Gyvenimas be noro yra pasaulinis apatijos ir demotyvacijos dabarties ir ateities lūkesčių atspindys . Kasdien pabusti tokioje būsenoje gali virsti tikru išbandymu. Kopimas, kuris atrodo vis statesnis dėl mūsų psichinę būseną valdančios inercijos.
Nepamirškime to gyventi be noro tai reiškia skirti laiko veiklai net ir jaučiant, kad neturi jėgų jai atlikti. Tam tikra prasme dėl balasto tenka papildomai pasistengti, kad pasiektum nebrangius tikslus (pusryčiauti, apsirengti, nusiprausti...). Kita vertus, apatija tokia stipri, kad imtis iniciatyvos tampa beveik neįmanoma.
Meilės priešingybė yra ne neapykanta, o apatija.
-Leo Buscaglia-
Gyventi be noro
Apatija dažnai nepastebima, nes motyvacijos stoką esame linkę pakeisti pastangomis. Apatijos spirale gyvenančio asmens šeimos kontekstas ir draugų ratas gali nepastebėti skausmas koks išbandymas . Galėtume pagalvoti: bet kaip žinoti, ar ją kankina nuolatinė apatija, jei ji elgiasi kaip įprasta?
Tai svarbus dalykas. Mes dažnai nesureikšminame aplinkinių žmonių emocinės būsenos būtent dėl to, kad nėra akivaizdžių signalų. Asmuo ir toliau dirba savo darbą, vykdydamas šeimos įsipareigojimus ir socialinius susibūrimus. Mes netgi galime įžvelgti šypsenos atspindį jo veide; tačiau jos viduje neegzistuoja entuziazmo .
Liūdesys taip pat yra gynybos rūšis.
-Ivo Andricas-
Susidūrę su apatija, venkite klišių
Kai kas nors pasakoja, kaip jiems sekasi ir kaip jaučiasi, mes dažnai patenkame į klišes: tai nieko, pamatysi, kas atsitiks, nutinka visiems, nesureikšmink to. Nors mūsų ketinimas yra teigiamas be noro gyvenančiam žmogui klasikinių motyvuojančių frazių klausymas gali būti visai nepaguodžiantis. Priešingai, nesuprastos jausmas gali paskatinti ją uždaryti komunikacijos kanalą bendravimas .
Taigi ką turėtume daryti, jei kas nors pasakytų, kad jaučia stiprią apatijos būseną? Na, tam žmogui iš tikrųjų gali prireikti mūsų paramos ir aktyvus klausymas : jaučiant, kad būnant su ja galima suprasti, kas su ja vyksta. Gali būti paguoda išsakyti, ką jums reiškia gyventi be noro ir pasikliauti savo valia, kad atliktumėte bet kokią veiklą.
Neviltis yra akmuo, ant kurio neišvengiamai turėsite žengti, kad pereitumėte upę. Galite net nukristi, bet visada galite atsistoti ir plaukti, kad pereitumėte.
-Anonimas-
Be apatijos
Gyvenimas be noro apatišku būdu gali turėti fiziologinį komponentą, kaip teigia grupė tyrimai . Mokslininkai koreliuoja demotyvacija ir apatija specifinėms smegenų grandinėms, kurios tam tikrais atvejais gali rodyti veikimo anomalijas . Tikėtina, kad už apatijos slypi sąlygos, kurios gerokai viršija išorines aplinkybes.
Savo ruožtu apatija gali slėpti pagrindines patologijas ir psichologinius sutrikimus, tokius kaip didelė depresija ar distimija . Atsižvelgiant į tai, vienas iš pirmųjų žingsnių siekiant įveikti šią būseną yra pašalinti medicinines problemas (hormoninius ir organinius priežastinius veiksnius) ir (arba) psichologines problemas.
Neatsižvelgiant į apatijos kilmę, svarbu ieškoti paramos. Galime kreiptis į šeimą ir draugus arba į specializuotą specialistą kančia dažnai mus užvaldo taip, kad jai įveikti reikia išorinės pagalbos.
Jei nepasimokote iš liūdesio, negalite įvertinti laimės.
-Nana Mouskouri-
