Daugeliui padėka yra beveik automatinis mandagumo veiksmas. Pasakykite ačiū, kai jie mums įteikia dovaną, kai daro mums paslaugą arba kai kiti daro malonų gestą. Už visa kita, atrodo, nėra svarbu dėkoti. Todėl dėkingumas buvo sumažintas iki specifinių, iš esmės socialinių aplinkybių .
Net ir šiose konkrečiose situacijose, kuriose turime dėkoti, kartais dėkingumas kyla ne iš širdies apačios. Tik kraštutiniais atvejais mes visiškai įsitikinę sakome ačiū ir po kurio laiko jausmas dingsta.
Turime būti dėkingi žmonėms, kurie daro mus laimingus. Jie yra mąstantys sodininkai, kurie verčia mūsų sielą klestėti.
-Marselis Proustas-
Bus manančių, kad tai teisinga. Tai reiškia, kad reikia laiku pasakyti ačiū ir, jei įmanoma, grąžinti jiems teikiamą malonę ar dėmesį. Už ką dar? Net jei šiandieniniame pasaulyje tai atrodo normalu, taip elgdamiesi mes iš tikrųjų sumenkiname dėkingumą. Mes pamirštame, kad tai yra vienas nepaprasta jėga, kuri padeda geriau mėgautis psichinė sveikata ir kuriuos dažnai švaistome .
Dėkoti yra daug daugiau nei padėkoti
Dėkingumas yra linksmas jausmas. Net jei dėkojame už ką nors gautą liūdną akimirką . Bet kokiu atveju padėka mums primena malonų faktą, kuris pripildo mus pasitenkinimo. Tiesą sakant, žodis dėkingumas kilęs iš malonės, o dėkingas dalykas apibrėžiamas kaip kažkas, kas sukelia mums gerovę ar pasitenkinimą.
Dėkojate kam nors, kai suprantate, kad gaunate daugiau nei duodate . Dėl šios priežasties iškart atsiranda jausmas, kad gavau pelną. Taip iškyla poreikis padėkoti už tą pliusą, kuris buvo gautas spontaniškai.
Todėl dėkingumas reiškia ne tik mandagumo formulę, bet ir pasitenkinimo bei džiaugsmo patirtį ir kodėl laimė . Kas yra dėkingas, tas laimingas . Ir tie, kurie žino daugybę priežasčių, dėl kurių turi būti dėkingi, yra laimingesni.
Kodėl daugeliui sunku pasakyti ačiū?
Yra daug žmonių, kurie mano, kad neturi už ką kitiems padėkoti . Jie išsamiai išvardija atvejus, kai jiems ko nors prireikė ir jie negavo pagalbos, kurios tikėjosi, arba begalę situacijų, kai ką nors davė kitiems ir tai nebuvo atlyginta. Jų pusiausvyra tarp to, ką jie duoda, ir to, ką jie gauna, visada paneigia dėkingumą.
Tikriausiai veikia logika, pagal kurią kiti visada yra skolingi. Mes tikimės iš kitų daugiau nei jie gali duoti ir dėl šios priežasties akivaizdžiai nesame patenkinti. Manoma, kad jie galėjo duoti daugiau. Tai kam sakyti ačiū?
Taip galvojantys dažniausiai yra labai išlepinti arba kurių ego buvo be galo išaukštintas . Kai yra didelė narcisizmo dozė, niekada nepakaks to, ką duoda kiti ar gyvenimas. Visada jausitės nusipelnę daugiau ir tikrai bus daug kitų priežasčių paneigti būtinybę būti dėkingam.
Dėkingumas turi galią
Dėkingumas yra kažkas, ką duodate kitam žmogui, kitiems ar kažkas abstraktaus. Tai priklauso davimo, o ne gavimo pasauliui. Tačiau, kaip minėta anksčiau, vien tai, kad esi linkęs padėkoti, reiškia malonumą, pasitenkinimą, savotišką laimę. Be to
Jei ne kitų veiksmai, mes tikriausiai net nebūtume gyvi . Jei esame, tai dėka motina kuri mus nešiojo savo įsčiose, kuri kentėjo gimdymo skausmus, kad mus pagimdytų, ir kuri išsaugojo mūsų gyvybes, kai dar negalėjome to padaryti patys. Nesvarbu, ar ji nebuvo pasirengusi būti mama, ar galėjo tai padaryti geriau, paprastas motinystės veiksmas jau reiškia auką. Skaičiuojami ir tie, kurie padėjo mums gimti, augti ir nenumirti tais pažeidžiamais ankstyvaisiais metais.
Nuo tos akimirkos turėjome mokytojų, kurie mokė mus žaidimų draugų, kartais draugų, kurie mūsų klausydavosi, kartais meilės, kurios statydavo už mus, kartais žmones, kurie tikėjo mūsų darbu. Mūsų dienos įmanomos daugelio žmonių dėka bet kartais mes to nepastebime. Mes negalime matyti jų didelio indėlio, o sutelkiame dėmesį į tai, ką jie nustoja daryti.
Gyventi dėkingai reiškia gyventi labai arti laimės. Daugiau nei dorybė ar vertybė, tai požiūris į gyvenimą. Mes galime būti dėkingi tik tada, kai esame nuolankūs ir suprantame, kad niekas mums nieko neskolingas ir neprivalo mums įtikti. Kai tai suprantame, žengiame didelį žingsnį į priekį.
