Šiais laikais perfekcionizmas labiau vertinamas kaip dorybė nei trūkumas. Tačiau ar tobulybės ieškojimas gali būti beprotiškas ir neracionalus? Atsakymas yra taip. Kai perfekcionizmas tampa paralyžiuojančiu, jūs tikriausiai kenčiate nuo jo atelofobija yra psichinė patologija, susijusi su nerimo sutrikimais .
Atelofobija – tai baimė būti netobulam, ką nors padaryti blogai, būti nepakankamai geram. Ji atsiranda tada, kai suvokiami žmogaus lūkesčiai neatitinka tikrovės. Tai neracionali ir įkyri perfekcionizmo forma, kuri gali sukelti neveiklumą ir sukelti daugybę su stresu susijusių sveikatos problemų.
Dėl atelofobijos tiriamasis negali įveikti paprastų kliūčių. Santykiai akivaizdžiai kenčia . Ir pats faktas, kad nepavyksta pasiekti savo tikslų, sukelia jame visą eilę neigiamų ir negalią sukeliančių emocijų.
Subjektas, paveiktas atelofobija jis bijo suklysti to nesuvokdamas. Todėl net ir pati paprasčiausia užduotis gali tapti kankinimu dėl jos priežiūrai skirtų išteklių. Dėl to asmuo rizikuoja mažai arba visai nerizikuoja.
Yra keletas psichologinių simptomų, kurie gali būti laikomi būdingais atrofobijai : dažnas vengimas elgesys bejėgiškumo jausmas nerimas ir baimė didžiulė baimė prarasti kontrolę sumišimas irzlumas ir koncentracijos stoka. Taip pat gali atsirasti fizinių simptomų, tokių kaip hiperventiliacija, burnos džiūvimas, širdies plakimas, pykinimas, galvos skausmas ir gausus prakaitavimas.
Sukelti atelofobiją
Tikroji atelofobijos priežastis dar nėra žinoma . Tai gali būti genetinis polinkis arba gali atsirasti dėl trauminio įvykio. Tačiau panašu, kad daugeliu atvejų tai išmokta reakcija, kuri pasireiškia ankstyvame amžiuje ir bėgant metams sustiprėja, kol tampa lėtinė.
Atelofobija yra specifinė fobija, orientuota į pagrindinius ne socialinius veiksnius. Paprastai fobijos konkrečios sąlygos priklauso nuo ankstesnių traumų, kurios dažnai siekia vaikystę ir daugeliu atvejų fizinio pobūdžio.
L' išsilavinimas gali vaidinti pagrindinį vaidmenį plėtojant atelofobiją pvz., tėvų įspėjimai apie realią riziką, kuri ypač išryškėja tais atvejais, kai rizika yra neišvengiama (pvz., alergija ar vabzdžių įkandimai).
Tuo pat metu manoma, kad genetika ir paveldimi veiksniai gali atlikti pagrindinį vaidmenį kai kuriose konkrečiose fobijose, ypač susijusiose su traumų rizika. Pavyzdžiui, pirminis kovos-bėgimo refleksas gali būti lengviau suaktyvintas asmenims, turintiems genetinį polinkį.
Visų rūšių fobijose Išorinė patirtis ir santykiai gali sustiprinti arba plėtoti baimę kaip pamatyti susidomėjusį šeimos narį ar draugą. Ekstremaliais atvejais netiesioginis poveikis gali būti toks pat nutolęs kaip pokalbio pagrindinės frazės ar tam tikrų naujienų išklausymas.
Kaip ir dauguma fobijų, atelofobija kyla iš nesąmoningo per didelės apsaugos mechanizmo ir gali kilti iš neišspręsto emocinio konflikto. THE reiklūs tėvai kurie reikalauja tobulumo, ir per griežti mokytojai gali sukelti būsimus psichikos sutrikimus, įskaitant baimę būti nepakankamai geri.
Skirtumas tarp atelofobijos ir perfekcionizmo
Atelofobija yra glaudžiai susijusi su perfekcionizmu, tačiau jie nėra sinonimai . Tarp šių dviejų sąvokų yra esminis skirtumas. Žmonės, kenčiantys nuo atelofobijos, dažnai siekia tobulumo, tačiau to nepasiekia vien todėl, kad tai neįmanoma.
Tačiau ši fobija viršija įprotį nustatyti per aukštus standartus. Iparalyzuoti e blokas stiprina, o ne motyvuoja. Daugelis perfekcionistų į nerimą reaguoja daugiau dirbdami. Žmonės, kenčiantys nuo atelofobijos, renkasi neveikimą, kad išvengtų galimų nesėkmių.
Be to, perfekcionizmas dažnai pasireiškia kaip noras pasiekti rezultatą ir asmeninė sėkmė . Ši vizija, nepaisant jos problemų, gali padėti žmogui būti geresniam ir sėkmingesniam. Atelofobija taip pat nepritaria šiam aspektui .
Paskutinės mintys
Siekimas padaryti ką nors pakankamai gerai lemia kokybę, kuri sukuria gerovę . Apie tai Olga Khazan rašo: Mūsų kultūroje gali būti sunku būti priverstiems tenkintis pakankamai gera.
Tai linkusi sukelti paralyžių, kuris kastruoja bet kokį bandymą pasiekti tam tikrą tikslą. Ši sistema ne tik sukelia nusivylimą, bet ir kenkia subjekto savigarbai; kuris jaučiasi priblokštas ir įkalintas savo paties baimės.
