Užkirsti kelią valgymo sutrikimams

Valgymo sutrikimų priežastys nežinomos, tačiau įvertinami įvairūs veiksniai. Yra daug elementų, padedančių išvengti valgymo sutrikimų (DCA). Nepaisant to, nuoga realybė, regis, egzistuoja kiekvienam: juos veikia kultūrinis kontekstas.

Tai reiškia, kad DCA, anoreksija, bulimija ir nutukimo formos atsiliepia vertybėms ir gyvenimo būdui, kurie vyrauja kontekste, kuriame žmogus gyvena. Šiuo metu būtina užduoti sau klausimus apie visuomenės įtaką paaugliams, taip pat apie tėvų vaidmenį užkertant kelią valgymo sutrikimams savo vaikams.

Daugeliui psichologinių sutrikimų amžius yra lemiamas veiksnys. Kitose, pavyzdžiui, asmenybės sutrikimai, specifiniai pokyčiai pradeda ryškėti ankstyvame pilnametystėje.

Kiti gali sistemingai paveikti dalį gyventojų kaip ir moterys nerimas ir depresija (net jei galėtume kalbėti apie pernelyg didelę diagnozę ir menką žmonių pagalbą).

DCA pateikia nerimą keliančius duomenis: 2019 m. buvo 300 000 DCA atvejų, kurie paveikė konkrečią gyventojų dalį: paauglius.

Užkirsti kelią valgymo sutrikimams

90% DCA sergančių paauglių yra moterys. Šie duomenys nestebina. Moterys nuo mažens labiau kenčia nuo visuomenės, kuri tiki tam tikru grožio standartu ir atgraso nuo visų kitų, spaudimo, kaip tai atsitinka sergant anoreksija.

Grupė ispanų tyrinėtojų Pinedos Molano ir Lopez de Mesa (2010) pabrėžė, kad viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl socialinis ir ekonominis aspektas nėra svarbus DCA atsiradimui, yra tai, kad grožio ir plonumo stereotipai taip pat veikia kontekstus, kurie yra mažiau jautrūs šiam kintamajam: kaimo vietovėms.

Pagal Italijos valgymo ir svorio sutrikimų asociacija (AIDAP) vidutinis DCA pradžios amžius yra apie 16–17 metų. Dauguma atvejų atsiranda anksčiau nei paaugliui sukanka 20 metų.

Moterų amžiaus grupė, kuriai gresia pavojus, yra nuo 13 iki 24 metų, o amžius sutampa su buvimo tėvų namuose laikotarpiu. Atsižvelgdami į tai, kokį vaidmenį tėvai atlieka užkertant kelią savo dukterų valgymo sutrikimams, galime paklausti savęs, ką jie gali padaryti.

Koks yra tėvų vaidmuo užkertant kelią DCA?

Prieš pradėdami kalbėti apie tėvų vaidmenį užkertant kelią DCA ir dėl to, kas galėtų jai būti palanki, turime paaiškinti, kad valgymo sutrikimas yra susijęs su daugeliu veiksnių. Tam tikrų savybių buvimas šeimoje, kurios gali būti susijusios su problema, nereiškia, kad DCA išsivystė kaltė šeimos.

Martinez ir Martinez (2017), tyrinėdami ryšį tarp šeimos DCA ir lyties Bogotoje, nustatė, kad pacientų šeimose egzistuoja tipiški modeliai. Taigi jie priėjo prie išvados, kad šeimos problemos buvo proporcingos DCA atsiradimui su dviem pagrindiniais elementais: sanglaudos stoka ir maža šių jaunų žmonių tolerancija nusivylimui.

Čia abu tyrinėtojai kalba apie buvimą pernelyg saugantys autoritariniai tėvai, kurie neskatina savo dukterų savarankiškumo. Tai gali paskatinti jaunus žmones galvoti, kad jie nekontroliuoja savo aplinkos tokiame amžiuje, kai jau turėtų būti įgiję atsakomybės ir galios savo gyvenime jausmą.

Ar valgymo sutrikimų prevencijos sprendimas yra leistinas auklėjimo stilius?

Tėvų vaidmuo užkertant kelią savo dukterų DCA neturi būti leistinas ar atrodyti kaip aplaidumas. Minėtame tyrime pastebėta, kad meilės ir priežiūros trūkumas yra susijęs su žema saviverte. Pastarasis yra vienas iš pagrindinių visų DCA veiksnių.

