Būti didžiausiu savo priešu

Kai tampame didžiausiu savo priešu, viskas pradeda klostytis ne taip. Mūsų mintys yra užnuodytos strėlės ir mes patenkame į pačią negailestingiausią ir destruktyviausią savikritiką. Beveik to nesuvokdami statome sieną, kuri mus sulaiko; mes pradedame įgyvendinti dešimtis gynybinių strategijų tikėdami, kad tokiu būdu niekas negalės mūsų įskaudinti, bet apriboti mūsų gyvenimą iki neįmanomo taško.

Prieš gilindamiesi į diskusiją apie vidinius priešus, užduokime sau paprastą klausimą. Kada paskutinį kartą pabloginome situaciją, kad išvengtume situacijos ar apsigintume nuo jos?

Pavyzdžiui, taip elgiasi žmogus, kuris bijo, kad jų jausmai bus įskaudinti ir nusprendžia likti šalti ir atskirti, taip praleisdami progas, dėl kurių gailėsis. Arba tie, kurie leidžiasi būti vedami per didelio nerimo ir abejonių kirmino baimė paralyžiuoti tik tada, kai sužinojo, kad tai, ko jis taip bijojo, nėra taip rimta ir netgi gali būti nuostabu, jei tik jis būtų išdrįsęs.

Jei šios situacijos jums žinomos žinote, ką reiškia šaudyti sau į koją, kad išgyventumėte įtampą, kuri riboja jūsų žingsnius ir skatina neigiamus rezultatus . Tikėkite ar ne, savęs sabotažas yra labai įprastas požiūris, kurį turėtume išmokti kontroliuoti.

Net jūsų blogiausias priešas negali jus taip įskaudinti, kiek jūsų nekontroliuojamos mintys

-Buda-

Būti savo priešu: kai į tavo mintis įsiveržia aršių priešų armija

Marco pradėjo dirbti naujoje įmonėje . Jis džiaugiasi savo padėtimi, bet tuo pat metu jaučiasi priblokštas nerimo; jis bijo nepasiduoti. Jo nerimas ir poreikis pasirodyti efektyviam ir produktyviam yra tokie, kad jis iškart pradėjo dirbti viršvalandžius ir atrodė labai konkurencingas . Jis susitelkia į savo tikslus beveik su nevilties jėga.

Ši dinamika sukelia dvi situacijas: pirmoji yra blogi santykiai su kolegomis, antra, kad vadovybė mato Marco kaip žmogų, nesugebantį dirbti komandoje. Galiausiai išsipildė jo baimė nesudaryti įmonei gero įvaizdžio.

Taigi, kaip pasiekti šią dinamiką? Kokie psichologiniai procesai mus įtraukia į tokį bendrą asmeninį dreifą? Tikėkite ar ne, dauguma iš mūsų turi nedidelį batalioną žiaurus priešai mintyse, kuriems kartais duodama per daug saldainiai . Priešai yra tokie.

Kai tampi didžiausiu savo priešu, į tavo protą įsiveržia žiaurių priešų armija ir trukdo tavo asmeniniam augimui.

Mūsų vidiniai priešai

Pirmasis vidinis priešas, galintis paversti mus didžiausiu priešu, yra abejonės.Mes neturime omenyje tos retkarčiais kylančios abejonės, leidžiančios priimti apgalvotus sprendimus . Mes kalbame apie nuolatinę abejonę, kuri paralyžiuoja nenaudingą ir palaipsniui veda į nejudrumą ir nulinį reakcijos pajėgumą.

Per didelis nerimas.

Neryžtingumas. Kas niekada nesijautė neapsisprendęs? Šis jausmas yra visiškai normalus, jei laikui bėgant po jo seka pasitikėjimo aktas, drąsus gestas, pašalinantis baimę. Tačiau jei neryžtingumas yra nuolatinis, atsiduriame nesveikoje asmeninėje tikrovėje.

The susidurti su mumis visada su kitais. Kas tai jau patyrė, žino, kaip tai nenaudinga. Tai beveik panašu į akinius, dėl kurių matome tik tuos žmones, kurie yra sėkmingesni už mus, įgudę, patrauklesni, kompetentingesni. Kokia prasmė su tuo matyti pasaulį

Nustokite būti savo didžiausiu priešu: kaip tai padaryti

Norint tapti geriausiais mūsų sąjungininkais, reikalingas tinkamas vidinis darbas ir mums reikia iškviesti dažnai pamirštamą esybę: savimeilė . Šiai užduočiai, šiam subtiliam meistriškumui, reikia gebėjimo veikti skirtingose ​​srityse tiksliais mūsų asmeninio augimo matmenimis. Štai keletas pamąstymų:

Atraskite nereikalingą savikritiką

Įsivaizduokite, kad turite jutiklį, nenaudingų minčių detektorių . Įsivaizduokite, kad programuojate tai naudodami šią komandą: blokuokite visas mintis, kurios prasideda tuo, kad negalite nieko negauti

Tada turime patobulinti savo detektorių, kad jis taip pat blokuotų iškreiptas mintis tarsi jums nepavyko praeityje, greičiausiai nepavyks ir dabar.

Kokį įvaizdį turime apie save?

Trumpam apie tai pagalvokite ir pamėginkite užsirašyti: apsibrėžkite, apibūdinkite savo įvaizdį.

Praeities klaidos ar nesėkmės yra žmogiškos

Drąsus nėra tas, kuris vengia daryti tas pačias klaidas; Drąsūs yra tie, kurie iš jų mokosi ir leidžia sau dar kartą išbandyti tą patį, kad pasiektų norimą rezultatą. Todėl stengiamės į nesėkmes žiūrėti kaip į įprastą ir netgi priimtiną priemonę, kuri leis mums įgyti geresnių įrankių, leidžiančių žvelgti į ateitį.

Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas mes laikomės intymesnio požiūrio į save ir, svarbiausia, meilesni . Nėra prasmės kenkti sau uždarant duris ir langus tol, kol neliksime be šviesos ir oro. Gyvenimas yra pilnas galimybių, bet mes turime jaustis nusipelnę geriausių dalykų. Pasirinkime puikybę ir pašalinkime savo baimes.