Ar jums kada nors buvo pasakyta, kad griežiate dantimis naktį? Ar vos pabudęs pajutote stiprų skausmą žandikaulyje? Jei atsakymas yra teigiamas, galbūt jūs kenčiate nuo bruksizmo, nesąmoningo įpročio streso arba dėl kokios nors problemos, kuri kankina mūsų protą.
Bruksizmas sukelia sunkumų ir nuovargį kramtant kietą maistą.
Galbūt iš pradžių griežimas dantimis neatrodo rimta problema. Nepaisant to Lėtinis bruksizmas gali sukelti žandikaulio ir dantų problemų. Štai kodėl svarbu imtis tam tikrų būdų, kaip to išvengti, ir taip pat sužinoti apie tai
Bruksizmo negalima kontroliuoti
Bruksizmo negalima valdyti kaip atidaroma ar uždaroma ranka
Visa tai gali sukelti didelį žandikaulio skausmą, kurį jaučiame
Įsivaizduokite, kad staiga atrandate, kad turite pristatyti a Darbas
Tokia būsena verčia pamiršti, kad triname vienas į kitą dantis. Mes tai suprantame tik tada, kai jaučiame skausmą žandikaulyje. IR Pasitaiko atvejų, kai žmogus taip spaudžia žandikaulį, kad negali normaliai atidaryti ir uždaryti burnos.
Bruksizmas yra pavojaus varpas apie problemą, susijusią su stresu ar nerimu
Bruksizmas gali būti dar rimtesnis ir sukelti problemų, tokių kaip ausų skausmai, valgymo sutrikimai ar dantų jautrumas.
Psichologinės bruksizmo priežastys
Kaip jau supratote griežimas dantimis labai priklauso nuo streso . Galbūt jūs per daug dirbate arba yra problema, kuri jus ypač neramina ir dėl to kenčiate nuo šio sutrikimo. Tačiau kas nutinka, kai nežinome tokio įpročio priežasties? Kodėl griežiame dantis naktį be jokios priežasties?
Tai tiesa bruksizmas gali turėti aiškų neurologinį komponentą ir gali atsirasti dėl tokių ligų kaip išsėtinė sklerozė. Kitais atvejais šį sutrikimą sukelia žandikaulio ir dantų padėtis.
Nepaisant to, dažniausiai pasitaikančios priežastys yra susijusios su visomis neišspręstomis problemomis, išgyvenimais, kurie mus paženklino ir kurie, mūsų manymu, yra dalis praeityje bet jie ir toliau lieka ten, pasireikšdami įvairiais būdais.
Įtampa, kurios nepaisei, sunkumai, kuriems atsuki nugarą, kažkaip išnyra
Jei esate linkę kentėti nuo nerimo arba nežinote, kaip gerai valdyti stresą, galite lengvai susirgti šiuo sutrikimu.
Joga, meditacija ir atsipalaidavimo metodai gali padėti rasti pusiausvyrą ir kontroliuoti bruksizmą
Yra daug būdų, kaip atsikratyti šio įpročio. Užsiregistruoti į kursus joga praktikuokite atsipalaidavimo metodus arba eikite pas specialistą, kad išsiaiškintumėte, kokias problemas nešiojamės su savimi ir toliau išliekame
Kitas variantas, bene geriausiai žinomas, yra įkandimo naudojimas
Jei sergate bruksizmu, svarbu atsekti jo priežastis. Svarbu rūpintis savo protu, o griežimas dantimis yra aiškus simptomas kuris turėtų paskatinti mus apmąstyti savo gyvenimą.
