Loci technika: nuostabi mnemoninė technika

Technika iš . Puikiai tinka lavinti protą atminties meno srityje. Jis skatina smegenis susieti duomenis su konkrečiomis vietomis. Sukūrę fizinius kelius ar konkrečius kontekstus, kur patalpinti šias įvestis, galėsime lengviau juos prisiminti.

Galbūt iš pirmo žvilgsnio ši strategija gali atrodyti elementari. Tačiau kartais patys paprasčiausi dalykai būna efektyviausi. Be to, jie gali turėti teigiamą poveikį mūsų smegenų plastiškumui. Tai sakome, nes neseniai sužinojome svarbų faktą. Radboudo universiteto medicinos centras Nyderlanduose baigė tyrimą, kuris elektromagnetiniais bandymais įrodo, kad veikia loki technika .

Loci techniką sudaro kelio, sudaryto iš skirtingų objektų, scenarijų ir žinomų detalių, vaizdavimas. Jie yra susiję su sąvokomis ir duomenimis, kuriuos vėliau galėsime atkurti savo atmintyje.

Pakalbėkime apie Boriso Nikolajaus Konrado atvejį. Šis jaunas neurologas gali pasigirti pasaulio rekordu įsimenant ir įsimenant duomenis. Jis visada naudojosi proto rūmais. Šiuo metu jis dirba Maxo Plancko psichiatrijos institute Miunchene ir dažnai skaito viešas paskaitas. Šiose paskaitose jis demonstruoja, kaip smegenys gali pasikeisti mums pradėjus mokyti jį su mnemoniniais metodais, tokiais kaip lokusai.

Tai lengva ir efektyvu. Tai ne tik leidžia greičiau įsiminti tam tikrus duomenis, bet ir daro jūsų smegenis atsparesnes.

Loci ir erdvinės atminties technika

Loci technika atsirado senovėje ir Simonidas . Gajaus Herenniaus retorika e De Oratore Marcus Tullius Ciceronas būtų pratęstas.

Istorija byloja, kad Simonidas buvo pakviestas parodyti poetinių eilių skaitymo Tesalijoje. Jam paskambino tarnautojas, kad perduotų jam privačią žinutę. Poetas paliko dvarą, kad perskaitytų laišką ir. staiga pasigirdo didelis triukšmas. Pastatas, kurį jis ką tik paliko, sugriuvo.

Aukų buvo daug, o nelaimė – didžiulė. Traumos smurtas padarė žmones neatpažįstamus. Tačiau Simonidas kreipėsi į gydytojus prašydamas nedelsiant nekelti kūnų. Prisirišęs Vėliau ši mnemoninė technika gavo tinkamesnį pavadinimą: loci technika (loci graikiškai reiškia vietą).

Menas išdėstyti prisiminimus tikslioje erdvėje

Daugelis iš mūsų naudojo šią mnemoninę techniką Pavyzdžiui, kai sudarome pirkinių sąrašą. Vienas iš būdų prisiminti viską, ko mums reikia, yra mintyse pereiti prekybos centro koridorių, lentyną po lentynos.

Lygiai taip pat studentas egzamino metu gali atsiminti tam tikrą duomenų dalį, nes prisimena puslapį, kuriame yra. Visa tai skatina mus atrasti naudingų išteklių, kad galėtume maksimaliai išnaudoti savo atmintį. Vieną informaciją sujungti su kita visada bus lengviau nei bandyti integruoti informaciją steriliu ir priverstiniu mechaniniu būdu.

Prisiminkime tai esame pavaldūs emocijoms. Mūsų smegenys naudoja asociacijas, kad sukurtų prasmingus prisiminimus.

Nedelskite kurdami savo proto rūmus. Suteiktą informaciją ir mintis galite sudėti į bet kurį savo smegenų kampelį. Galėsite lengviau prisiminti kiekvieną objektą.

Kaip loki techniką pritaikyti kasdieniame gyvenime?

Puikūs literatūriniai personažai, ypač tie, kurie priklauso tiriamajai ar kriminalinei sričiai, beveik visada naudoja loci techniką. Jie nevadina jo originaliu pavadinimu, jie tiesiog naudoja šią mnemoninę techniką negailestingai ir labai efektyviai. Mes tai matome Šerlokas Holmsas Hanibalas Lekteris Thomas Harris.

Ar galime naudoti loki techniką kasdieniame gyvenime? Atsakymas yra taip! Štai žingsniai, kurių reikia atlikti, kad susietume savo erdvinę atmintį darbinė atmintis ir ilgalaikis.

Loci technikos žingsniai

Pasirinkite savo proto rūmus.Tai turi būti vieta, kurią gerai pažįstate. Jūsų namas, draugo namas, žinoma biblioteka, miesto gatvė, parkas ir kt.

Nubraižykite maršrutą maršrutą.Pavyzdžiui, įeini į namus, eini koridoriumi, pamatai langą, praeini pro vonios kambarį ir patenki į valgomąjį. Ten yra sofa, stalas, lentynos ir kt. Vizualizuokite kiekvieną smulkmeną.

Kiekviena smulkmena turi būti susieta su tam tikra informacija.Nesvarbu, ar tai absurdiška, iš tiesų ekstravagantiškiausi santykiai įsimena geriau. Pavyzdžiui, jei studijuojate ginčą ir jums reikia atsiminti teisės aktų kodeksą, galite susieti įstatymus su konkrečiu objektu.

Vėl eikite anksčiau įsivaizduotu maršrutu. Pereikite kelis kartus, kol viskas bus pažįstama ir žinoma. Tol, kol kiekviena informacija neturi savo konkrečios pozicijos.

Loci technika reikalauja pastangų dėl vizualizacijos, valios, vaizduotė ir gebėjimas steigti asociacijas. Atliekant šį, atrodytų, paprastą pratimą, smegenys išvysto daugybę nerviniai procesai