Nenorime žiūrėti į save veidrodyje, mus slegia fotografuotis Mada, socialinis spaudimas, palyginimai... visa tai yra mūsų priešai, kurie mus labai skaudina ir kurios palaipsniui panaikina visą meilę, kurią jaučiame savo kūnui.
Kūnas suprantamas kaip vieta, kurioje gyvena mūsų grožis dabartinės tendencijos ir neteisingas sveikatos suvokimas verčia neapkęsti šio mus supančio apvalkalo.
Kūno supratimas
Kad galėtume pasiūlyti savo kūnui viską pagarba kurį pirmiausia reikia padaryti Jis nėra priešas, kuris nori mums pakenkti, jis visada taip elgiasi
Net kai juo nepakankamai rūpinamės, kūnas yra ta kliūtis ar skydas, saugantis mus nuo išorinių atakų. Dažnai patys esame tie, kurie kenkia saviesiems Draugas taip ypatingų nesveikų dalykų valgymas
Tas kūnas, kurio taip nekenčiate ir kurio nemėgstate matyti veidrodyje, kurį slepiate išjungę šviesą intymumo metu su partneriu arba kurio vengiate rodyti vilkėdami tam tikrus drabužius, yra tas, kuris jus lydės visą likusį gyvenimą. Jūs turite galią tai pakeisti ar patobulinti, bet kartais taip yra
Kūnas ir mada
Žiniasklaida, reklama ir visuomenė turi galią priversti merginą nustoti valgyti, kad atrodytų kaip modelis arba berniukas visą gyvenimą praleistų sporto salėje kilnodamas svorius, kad būtų toks pat patrauklus kaip Holivudo aktoriai.
Nepaisant to grožio reikšmė (kalbant apie kūną) yra gana reliatyvi ir laikui bėgant kinta. Pavyzdžiui, Renesanso laikais gražios moterys buvo tai, ką dabar vadiname plius dydžiu. Arabų kultūroje pernelyg lieknos merginos nėra patraukliausios ištekėti norintiems vyrams. Ir mes galėtume pateikti daugybę tokių pavyzdžių.
Kad ir ką diktuotų mada, aišku, kad kėbulas yra geriausia technologinė mašina, kokią tik turime. Pakeitus kai kurias dalis, akivaizdu, kad viską galima pagerinti. Bet tai nereiškia, kad turime sumažinti tai, kas jau yra.
Ar tau patinka tavo kūnas?
Dauguma žmonių yra Liekni žmonės norėtų būti kūniškesni, kiti norėtų veržlesnio kūno, aukšti žmonės
Jei į klausimą atsakėte ne
Norėdami pakeisti kai kurias kūno dalis, turite pagalvoti, ar jums tikrai to reikia. Rasta jei norite, kad tai būtų rimta problema, geriausia susisiekti
Pradėkite priimti savo kūną
Priimti nereiškia likti sulenktomis rankomis veidrodis galbūt be drabužių ir analizuokite kiekvieną savo kūno centimetrą, atidžiai stebėdami tai, ką matote, ir pojūčius, kuriuos jaučiate.
Iš pradžių galite jausti tam tikrą atstūmimą, bet Pažiūrėkite į savo plaukus, veidą, liemenį ir kojas. Sutelkite dėmesį į tai, kas jums labiausiai patinka: nosis, pečiai ar akys.
Po to Tačiau
Turite akis, leidžiančias pažvelgti į save, protą, leidžiantį įvertinti
Be jūsų stebėjimo Vienas iš būdų pasiekti savo kūną yra atkreipti dėmesį į tai, ką jis daro. Būkite su juo duše ir psichiškai nepabėgkite nuo to, ką darysite po to, kad sportuotumėte ir pajustumėte, kaip pagreitėja jūsų širdis, arba vaikščiodami ir išgyvendami tą laisvės jausmą, kurį jis mums suteikia judant.
Galų gale nepamiršk apie visus tuos žmones, kurie norėtų tokio kūno kaip tavo. Akivaizdu, kad jų taip pat yra. Priimkite savo formas, nelygumus, reljefus ir dydžius. Jūs esate ne tik jus supantis apvalkalas, bet ir jūsų mintys, idėjos ir emocijos.
Man skulptūra yra kūnas. Mano kūnas yra skulptūra.
- Louis Bourgeois
