Lėtinis nuovargis: simptomai ir gydymas

Lėtinio nuovargio atvejų kasdien daugėja. THE' encefalomielite mialgica Lėtinio nuovargio sindromas – tai liga, turinti daugiau nežinomųjų nei atsakymų, sisteminė ir sekinanti būklė, atimanti visus mūsų išteklius ir kelianti grėsmę sveikatai. Jo įtaka tokia galinga, kad gali sunaikinti visą mūsų motyvaciją, izoliuodama mus nuo pasaulio, net nuo žmonių, kuriuos labiausiai mylime.

Tie, kurie kenčia nuo lėtinio nuovargio sindromo, tvirtina, kad pavadinimas, skirtas apibūdinti šią tokią sudėtingą tikrovę, negali būti supaprastintas ar mažiau tinkamas. Tai daugiau nei paprastas nuovargis, tai nuovargis, kuris įveikia ir imobilizuoja; tai būklė, kuri peržengia paprastą išsekimą pati imuninė sistema yra nusilpusi, gali sutrikti atmintis ir atsirasti hipotenzija dirglumas …

Mes visi tai jautėme

Kitas aspektas, apie kurį praneša pacientai, kenčiantys nuo lėtinio nuovargio, yra tai, kad jie jaučiasi palikti medicinos bendruomenės ir apskritai mokslo bendruomenės. Pažeidžiamumas, bloga savijauta, nesugebėjimas rasti tinkamo gydymo ar jėgų atlikti energiją ir optimizmas Kasdieninė veikla yra veiksniai, dar labiau suryjantys žmogų visomis prasmėmis, bet pirmiausia psichologiniu lygmeniu.

Iki šiol ligos kilmė dar nėra aiški. Dėl to daugelis ligą laiko liga, dėl kurios mes mažiau produktyvūs darbe, verčia nedarbingumo dienas ir negalime normaliai mėgautis tarpusavio santykiais ar laisvalaikiu...

Lėtinis nuovargis: kas tai tiksliai?

Yra nuovargis ir nuovargis. Pavyzdžiui, visi žinome, ką reiškia griūti ant sofos po sunkios dienos Darbas arba tam tikros fizinės pastangos. Viskas, ko mums reikia, yra graži vonia ir kelios valandos tinkamo poilsio, kad atgautume jėgas ir įgautume pilną formą. Na yra žmonių, kurie pabunda jau išsekę, neabejingi bėgančioms dienoms ir naktims Kadangi nuovargis nepraeina, jie turi ir kitų simptomų:

• Energijos trūkumas.
• Didelio sunkumo pojūtis kūne ir galūnėse.
• Didesnis pažeidžiamumas peršalimui ar infekcijoms: nusilpsta imuninė sistema.
• Motyvacijos trūkumas.
• Koncentracijos problemos ir lengvos problemos su atmintis .
• Apatija ir bloga nuotaika.
• Seksualinio potraukio trūkumas.
• Sunku užmigti gilų, atkuriamąjį miegą.
• Dažnas raumenų skausmas gerklės skausmas sąnarių skausmas galvos...
• Numanomos pastangos atlikti bet kokią užduotį atrodo ekstremalios.

Visi šie simptomai dažniau pasireiškia moterims nuo 40 iki 50 metų amžiaus.

Kodėl mane kankina lėtinis nuovargis?

Tai pirmasis paciento, kuriam diagnozuotas lėtinio nuovargio sindromas, klausimas. Kodėl aš? Ar aš ką nors konkrečiai padariau? Na, visų pirma, turime aiškiai tai turėti omenyje šiais laikais lemiama to priežastis dar nėra tiksliai žinoma patologija .

Tyrėjai teigia, kad tai gali būti virusinės kilmėsir kuris veikia imuninę sistemą, ją silpnina. Tačiau virusinės infekcijos, tokios kaip Epstein-Barr virusas, žmogaus herpes virusas 6 ir daugelis kitų, neparodė jokio ryšio su šia būkle.

• Vienas elementas, kuris šiandien yra aiškus ir buvo įrodytas, yra tai, kad kai kurie žmonės jie yra genetiškai linkę vystytis lėtinio nuovargio formoms.

• Kitas dažnai akcentuojamas aspektas yra tas gali būti susijęs su streso ir net kai kurios depresijos formos . Vis dėlto įdomiausias aspektas yra tai, kad kai pacientui pavyksta suvaldyti stresą ar net įveikti depresiją, lėtinis nuovargis tarsi neišnyksta.

Kai kuriais etapais sutrikimas sumažėja arba visiškai išnyksta, nesant aiškios priežasties. Tačiau po kelių savaičių ar mėnesių jis grįžta.

Ar yra lėtinio nuovargio gydymas?

Tai veiksnys, kurį jaučia ir pacientai, ir specialistai tai klaidų padarymo lengvumas diagnozė . Kartais lėtinis nuovargis yra kitos psichologinės ligos, pavyzdžiui, bipolinio sutrikimo, simptomas. Kitais atvejais ši sekinanti fizinė ir psichinė būsena yra antrinis tam tikrų vaistų vartojimo poveikis.

Norint diagnozuoti lėtinio nuovargio sindromą, turi atsirasti daug veiksnių, pvz., daugiau nei šešis mėnesius iš eilės kankintis didelio nuovargio būsena, kurią lydi nemiga, raumenų skausmas ir apatija.

Gavus diagnozę, atmetančią tolesnes patologijas, pacientui skiriamas ne medikamentinis gydymas, o dietos peržiūra: mažinti uždegimą sukeliančių maisto produktų vartojimą ir didinti magnio bei omega 3 ir 6 riebalų rūgščių dozes gali būti teigiama strategija.

Nustačius, kad tai lėtinė sveikatos būklė, siekiama maksimaliai pagerinti paciento gyvenimo kokybę. Terapinės paramos, tokios kaip Sąmoningumas arba terapijos, tokios kaip kognityvinės elgsenos, padeda pacientui geriau susidoroti su diena.

Galų gale, galima pasikliauti gera palaikymo grupė, su kuria galima pasikalbėti ir tai, kad ji padeda sudėtingiausiomis akimirkomis, taip pat pasirinkus tokias veiklas kaip joga, šokiai, plaukimas ar net akupunktūra, gali padėti mums susigrąžinti motyvaciją ir dalį energijos, kurią ši būsena negailestingai atima iš mūsų.