Visi žinome, ką reiškia lotyniškas posakis Carpe diem Rinkitės kuo trumpesnę dieną kitai kartai verčiama kaip užimti dieną, netikėkite rytojumi. Nepaisant to dažnai pamirštame vadovautis šiuo patarimu ir nesugebame gyventi dabartimi.
Esame įsitikinę, kad paprasčiau ir pelningiau laukti rytojaus atidėti tai, ką turime padaryti, o ne gyventi dabartimi. Tiesą sakant, kai kurie nesugeba mėgautis akimirka, susitelkę į čia ir dabar. Tikra priklausomybė nuo praeities, kuri neleidžia mums gyventi šia akimirka, palieka mus statiškus ir paniurusius mintyse.
Blogiausias aspektas yra tai, kad mes nežinome, ar šį gebėjimą iš mūsų atėmė civilizacija. Tai yra, jei įveikę savo primityvią būseną palaipsniui nustojome naudotis instinktais. Kodėl mes negalime gyventi dabartimi? Ar tai susiję su žmogaus evoliucija? Šiame straipsnyje mes stengiamės atsakyti į šiuos klausimus.
Negalime gyventi dabartimi, nes teisiame ir esame teisiami
Eckhartas Tolle Barselonoje surengtoje meistriškoje konferencijoje jis pradėjo kaip tik nuo šios nelaimės, susijusios su žmogumi: patekimas į materialių ir emocinių psichinių formų spąstus. Nustokite mąstyti apie juos kaip apie laikinus dalykus, kad su jais susitapatintumėte. Nustokite būti... būti psichiškai patenkintam.
Požiūris, neturintis nieko bendra su izoliacija ar paralyžiumi. Priešingai. Nėra jokių abejonių, kad toks elgesys vis dar reiškia aktyvų, o ne pasyvų gyvenimo būdą.
Esmė yra veikti ir būti šalia to, ką jaučiate, nesmerkiant ar nesijaučiant nuolat teisiamam. Brandžiausia žmogaus įsipareigojimo ir charakterio forma.
Veiksmas visada vyksta dabartyje kaip kūno, egzistuojančio tik čia ir dabar, išraiška. Dvasinis protas yra tarsi vaiduoklis, kuris visada gyvena praeityje arba ateityje. Vienintelė galia, kurią ji turi jums, yra nukreipti jūsų dėmesį nuo dabarties.
-Sokratas-
Ryšys su dabartimi: ego ir kaltės nebuvimas
Kartais nustojimas būti įkalintam psichinių formų yra šiek tiek panašus į malonų naujagimio kontaktą su gamta ar gyvūnu. Smagu matyti žmogų, leidžiantį laiką su žmogumi, kuris jų nesmerkia ir neapipila šlovės. Vieniems tai sunku, kiti pagaliau atranda savo realybę. Pastarieji sugeba atsipalaiduoti ir gyventi dabartimi, kai nesijaučia teisti.
Tačiau yra tokių, kurie mano, kad visada ir nuolat turi kažką įrodinėti. Problema ne tik dėl ryšio su dabartimi, bet ir su pertekliumi narcisizmas red I
Žmonės, kuriems galbūt trūksta geros kompanijos arba kurie dažnai būna netinkami. Šie veiksniai verčia juos susidurti su labai sunkia užduotimi: padarykite savo gyvenimą pakenčiamą, nebūdami visada vertinami. Be kaltininko, kuris kaltintų ir prisiimtų atsakomybę už viską, ką daro.
Prisijungimas prie dabarties įmanomas tik radikaliai priėmus psichines būsenas, nepavaldus joms nei morališkai, nei intelektualiai. Galimybė apmąstyti pasaulio formas, nesijaučiant jų apibrėžtomis . Apibendrinant mes kalbame apie skirtumą tarp pernelyg didelio intelektualumo ir tikros išminties.
Mes negalime gyventi dabartimi dėl atsiribojimo ir vakarietiškos kultūros
Vakaruose sunku suprasti atsiskyrimą . Atsisakome paleisti. Kai turime šeimą, draugus ar partnerį, esame įsitikinę, kad jie tęsis amžinai. Kai nutinka kažkas, ko nesitikime, mes kenčiame. Kančia, kuri kyla būtent iš mūsų nesugebėjimo priimti atsiskyrimo link pasijusti laisvu ir susietu su dabartine dimensija.
Jei negauni to, ko nori, kentėsi.
Jei gauni tai, ko nenori, tu kentėsi.
Net ir tada, kai gaunate būtent tai, ko norite, vis tiek kenčiate, nes žinote, kad negalite to išlaikyti amžinai.
-Sokratas-
Kai tenka susidurti su mirtimi, mums prireikia mėnesių ar net metų, kad priimtume brangaus žmogaus mirtį, net jei tai galiausiai yra įprastas gyvenimo procesas. The mirtis tai neišvengiama ir kaip tokia pati savaime nėra liūdna ir skausminga. Kančia slypi nepriimant jos kaip įprasto gyvenimo proceso.
