Aistros trūkumas poroje yra viena iš pagrindinių nepasitenkinimo santykių pasaulyje priežasčių. Gali būti sunku susirasti žmogų, su kuriuo būti, bet dar sunkiau išlaikyti sveikus ir ilgalaikius santykius. Vis daugiau psichologų susirūpinę šios problemos sprendimo tyrimu.
Šiame straipsnyje pamatysime, kaip trūkumas keičia poros santykius ir ką daryti, kad ši situacija būtų neutralizuota. Pirmiausia svarbu suprasti, kodėl tai kyla ir kokią funkciją poroje atlieka aistra.
Kas tiksliai yra aistra?
Aistra laikomas jausmu, kuris verčia mus jausti trauką ir susijaudinimą žmogui. Sternbergo trikampio teorija aistros jausmas savo partneriui yra esminis reikalavimas norint išsiugdyti visišką meilę.
Iš kur toks jausmas? Kokia jo funkcija? Iki šiol labiausiai priimtas paaiškinimas yra tas, kurį mums pateikė evoliucinė psichologija. Remiantis šia disciplina, norėdami suprasti savo emocijas, turime grįžti prie jų funkcijos žmogaus rūšies aušroje.
Aistra tarnavo mūsų protėviams, kad užtikrintų dauginimąsi. Kai susikūrė pora, abu nariai pajuto tokį stiprų troškimą, kad visada norėjo poruotis.
Aistros trūkumas poroje: evoliucinės ištakos
Jei stebime, kas vyksta su šiandieninėmis poromis, nesunku pastebėti koreliaciją su ką tik aprašytu modeliu. Kai du žmonės pradeda susitikinėti, jie pereina vadinamąjį limerenza . Šio etapo metu du žmonės jaučia didžiulę trauką vienas kitam. Visų tipų neurotransmiteriai išskiriami smegenų lygiu, o aistra pasiekia didžiausią viršūnę.
Tačiau santykiams progresuojant ši pradinė energija užgęsta ir aistra sumažėja. Kiti du veiksniai (įsipareigojimas ir intymumas) tampa vis svarbesni, o seksualinis potraukis palaipsniui nyksta.
Bet yra daugiau. Kai kurie tyrimai parodė, kad intymumas ir aistra tam tikru mastu nesuderinami. Oksitocinas, pagrindinis hormonas, stiprinantis meilės ryšį, taip pat yra atsakingas už seksualinio potraukio, kurį poros nariai jaučia vienas kitam, mažinimą.
Laikui bėgant poroje trūksta aistros visiškai normalu. Žmonės negimė evoliucine prasme, kad visą gyvenimą išlaikytų vieną ryšį. Ar tai reiškia, kad to padaryti neįmanoma? Kai kurių ekspertų, tokių kaip Helen Fisher, nuomone, tai nebūtinai yra.
Kaip susigrąžinti aistrą poroje
Mūsų biologija nepadeda išlaikyti seksualinio potraukio stabiliuose santykiuose. Pasibaigus suvaržymui, pradinė magija pamažu išnyksta. Tačiau yra ir kitų faktorių, kurie mums gali padėti, kai poroje jau apsigyveno aistros trūkumas. Pažiūrėkime kai kuriuos iš jų.
1. Pasidalykite stipriomis emocijomis
Tai parodė dešimtys tyrimų gyventi intensyvūs išgyvenimai tai gali pažadinti aistrą jūsų partneriui . Tad ekstremalus sportas, pabėgimas į atrakcionų parką ar net siaubo filmo žiūrėjimas gali pasitarnauti pradedančiam šlubuoti seksualiniam potraukiui padidinti.
2. Nuolat tobulėti
Kai susirandame partnerį, dažnai šiek tiek leidžiame sau: nebesistengiame būti kuo patrauklesni kitam žmogui. Laimei, tai lengva ištaisyti.
Jei norite nugalėti poroje trūkstamą aistrą vienas iš veiksmingiausių sprendimų yra tobulėti. Tarp įvairių variantų galite prisijungti prie sporto salės ir patobulinti savo socialinius įgūdžius ar savo charizma .
3. Išsaugokite savo nepriklausomybę
Siekiant išvengti kai kurių žalingiausių padarinių 'oksitocinas aistros link Visi mėgsta leisti laiką su savo partneriu, tačiau viską daryti kartu yra greičiausias būdas paspartinti aistros išblėsimą.
Jei pastebėjote, kad jūsų santykiuose aistra blėsta pradėkite skirti laiko sau. Atgavus tam tikrą nepriklausomybę, padidės jūsų savigarba ir jūsų partnerė pažvelgs į jus kitomis akimis.
Išlaikykite aistrą ilgalaikiuose santykiuose Tai sunku, bet ne neįmanoma. Remdamiesi trimis mūsų pateiktais patarimais, galite pradėti naudingus pokyčius, bet nedvejodami išbandykite kitus metodus, kurie, jūsų manymu, gali būti naudingi. Juk šį procesą reikia žiūrėti kartu.
