Jei nusprendėte perskaityti šį laišką, tai todėl, kad pastaruoju metu jūsų gyvenime buvo daug liūdnų dienų. Galbūt praradote viltį, jus užgriuvo nusivylimai arba esate palūžęs. Kad ir dėl kokių priežasčių taip jaustumėtės.
Prieš tęsdami žinokite, kad šios eilutės buvo parašytos tam, kad jas skaitytumėte patogioje ir ramioje vietoje. Vieta, kuri yra prieglobstis ir kurioje gali būti vienas su savimi. Po to privalai užmerkti akis, giliai kvėpuoti ir tik tada, kai jautiesi pasiruošęs, galėsi pradėti skaityti. Neskubėdami, ramiai ir apgalvodami kiekvieną žodį... ar esate pasiruošę?
Jūs turite teisę būti liūdnas
Gyvenimas ne visada lengvas. Ar pavargote stengtis dirbtinai nusišypsoti, kai jūsų siela nori verkti, norėdama apsimesti, kad jaučiatės gerai su kitais? slėpti savo liūdesį tapo įpročiu ir pabėgimas nuo skausmo yra tai, kas leido jums judėti į priekį iki šiol. Bet dabar nebejaučiate, kad negalite eiti toliau. Tavo apatingumas toks didelis, kad jo nebegalima užmaskuoti.
Nėra nieko blogo. Jūs turite visas teises taip jaustis . Tikrai. Verkti rėk iš skausmo ir nesišypsok, jei nesinori. Kartais gyvenimas sveria ir tu praeini pro jį negalvodamas. Jūsų darbas nėra visada būti geros nuotaikos ar apsirengti, kad įtikintumėte kitus, kad taip yra. Atminkite, kad kaukės taip pat yra kenksmingos, nes jos slepia mus ir parodo charakterį, kuriuo, mūsų manymu, galime pasitikėti, rizikuodami būti įtraukti į jo melo pasaulį.
Liūdnomis dienomis verkite, jei to reikia, arba rėkkite, jei nebegalite pakęsti. Daug labiau verta išreikšti savo jausmus, nei paskęsti tame, kas tave vargina.
Kad ir kokia būtų priežastis leiskite pasireikšti savo liūdesiui, kad visa tai paleistumėte emocinis skausmas kurį nešiojatės viduje kiekvieną kartą, kai išgirsi jį beldžiant į tavo duris. Sutikti su juo yra vienintelis sveikas ir tinkamiausias būdas pradėti tiesti kelią link savo gerovės.
Bet niekada to nepamirškite liūdesys yra susijęs su prisiminimais ir, nors naudinga prisiminti per daug, jis gali tapti nepalankiu įpročiu. Net jei nesate atsakingas už tai, kaip jaučiatės, esate atsakingas už tai, kaip nuspręsite elgtis.
Apkabinkite save labai stipriai
Nuo šios akimirkos pamirškite savo baimes. Jei esate pakankamai drąsus, kad neverstumėte kitų jaudintis būk drąsus ir su savimi ir išsiaiškink, kur stovi. Pažvelkite į save veidrodyje ir padovanokite sau tą meilę, kurią dažnai pamirštate padovanoti, kad susigrąžintumėte savo autentišką grožį, tą grožį, kurį atidėjote kitų labui. Nebijok. Blogiausia, ką galite atrasti, tai turėti nepažįstamą žmogų priešais jus.
Jei taip, apkabink ją, apkabink save. Kad vėl atsidurtum, nėra geresnio vaisto už šilumą jaustis mylimai... o tu jau seniai to sau nedavei. Elkitės su meile Laisvas nuo išankstinių nusistatymų ir kritikos, kad susigrąžintumėte visas jūsų liūdesio išbarstytas nuotrupas ir pasistengtumėte suprasti save.
Todėl prašau jūsų nustok blogai su savimi elgtis . Skundžiantis tuo, kas atsitiko, žaizda tik dar labiau kraujuoja.
Tai labai padės jums atleisti savo klaidas, kai nepavyko atlikti dalykų gerai arba kai nežinojote, kaip tai padaryti. Darydamas klaidas mokaisi. Jūsų klaidos yra jūsų augimo dalis. Tikrai kiekvienas iš jų slepia pažangą. Vienintelė problema yra ta, kad jūs to dar nesupratote. Galbūt pastebėsite, kad toks veiksmų atlikimo būdas neveikia, taigi, kam nepatinka turėti vieną galimybę pagalvoti mažiau? Kiekvieną kartą taip galvodami esate vienu žingsniu arčiau savo gerovės.
Atidėkite savo artimuosius Kodėl : Kodėl tai turėjo atsitikti man? Kodėl taip visada nutinka? Kodėl jis taip pasielgė su manimi?... Šie klausimai nieko nedaro, tik sukuria aklavietės spiralę, kuri sutraukia tavo sielą.
Juos atpažinsite, nes jie kupini pasiteisinimų, paaiškinimų ir bėgimo nuo bet kokio jausmo ar atsakomybės. Jei jų nekontroliuosite, jūsų liūdnos dienos taps kasdienybe. Vietoj to paklauskite savęs ateik Ką e kada . Jis bus konstruktyvesnis ir regeneruojantis.
Apkabinę save ir susimąstę, dar kartą pažiūrėkite į veidrodį, kad atpažintumėte, kas esate iš tikrųjų. Ieškokite akių, susisiekite su jomis ir tai darydami ištarkite šiuos du paprastus žodžius, turinčius puikų efektą: Aš myliu mane! . Galbūt suprasite, kad per ilgai laukėte, kol kas nors jus pamils ir suteiks jums norimą meilę, pamiršdami, kad tai padaryti galėjote tik jūs.
Saulė, kuri kyla tomis liūdnomis dienomis
Savo liūdnas dienas reikia išgirsti, kad būtum suprastas. Tik darydami tai savo žaizdos jie pradės gyti ir skausmas išnyks. To supratimas yra raktas į priekį, o meilė sau yra galingiausias įrankis, kuris leis jums pasiekti savo tikslą.
Jūsų liūdnos dienos padeda atsijungti nuo išorės, kad galėtumėte susisiekti su savimi.
Nes net ir jūsų liūdnomis dienomis saulė atrodo blankiai, kad jūsų neakintų, leisdama po truputį prisitaikyti prie jos stiprumo. Jūs turite nuspręsti, ar priimti jos šviesą, arba atvirkščiai – užsidengti antklode, kad jos spinduliai nepasiektų jūsų. Mūsų pasiūlymas yra pabandyti . Dar kartą būkite drąsūs, kad pajustumėte ir suprastumėte savo liūdesį, nenustodami būti autentiški.
