Ko mums reikia norint susisiekti su kitais? Kaip elgtis, kad padarytum įspūdį, sujaudintum ir paliktų neišdildomą pėdsaką ilgalaikiams santykiams užmegzti? Kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime susimąstėme, kaip iššifruoti tą paslaptį, kuri supa žmonių santykius, tą mįslę, kuri suteikia formą ryšio psichologijai ir kuri mus taip žavi.
Na, galbūt jums įdomu, ką iš tikrųjų reiškia suderinti, nes jei ieškosime šio termino žodyne, rasime tokius apibrėžimus kaip: kontakto sujungimas, sujungiantis du dalykus (įrenginių sistemas), kad būtų sugeneruota reakcija arba tam tikra komunikacija. Mums labai aišku, kad žmonės nėra mašinos, bet įdomu, kad smegenys taip pat turi elektrinį aktyvumą.
Žmogus susijungia per emocijas. Kiekvienas iš mūsų, kaip pasakytų Carlas Gustavas Jungas, reaguoja ir transformuojasi, kai susijungiame su žmonėmis, kurie teikia stimulus. Mūsų santykiai yra įspūdingo cheminių ir elektrinių reakcijų mechanizmo rezultatas kurios leidžia mums sukurti ryšius.
Žmonėms reikia šių ryšių ne tik dalytis erdvėmis, interesais ar tikslais. Yra įgimtas poreikis bendrauti, susikalbėti su kitais ir rasti asmenybių, kurios dovanoja mums savo draugystę, meilę ir besąlygišką paramą. Abraomas Maslow iš tikrųjų įtraukė priklausomybės poreikius į trečiąjį savo piramidės žingsnį, suteikdamas jiems svarbą ir aktualumą savirealizacijos procese.
Vis dėlto tikėjausi, kad kol mūsų žvilgsniai buvo užblokuoti toms kelioms sekundėms, ji būtų galėjusi perskaityti mano išraišką tiksliai taip, kaip tai nutiko man. Tada ta trumpa akimirka praėjo ir ji vėl dingo.
-Nepalik manęs (2005) Kazuo Ishiguro-
Veiksmingiausios strategijos užmegzti ryšį su kitais
Kartais mes pradedame pokalbį su kuo nors stengdamiesi, kad jie mums patiktų tikėdamiesi sukurti teigiamą ryšį, leidžiantį sukurti a pasitikėjimu grįstas ryšys ir giminingumas. Mes tai darome, kai mus kas nors traukia. Tačiau tai darome ir siekdami susirasti draugų, pritraukti naujų klientų profesinėje srityje ar užmegzti gerus santykius su darbo kolegomis.
Daugelis iš mūsų siekia tobulai įvaldyti, kaip bendraujame su kitais. Ir taip pat tiesa, kad kartais šis ryšys užsimezga spontaniškai. Tačiau ši subtili magija ne visada atsiranda savaime.
Kartais nuo mūsų pačių priklauso, ar pralaužsime ledus . Tik nuo mūsų priklauso, ar tinkamais socialiniais įgūdžiais suaktyvinsime mechanizmą, kuris sukeltų santykių ratus. Skirkime šiek tiek laiko apmąstyti strategijas, kurios gali būti mums naudingos. Mes juos išvardijame žemiau.
Vidinė ramybė ir atvirumas
Žinome, kad mūsų smegenys turi įgimtą poreikį socialiai bendrauti su mus supančiais žmonėmis. Daktaro Michaelo Liebermano atliktas tyrimas Pavyzdžiui, iš Niujorko universiteto atskleidžia skausmo pojūtis, kurį patiria smegenys, kai jos suvokia vienatvę, gali būti net stipresnis nei susidūrimo patirtis arba žaizda.
Turime bendrauti ir bendrauti su supančia aplinka, kad sukurtume prasmingus ryšius, bet kaip juos pasiekti? Pirmas žingsnis yra suprasti, kad kartais mes visiškai sutelkiame dėmesį į norą įtikti ar padaryti gerą įspūdį, visiškai pamiršdami apie savo vidinė emocinė būsena .
Kai esame nervingi ar jaučiame nerimą, šią būseną projektuojame priešais mus esantiam žmogui. Idealu būtų veikti pradedant nuo ramybės ir vidinio saugumo būsenos. Tik tada, kai jaučiamės gerai patys, galime atsiverti kitiems
Tikras susidomėjimas ir autentiškumas
Kita ryšių su kitais strategija yra parodyti nuoširdų susidomėjimą tuo, kas yra priešais jus. Nepriklausomai nuo to, ką galvojate, nėra lengva meistriškai pritaikyti šį socialinį įgūdį. Yra tų, kurie laikosi pernelyg priverstinio požiūrio, kuris atrodo dirbtinis ar net klaidingas, ir tų, kurie laikosi laikysena arba elgesys, kuris sukuria daugiau atstumo nei artumo.
Turite būti autentiški, nuoširdūs, nuolankūs ir, svarbiausia, empatiški. Tikras žmogus naudojasi atsipalaidavusio bendravimo šypsena, gerbia atstumus, klausosi ir domisi tuo, ką girdi, atitinkamai reaguoja. Prisiminkime, kad žmogiškas ryšys veikia tik tada, kai yra sąžiningumas.
Susisiekite su kitais per pasitikėjimą ir mažą pasitikėjimą
Tinkamiausia strategija norint susikalbėti su kitais yra sukurti pasitikėjimo atmosferą . Norėdami tai pasiekti, turite naudoti puikiems oratoriams gerai žinomą techniką. Tiesiog reikia atskleisti pasitikėjimą. Intymių dalykų atskleisti nėra nei būtina, nei patogu, tiesiog reikia patikėti kitam kažką apie save, kas jaudina. empatija .
Pavyzdys galėtų būti šie sakiniai: Aš išduosiu tau paslaptį, tiesa ta, kad aš labai nervinuosi, leisk man papasakoti ką nors keisto, kas nutiko man prieš kelias dienas... nepatikėsite, bet vaikystėje man taip nutiko...
Nėra neklystančios paslapties, kuri leistų mums geriausiai užmegzti ryšį su kitais . Jums tereikia pasinaudoti kai kuriomis iš šių strategijų, kad sukurtumėte didesnį artumą ir gerovę, kad dialogas vyktų laisvai.
Visų svarbiausia pradėti nuo vidinės gerovės, kurioje nėra vietos nerimas ir kur nesaugumas turi mažai vietos. Dimensija, kurioje galima tiesiog mėgautis socialiniu bendravimu. Tai daug lengviau, nei manote.