Tiesą sakant, buvo diskutuojama apie vieno šeimos modelio, kuriame galėtų atsirasti DCA, egzistavimą. Nesant bendro sutarimo, atrodo įdomu pacituoti tai, ką pastebėjo Espina Pumar Garcia ir Ayerbe (1995), kurie savo DCA ir šeimos sąveikos metaanalizėje sako, kad:

Bulimija dažniausiai pasireiškia konfliktiškiausiose ir patologiškiausiose šeimosedažnai būdingas priešiškumas, mitybos trūkumas, impulsyvumas ir ryšių bei tėvų paramos trūkumas. Paprastai santuokinių konfliktų nėra.

• Daugeliu atvejų anoreksija ribojantis atsiranda šeimose, kurių tėvai, nors ir teigiami, tačiau turi rimtų santuokos ir bendro gyvenimo problemų.

• Paauglių, sergančių anoreksija, šeimos taip pat dažnai susiduria su santuokiniais konfliktais. Tačiau priešiškumas ir tėvų paramos trūkumas yra labiau susilpnėję.

Ką tėvai gali padaryti, kad išvengtų valgymo sutrikimų?

Atsižvelgiant į didžiulį poveikį, kurį tėvai gali turėti DCA atsiradimui ir vystymuisi, teisinga paklausti, ką jis gali dėl to padaryti.

Martinez Navarro Perote ir Sánchez (2010) pateikia mums keletą naudingų priemonių savo švietimo ir sveiko augimo vadove, skirtame tėvų ir pedagogų vaidmeniui užkertant kelią valgymo sutrikimams.

Šokiruojantys komentarai apie jo dukterų kūno sudėjimą

Paauglių mergaičių kūnai keičiasi ir tai pastebi ne tik jos; net aplinkiniai kalba apie savo kūno sudėjimą. Kai kurios pastabos gali būti lemiamos kuriant savo savigarba .

Daugelis suaugusiųjų, kurie kenčia nuo DCA, prisimena tokius komentarus kaip: nevalgykite per daug, suapvalėję veidą priaugsite svorio. Su tokiais plaukais tu atrodai kvailai, pažiūrėk į savo pusbrolio kūną!.

Priemonės, padedančios susidoroti su neapibrėžta paauglyste

Paauglystė kai kuriems paaugliams yra iššūkis: jis gali ateiti jiems nepasiruošęs. Kai kurie mano, kad jie gali sumažinti savo diskomfortą suklastotais sprendimais kaip DCA, kuri suteikia jiems iliuziją, kad jie gali kontroliuoti savo kūną (jau savaime yra nuolatinio diskomforto šaltinis) ir maistą.

Gyvybiškai svarbu ugdyti, suteikti naudingų įrankių susidoroti su nusivylimu ir išmokyti jį valdyti, kad paauglystės nepatirtų kaip painio etapo dėl informacijos stokos iš tėvų.

Rekomenduojama kalbėti apie DCA, įspėjamuosius ženklus apie galimas susijusias mintis ir įvairių grožio formų egzistavimą, net jei pranešimai, kuriuos jie gaus iš kitų kanalų, bus visiškai kitokie.

Šis vaidmuo nepriklauso nei draugams, nei visuomenei, kuri daugiausia gyvena iš šios problemos. Jūs turėsite būti tas pats pasakykite savo dukroms, kad lieknumas nėra grožio sinonimas. Priešingu atveju jie patirs paauglystę, kupiną fizinių pokyčių, turėdami omenyje ypatingo lieknumo modelį, kuris kartais yra nepasiekiamas.

Ribos, kurias būtina ir sudėtinga valdyti DCA prevencijai

Pernelyg leistinumas nubrėžė tėvų modelį, kuris, nors ir nori nustatyti taisykles, nežino, kaip tai padaryti. Dėl šios priežasties nustatyti ribas su meile ir priėmimu bei atskirti, ko norėtume savo dukroms ir ko jos nori, apsaugo mus nuo bet kokios DCA.

Todėl dalis tėvų vaidmens užkertant kelią DCA yra susiję su apribojimų nustatymu . Galbūt tai vienas iš sunkiausių darbų trumpuoju laikotarpiu, tačiau turintis didesnį poveikį vidutiniu ir ilgalaikiu laikotarpiu.

Idėja yra tokia, kad jei jie, būdami vaikai, neišmoks gyventi sveikai su apribojimais, kaip paaugliai, jie juos atstums, nors jiems to reikia. Ekspertai tikina, kad meilė ir taisyklės yra vieninteliai priešnuodžiai apsisaugoti nuo valgymo sutrikimų.