Gerai žinoma arba lengvai suprantama, kad muzika daro didelę įtaką mūsų nuotaikai. Anglijos neuromokslininkas įrodė, kad egzistuoja specifinės dainos nerimui numalšinti .
Gydytojas Lewisas-Hodgsonas kartu su Didžiosios Britanijos laboratorija „MindLab International“ paskelbė sąrašą dainos nerimui numalšinti 65 proc. Jis tai padarė atlikęs tyrimą su 40 savanorių moterų, kurių smegenis jis stebėjo klausydamiesi muzikos, grupe.
Taip pat buvo sukurtas išsamus kitų kūno signalų, tokių kaip širdies plakimas, kraujospūdis ir kvėpavimo ritmas, pėdsakas. Visi savanoriai be išimties pasiklausę tam tikrų dainų rodė didesnės harmonijos ženklus.
Kokie ritmai yra tokie naudingi protui ir kūnui? Daktaras Lewisas-Hodgsonas sudarė septynių dainų sąrašą, kad numalšintų nerimą. Tai nereiškia, kad jie vieninteliai, bet šis mokslininkas pasirinko savo kultūrinėje aplinkoje populiarius takelius. Šios 7 dainos išvardytos nuo mažiausiai įtakingų iki įtakingiausių.
Be muzikos gyvenimas būtų klaida.
-Friedrichas Nietzsche-
Dainas stresui numalšinti
Grynieji krantai Visi šventieji
Pagal Lewiso Hodgsono dainą Grynieji krantai autorius All Saints užima septintąją vietą geriausių nerimą malšinančių dainų reitinge. Daina priklauso electro-pop žanrui, o tekstai yra apie atsipalaiduoti .
Ši daina buvo pripažinta tarptautinių kritikų ir sujungti garsas kontraboso ir delfinų garsų fone. Kai kuriuose sąrašuose tai laikoma viena geriausių praėjusio amžiaus dainų.
https://www.youtube.com/watch?v=vcObTIQHfYw
Mocarto „Canzonetta Sull'aria“ ir „Coldplay“ „Strawberry Swing“.
Eteryje Mocartas
Eteryje tai trumpas duetas iš operos trečiojo veiksmo Figaro vedybos . Sukurtas obojui, fagotui ir styginiams instrumentams, jis yra 62 taktų ir buvo pasirinktas filmui Laisvės sparnai .
Braškių sūpynės Coldplay
Braškių sūpynės Coldplay turi ypatingą gentinį ritmą. Pristatytas 2009 m., jis sulaukė kritikų pripažinimo. Kai kuriems žinovams daina primena japonų muziką.
Vandens ženklas paklausti
Vandens ženklas tai yra pirmojo Enyos muzikinio albumo dalis ir, remiantis Hodgsono tyrimu, yra viena iš dainų, numalšinančių nerimą. „Warner Music UK“ prodiuseris Rodas Dickinsas šios dainos buvo sužavėtas iš karto. Priartėdamas prie to, ką vėliau pasakys mokslas, jis sakė, kad ritmas padėjo jam geriau miegoti.
Dainoje naudojami balsai Vandens ženklas Dėl to Enios balsas pasimeta hipnotizuojančių ir žadinančių garsų rinkinyje. Dainininkę įkvėpė magijos ir fantazijos kupini vaikystės prisiminimai.
Melomanas (Chillout Mix) DJ Shah
Daina Mellomaniac (Chillout Mix) yra Roger Shah, geriau žinomo kaip DJ Shah, kūrinys. Šis Pakistano kilmės vokiečių didžėjus garsėja savo elektroninės muzikos dainomis . Su Melomanas pasiekė vieną didžiausių savo laimėjimų.
Elektra Oro srautas
Taip pat Elektra „Airstream“ yra dainų, skirtų nerimui numalšinti, grupės dalis. MindLab atlikti eksperimentai rodo, kad šios dainos sulėtina širdies ritmą 27%. lėtinis skausmas .
Nesvarus Marconi sąjunga
Daina Nesvarus 2011 m. MindLab institutas jį apibrėžė kaip labiausiai atpalaiduojantį pasaulyje. Kai kurių tyrimų duomenimis, ši daina atpalaiduoja 11 % labiau nei bet kuri kita daina. Taip pat įrodyta, kad jis sumažina nerimą 65%.
Tai nenuostabu, turint omenyje, kad I Marconi Union praktiškai įgyvendino mokslinę teoriją, nurodančią, kaip sukurti ypač atpalaiduojančią dainą. Britų garso terapijos akademija vėliau tai patvirtino.
Žinoma, yra daug kitų dainų, skirtų numalšinti nerimą, bet ką jie turi bendro . Tai leidžia smegenys atsijungti, nes neįmanoma numatyti kito karto.
Muzika yra naudinga priemonė, kuria galima pasikliauti ypatingo streso metu.