Žinojimas, kaip gyventi dabartimi mūsų psichinės sveikatos labui
Mums, vakariečiams, pripratusiems prie vartotojiškumo ir produktyvumo bet kokia kaina eros, dabarties akimirkos paieška tapo kone prabanga. . Kas turi laiko sumažinti greitį, kad pasimėgautų ryto ramybe ar nupjautos vejos kvapu?
Mums susidaro įspūdis, kad visada skubame. Lenktynės, kurios daugeliui iš mūsų virsta sunkia kasdienybe. Mūsų kasdienybė yra be pertraukų ir nuolat prognozuojama savaitgalį, kitą šventę ar kitą šventę.
Einame į darbą galvodami, kada eisime vakarieniauti, o sekmadienius leidžiame nerimaujant dėl artėjančio pirmadienio. Mūsų dabartis tokia nuobodi ir tuščia, kad verčia nuo jos pabėgti.
Gyventi dabartimi lengviau, jei pradedame nuo savo vertybių
Visuomenėje, kuri vertina našumą, sąvoka čia ir dabar gali nustebinti tapdama tinginystės ir nedėmesingumo sinonimu. Bet tai ne apie gryną filosofiją.
Dabartis įgyja vertę per praeitį ir ateitį. Tai ne statiška nuotrauka, o tikras filmas . Turime žinoti, iš kur esame kilę, kad galėtume imtis veiksmų, galinčių kurti mūsų ateitį. Galime galvoti apie aplinkos problemas, elgdamiesi dabar suvokdami, kad mūsų veiksmai turės įtakos ateičiai.
Kova su priespauda, kuri verčia mus sustoti baigiame suabejoti egzistencijos prasme . Nes dažnai mūsų gyvenime trūksta būtent to: prasmės . Svarbu žinoti, kas skatina mūsų veiksmus ir pasirinkimus.
Tai nereiškia, kad reikia įnirtingai ieškoti įspūdingų tikslų. Suteikti gyvenimui prasmę reiškia rasti tai, kas mums svarbiausia, ir atitinkamai dirbti šis prioritetas . Mes kalbame apie savo vaikų meilės šeimą ir tt Tik turėdami aiškų tikslą, kuris mums prasmingas, galime tikrai skirti laiko pasimėgauti keliu, vedančiu jo link.
Gyvename čia ir dabar, kad kurtume prisiminimus, susijusius su mūsų vertybėmis
Nustodami mėgautis esama akimirka sukuriame laimingus prisiminimus apie tai, ką jaučiame. Kai kas juos vadina šiltais prisiminimais kurios, priešingai nei šaltieji mūsų intelekto sukonstruoti, yra neišdildomi ir virsta paguodos šaltiniu.
Jei nerasime laiko mėgautis šiomis savo gyvenimo laimės akimirkomis, nes esame per daug užsiėmę sėkmės vaikydamiesi, susidarys įspūdis, kad mūsų egzistencijai trūksta turinio. Garsioji keturiasdešimties metų krizė dažnai yra šio trūkumo pasekmė.
Kodėl kartais nesugebame gyventi dabartimi?
Paprastas faktas, kad jautiesi gyvas ir sveikas čia ir dabar, gali būti džiaugsmo šaltinis. Tačiau net ir šiuo atveju, norėdami iš tikrųjų įvertinti akimirką, turite žinoti, kaip sustoti. Autorės Sarah Ban Breathnach patarimas – vesti dienoraštį, kuriame kiekvieną vakarą užrašytumėte penkis dalykus, už kuriuos esate dėkingi. Suvoksime, kad esame daug turtingesni, nei manome.
Jie mums įskiepijo tokias frazes, kaip dabartis priklauso nuo jūsų praeities arba geros ateities kūrimas priklauso tik nuo jūsų, dabarties idėją susiejant su tokiomis vertybėmis kaip neveiklumas, nenaudingumas ar nematomumas. Žmogus, kuris negalvoja apie geros praeities ir daug žadančios ateities svarbą, pasiklysta. Kai kuriems pažeidžiamiems žmonėms šios frazės sukelia aklavietę, nerimą, hiperaktyvumas arba depresija.
Kaltė sukelia daug daugiau sujaudinimo nei nuodėmė, o ateitis, kurios jie taip bijojo, tikriausiai jau atėjo, neatnešdama jokios katastrofos. Turime gyventi dabartimi, kažkam įsipareigoti ir visiškai atsisakyti mentalinių formų.
Vienintelis būdas tai pasiekti – priimti viską, kas su mumis nutinka, domėtis tuo, kas vyksta šiuo metu, ir suvokiant, kaip nieko nėra taip baisu, kaip mes įsivaizdavome . Neigiami įvykiai dažnai nutinka mūsų mintyse įstrigę socialinių formų pasaulyje ir atitrūkę nuo savo pojūčių.
