Labai dažnai įpročiai įgyjami nesąmoningai. Jie tiesiog pamažu tampa mechaniniai, kol mes net nebeprisimename, kodėl mąstome tam tikru būdu arba kodėl mes visada darome dalykus pagal tą patį modelį. Galų gale tikime, kad tai yra vienintelis įmanomas mąstymo ar gyvenimo būdas, ir viskas tampa taip akivaizdu, kad net nenustojame apie tai galvoti ar suabejoti.
Deja, įpročius labai dažnai įgyjame iš neigiamų žmonių ar patirties. Mes priprantame, kad virš mūsų yra juodas debesis ir galiausiai faktai įrodo, kad esame teisūs. Nes kai einame jo ieškoti, tikimybė rasti tai, ko bijojome, didėja.
Jūsų charakteris iš esmės yra jūsų požiūrių suma; Tai lemia tai, kaip jūs paprastai elgiatės.
-Rikas Vorenas-
Taip pat įgyjame tam tikrų elgesio ir mąstymo įpročių, kurie niekur neveda taip pat galime nuspręsti geriau suvokti savo veiksmus ir Tai nėra taip sunku ir jei tai padarysime, galime labai pagerinti savo gyvenimo kokybę.
Žemiau pateikiame septynis įpročius, kurių turėtumėte atsisakyti, jei norite tikrai mėgautis gyvenimo džiaugsmais!
7 neigiami įpročiai, kurių reikia atsisakyti
1. Kritikuoti: vienas iš labiausiai destruktyvių įpročių
Daugelis žmonių turi polinkį išsvaidyti nuosprendį
The kritika priešingai, jis galioja tik tada, kai turi tikslą ką nors pagerinti.
2. Pasyviai laukti, kol kas nors atsitiks
Taip atsitinka, kai jūsų atsakas į diskomfortą yra ne sprendimo paieška, o veikiau . Jūs laukiate, kol ateis meilė, kol jie pasiūlys jums geresnį darbą arba kol koks nors gydytojas pagaliau suras vaistus nuo jūsų migrenos.
Giliai viduje svajoji, kad kažkas tave išgelbės. Jūs matote save kaip žmogų, kuris neturi galimybių išspręsti problemų ar pasukti nauju keliu. Tačiau šis įprotis privers jus praleisti dienas nesiimdami veiksmų, švaistydami brangų laiką, kurio niekada nebegausite.
3. Paverskite skundimąsi gyvenimo būdu
Galbūt patys to nesuvokdami įsitikinote, kad skundų yra teigiami. Jūs manote, kad skundas yra būdas parodyti savo pastangas arba pranešti kitiems, su kokiais sunkumais susidūrėte gyvenime .
Galbūt jūs tai padarysite
4. Apsimeskite, kad problema jums nerūpi
Eskapizmas yra labai dažnas įprotis, visų pirma Galbūt tikite, kad toks požiūris tėra būdas gyventi taikiau ir netgi tuo didžiuojatės.
Tačiau aišku, kad negalima ignoruoti tikrų gyvenimo problemų . Kad ir kaip greitai pabėgtumėte, anksčiau ar vėliau jie jus pasivys. Ir toliau ignoruodami juos tik maitinsite juos ir priversite juos augti. Jokia rimta problema neišsisprendžia savaime, o galvos slėpimas žemėje tai apsunkina
5. Vartoti vartokite ir vartokite…
Tapimas vartotojiškumo vergu yra įprotis, kuris neabejotinai nuves jus į nelaimę. Galite patikėti, kad turėdami naujausios kartos mobilųjį telefoną jausitės laimingiausiu žmogumi Žemėje. O gal tikrai taip bus... kelias valandas. Po to grįšite į žemę ir jūsų akys ilsėsis ties kita užgaida.
Gerovės susiejimas su materialiais objektais tik padeda į juos suprojektuoti savo vidinę tuštumą. Visi mėgsta karts nuo karto apsipirkti ir pasimėgauti skanėstais. Bet kai pirkimas tampa vieninteliu būdu pasiekti laimė ir visų pirma tai virsta įpročiu, reiškia, kad pasukome klaidingu keliu. Kelias, kuris tik padidins tuštumos jausmą, kurį jaučiame.
6. Visada likite namuose
Kai nesijaučiame gerai, esame pasyvūs ir nenorime pajudėti iš ten, kur esame. Paprastai Bet kai toliau taip gyvename ir paverčiame tai įpročiu, laikas savęs paklausti, kas vyksta.
Problema ne tokia, kad likti užrakintas. Tikrasis sunkumas slypi tame, kad toks veikimo būdas kuria gyvenimo būdą, kuris sukasi apie izoliaciją. O izoliacija savo ruožtu skatina depresinė būklė ir jausmas, kad tampa vis trapesnis ir pažeidžiamesnis.
7. Atmeskite naujumą ir pokyčius
Turėkite ir įpročių Jei visada darysite tuos pačius dalykus, jūsų mintys, jausmai ir suvokimas tikrai išliks tokie patys . Atrodo, tarsi amžinai prikimštumėte tai, kas yra jūsų viduje.
I pokyčius jie visada yra teigiami, nes vienaip ar kitaip išveda iš komforto zonos. Ir tai verčia jus suaktyvinti savo vidinį pasaulį, kad galėtumėte prisitaikyti prie naujo. Ši nauja sąlyga verčia mus jaustis gyvais ir parodo, kad yra daug kitų įdomių užsiėmimų, be keturių, prie kurių esate įpratę.
