas grąžina tai, ką turime daug. Tai kilnių sielų ženklas.
-Ezopas-
Kaip išmokyti vaikus dėkingumo?
Šimtai tyrimų sutaria, kad tarp įvairių dėkingumo praktikavimo privalumų:
- Polinkis į teigiamas emocijas.
- Sumažina riziką, depresija
- Tai skatina pilnaverčius santykius.
- Padidina gebėjimą atsigauti po įtemptų gyvenimo įvykių.
Nekyla jokių abejonių Išmokyti vaikus būti dėkingais – didelė dovana jiems ir juos supantiems žmonėms . Žemiau siūlome keletą naudingų strategijų šiuo klausimu.
1. Rodydami gerą pavyzdį mokykite vaikus dėkingumo
Tėvai ir kiti suaugusiųjų etaloniniai asmenys yra pirmasis pavyzdys vaikams. Jei jie mato, kad jų tėvai dosniai elgiasi, linksminasi ir vertina gerus dalykus, kurie jiems nutinka, kad ir kokie maži jie būtų jie bus linkę sekti pavyzdžiu .
Kita vertus, jei vaikai matys, kad jų tėvai ir kiti suaugusieji visada dėl visko protestuoja, elgiasi nemandagiai ir grubiai ir niekada niekuo nepasitenkina, jiems bus labai sunku suprasti, ką reiškia būti ir jaustis dėkingiems.
2. Padėkite jiems suprasti, kad kiti taip pat turi tam tikrų poreikių
Natūralu, kad vaikai yra savanaudiški ir egocentriškas ir sunku juos priversti suprasti, kad pasaulis yra platus ir nesisuka apie jų norus. Biologiškai galimybė išeiti iš jų visatos bus įgyta laikui bėgant; vis dėlto mes galime jiems padėti, pradėdami nuo šeimos aplinkos.
Turime padėti jiems suprasti, kad mes visi turime troškimų ir kad jie dažnai tam tikra prasme yra priešingi arba nelabai suderinami su kitų troškimais. Nesugebėjimas jų patenkinti gali sukelti nusivylimą, nukreipdamas dėmesį nuo to, ką turime, į sukurti pasaulį iš to, ko mums trūksta.
3. Išmokykite vaikus dėkingumo su dalijimosi verte
Vaikas, besimokantis dalintis jis taip pat supranta, kaip suteikti vertę tam, ką turi, ir tai susiję su objektais, patogumais ir žmonėmis, kuriais galima pasikliauti. Dalinantis reikia išmokti pagarbiai elgtis su kitais ir plėsti pasaulio akiratį.
4. Pabrėžkite padėkos svarbą
Savo misijoje mokyti vaikus dėkingumo turime pabrėžti sąvoką: padėka neturi tapti mechanišku dalyku, kurį vaikai išmoksta pasakyti, kai ką nors gauna; nors iš pradžių jiems tai tik žodis jie turi išmokti tikrąją jos prasmę . Įprotis sakyti ačiū tai palaipsniui padės jiems paklausti tikrosios priežasties, kodėl jie jaučiasi dėkingi.
5. Padėkokite jiems, kai jie daro ką nors gero
Kai vaikai daro ką nors gero, turime jiems padėkoti ; Labai svarbu parodyti jiems dėkingumą, nes norime, kad jie darytų tą patį savo ruožtu. Tai dalis pavyzdžio, kurį turime stengtis rodyti.
Taip vaikai atras, kad jie yra svarbūs ir kad yra paprastų dalykų, kurie tenkina kitus ir daro juos laimingus. Tuo pačiu metu jie taip pat norės atrasti šiuos dalykus kituose.
6. Kalbėkite apie dalykus, už kuriuos esate dėkingas
tai tiesa paprašykite vaiko pasakyti, kodėl jis jaučiasi dėkingas jo nebardamas ar nebardamas dėl to, kad jis kažko neįvertina. Taip galima jį geriau pažinti ir atrasti charakterio puses, kurias reikia stiprinti, norint įtvirtinti dėkingumo sampratą.
Suaugusieji taip pat turėtų paaiškinti vaikams, kodėl jie jaučiasi dėkingi. Taip jie gali praplėsti savo pasaulio matymą ir užmegzti dialogą, padedantį įvertinti gerus dalykus, kurie vyksta jų gyvenime.
Dėkingumo svarba
Kaip matėme, dėkingumo mokymas vaikams turi daug privalumų. Problema ta, kad dėkingumas ne visada atsiranda natūraliai.
Neigiami gyvenimo aspektai, tokie kaip nusivylimai, pasipiktinimas ir baimės, kartais atkreipia mūsų dėmesį labiau nei teigiami, todėl nepriimame dėkingumo kaip išskirtinio gyvenimo bruožo. Robertas Emmonsas vienas iš pirmaujančių akademinių ekspertų šia tema Sąmoningai plėtojant dėkingą perspektyvą, galite būti labiau patenkinti savo gyvenimu.
Įsipareigodami mokyti vaikus dėkingumo, turėsime jiems pabrėžti, kad daugelis mums nutinkančių gerų dalykų yra dovanos, kurias mums pasisekė gauti. Paversdami dėkingumą įpročiu, galėsime pakeisti savo gyvenimo emocinį toną ir sukurti daugiau erdvės džiaugsmui ir laimei harmonija su kitais .
