Niekas nėra gerai jaustis savimi yra grožio paslaptis .
Tik tada priimame geriausius sprendimus, tuos, kuriais jaučiamės laisvi, pilnaverčiai ir apdovanoti tuo nepakartojamu grožiu, kuris daro mus nepakartojamai autentiškus.
Zen meistras Tchichas Nhat Hanhas savo knygose primena, kad niekas nėra gražesnis už tą, kuris visada elgiasi vadovaudamasis savo vidiniu pasauliu.
Tokio tipo žmogus, kuris nesiekia įtikti visiems, o būti vertinamas ir laukiamas tokiais, kokie jie yra, ir dėl esmės, kuri juos apibūdina. Tačiau galime sakyti – beveik nebijodami suklysti – kad yra daug žmonių, kurie kasdien žiūri į save veidrodyje, neatpažindami savęs. gerai jaustis savimi .
Byung Chul Han: kiekvieno iš mūsų unikalumas
Beveik kaip keistas burtas mes vertiname save tik tada, kai tai daro kiti kai kiti teigiamai atsiliepia mums savo žodžiais, gestais, komentarais ar pripažinimais. Jei tai neįvyksta arba nutinka ne dažnai, mes patenkame į nematomumo bedugnę, nes nėra tos savigarbos, kuri pamažu nyksta.
Kita vertus, korėjiečių filosofas Byung-Chh jis mums savo raštais signalizuoja, kad mes degame konvencionalumo pragare. Savo knygoje Kito išvarymas kviečia apmąstyti šią koncepciją. Prarandame gebėjimą vertinti savo unikalumą apie tai, kas daro mus nepakartojamus ir išskirtinius, tą išskirtinį bruožą, kurį turėtume apsaugoti prieš patenkindami kitus troškimus.
Gilus tikėjimas, kad mums pakanka to, kas esame, yra raktas į visavertį ir subalansuotą gyvenimą.
-Elen Sue Stern-
Gera savijauta yra tikrojo žavesio paslaptis
Norint gerai jaustis, reikia laiko, bet kai mums pasiseka, viskas pasikeičia ir tas pats svoris atrodo mažiau slegiantis. Konvencionalizmo našta tampa tik prisiminimu, kaip tos grandinės, kurias dažnai dedame į savo mintis Širdis ir po kojomis nerimaujant būti taikiai su visais, kad nenuviltumėte ir būtumėte būtent tokie, kokių tikisi kiti.
Kai pasieksite asmeninio tobulėjimo viršūnę, tašką, kuriame Maslow nustato savirealizaciją, pasaulis matomas kitomis akimis.
Tačiau, dar kartą grįžtant prie Byung-Chul Han teorijų, yra aspektas, į kurį turime atsižvelgti. Kartais suvokiame save kaip visiškai suvoktus žmones, tikime, kad turime viską, nes net įkopėme į tą aukso viršūnę, kurią mums dovanojo visuomenė. Tačiau antrą akimirką pastebime nedidelį aspektą: esame ne kalno viršūnėje, o a pakraštyje daubą .
Mūsų vartotojiška visuomenė ir net mūsų išsilavinimas veda mus į tą materialinę ir schematišką sėkmę, kuri neturi nieko bendra su asmeniniu pasitenkinimu. Nes už Norėdami jaustis gerai, turite užkariauti kitas teritorijas, kitus paslėptus scenarijus ir juos atrasti ne visada turime geriausius įrankius.
Akivaizdu, kad mes kalbame apie tokias dimensijas kaip savęs pažinimas, savigarba, meilė sau, atkaklumas gebėjimas siekti savo tikslų ir emocinė nepriklausomybė.
3 žingsniai, kad jaustumėtės gerai
Pagal vieną studija dirigavo Ulrichas Orthas ir Ruth Yasemin Erol iš Berlyno universiteto žmonių aukštą savigarbą jie pasiekia vyresniame amžiuje, o tiksliau – nuo 60 metų. Kodėl mums nepasiekus šios dimensijos anksčiau? Kodėl neišugdžius šio raumens, kuris yra toks svarbus mūsų asmeniniam vystymuisi jaunystėje ir ankstyvame pilnametystėje?
Prisideda daug veiksnių, kurie gerokai viršija mus ribojančias kliūtis ir gali trukdyti mums jaustis gerai; poreikis keistis ir būti aktyviam lavinant tą išskirtinį psichologinį veiksnį, kuris yra savigarba ir asmeninis pasitenkinimas. Taigi pažiūrėkime, kaip tai pasiekti.
Pagerinkite savo atsakomybės jausmą
Atsakomybės jausmas yra susijęs su mūsų sėkme ir nesėkmėmis. Ar pasiekiu tikslą dėl to, kad kiti man padėjo, ar dėl to, kad pakankamai stengiausi? Turime perimti savo tikrovės vadeles ir tai padaryti turime pripažinti savo vertę, įgūdžius ir gebėjimus.
Kiekviena padaryta sėkmė ar klaida priklauso tik nuo paties žmogaus. Todėl, norėdami jaustis gerai, turite sugebėti atpažinti savo vertę;
Vienintelis balsas, kurio turime klausytis, yra mūsų vidinis balsas
Mūsų pasaulyje gyvena šimtas tūkstančių balsų. Jie yra dėstytojų šeimos nariai ir partnerio draugų kolegos darbo kolegos socialiniai vadinamųjų asmeninio augimo politikos ekspertų ir guru mados ir pan.
Tarp visų šių garsų yra vienas, kuris dažnai nutyla: mūsų balsas. Skirkime dalį savo energijos tam, kad bent karts nuo karto išjungtume visą šį foninį triukšmą, kad įsiklausytume į save, atkreiptume dėmesį į save ir suprastume, ko mums reikia.
Paverskite savo aistras savo gyvenimo būdu
Norėdami jaustis gerai, turite išreikšti savo aistras. Neleiskite savęs nuvilti kitų skonių ir patarimų; prisiderink prie savo tapatybę ir formuoti savo gyvenimo būdą pagal savo pageidavimus, tapatybę ir savo esmę. Jei savo kasdienį gyvenimą nukreipsime tuo keliu, kuriuo norime, jausimės ne tik labiau patenkinti, bet ir visomis prasmėmis pilnesni.
Žmonės, turintys šią pridėtinę vertę ir gebėjimą pasirinkti savo kelią, nepaisant to, ką sako kiti, visada žavi. Ir štai kodėl Nėra akinančio grožio už tą, kuris pamiršta susitarimus būti savimi bet kuriuo metu ir bet kokiomis aplinkybėmis.
