Jų yra dešimt. Dešimt energijos vagių, kurie pagal Dalai Lama jie mus pagrobia ir palieka tuščius. Mes to nesuvokiame, bet taip dėmesingai gyvename banalybėms, kad nekreipiame dėmesio į tikrai svarbius dalykus.
Atsiribojimas ir pabėgimas nuo beprasmiškumo padeda pagerinti sveikatą visose srityse . Sunku suprasti, kas yra žalinga nukreipti save
Pažiūrėkime išsamiai, kas jie yra.
1 – žmonės nuolat skundžiasi
Paleiskite žmones, kurie artėja tik norėdami pasidalinti skundais, problemomis, tragiškomis istorijomis, baimėmis ir vertinimais apie kitus. Jei kas nors ieško šiukšliadėžės, į kurią galėtų įmesti šiukšles, neleiskite, kad jos rastų jūsų mintyse.
Žmonės, pripratę prie automatinio protesto, mus išvargina ir išsekina. Visą savo energiją atiduodami kitų žmonių egocentrizmui nuslopinti mus niokoja. Už Atskirkite savo gyvenimą nuo visko, kas atitolina jus nuo savęs, ir neleiskite savęs nuvilti pūgos
2 – gerai atliktos sąskaitos
Apmokėkite sąskaitas laiku. Paklauskite, ką turite teisę iš tų, kurie jums skolingi, arba nuspręskite atsisakyti, jei matote, kad to gauti neįmanoma. Turėti aiškias sąskaitas reiškia būti tikram, kad niekam nieko nesate skolingas ir niekam nebūsi skolingas.
Abejonės puola mūsiškius ramus . Dėl šios priežasties labai svarbu neturėti todėl mums nereikės slėptis ar gėdytis, kad nesilaikėme prisiimto įsipareigojimo
3 – pažadas
Jei netesėjote pažado, paklauskite savęs, kodėl priešinatės. Jūs visada turite teisę pakeisti savo nuomonę, atsiprašyti, pasitaisyti, iš naujo derėtis ir pasiūlyti alternatyvą sulaužytam pažadui, bet negalite
Būti ištikimam savo žodžiui yra viena iš labiausiai vertinamų ir vertinamų savybių tarpasmeninių santykių rinkoje. Tai neabejotinai ypatinga savybė, nes ji atspindi gerus ketinimus ir dėmesį kitiems.
4 – Neklausykite mūsų interesų
Pašalinkite viską, ką galite, ir deleguokite užduotis, kurių norite vengti; praleiskite laiką darydami tai, kas jums tikrai patinka.
Nedeleguokite to, kas apsunkina e negatyvumas nenaudingas.
Kartais jūs tiesiog negalite atlikti darbo. Taip pat gali būti, kad kažkas kitas gali tai padaryti geriau arba yra labiau pasirengęs tai padaryti. Tai taikoma tiek darbo vietoje, tiek namuose; tikrai yra įvairių
5 – nesiilsėkite ir nesielkite tuo pačiu metu
Suteikite sau leidimą pailsėti, jei jums to reikia dabar, ir leiskite sau imtis veiksmų, jei turite galimybę.
Kiekvienas turi savo tempą, tačiau svarbu žinoti, kaip pailsėti ir atgauti jėgas. Nedaryti to tada, kai mums to reikia, reiškia eikvoti savo energiją ir daryti kvailus dalykus, dėl kurių teks gailėtis.
6 – sutrikimas
Mesti, judėti ir organizuoti. Niekas neišsiurbia iš jūsų energijos labiau nei užgriozdinta erdvė, pilna praeities dalykų, kurių jums nebereikia.
Yra netvarka ir sutrikimas . Kai kurios yra katastrofiškesnės nei kitos, bet galiausiai mes visi turime imtis iniciatyvos
7 – nesirūpinimas savo sveikata
Pirmenybę teikite savo sveikatai, jei jūsų kūno mechanizmai nedirba maksimaliai, toli negalėtumėte pasiekti. Truputį pailsėk.
Nėra prasmės tiek daug dirbti, kad uždirbtum tiek pinigų ir sukauptum tiek turto, jei nesugebi pasirūpinti tuo, kas tave palaiko: savo kūnu. Būtina iškirpti
8 – sudėtingos situacijos
Susipažinkite su toksiškomis situacijomis, kurias patiriate. Atleiskite draugui ar šeimos nariui arba sustabdykite neigiamą savo partnerio ar grupės požiūrį. Daryk tai, kas teisinga.
Sudėtingos situacijos padeda kurti strategijas, jei prisiimate atsakomybę už situaciją ir bandote jas išspręsti. Faktų atidėliojimas arba ignoravimas gali sukelti stresą ir taip pakenkti jūsų stabilumui.
9 – nepriimti
Priimti. Tai ne apie atsistatydinimą, bet niekas nepriverčia jūsų prarasti daugiau energijos, kaip priešintis ir kovoti su situacija, kurios negalite pakeisti.
Vienintelis būdas atsikratyti dievų monstrai tai yra priimti jų egzistavimą. Svarbus žingsnis yra pripažinimas, kad yra dalykų, kurių negalima pakeisti emocinės gerovės pasiekimo link.
10 – neatleisk
Atleiskite ir paleiskite situaciją, kuri jums sukelia skausmą. Visada galite pasirinkti atsiriboti nuo atminties skausmo.
Atleidimas yra patogi pagalvė. Galbūt gyvenimas jus išbandė, todėl svarbu nelaikyti pykčio. Jei tai padarysite, lėtai mirsite.
Turėti pyktį yra labai žmogiška, bet taip pat ir atleisti bei klysti. Sakoma, kad tie, kurie nemyli, neatleidžia. Ir iš tikrųjų būtent meilė yra atleidimo, meilės kitiems, gyvenimui, pasauliui, sau kūrėja.
