Mielasis, nustokime kovoti už žmogų, kuris mūsų nemyli

Mielasis, nustokime kovoti už žmogų, kuris mūsų nemyli. Ženkime į priekį, kad daugiau niekada savęs nenuskriaustume meile su per daug kontraindikacijų. Pripildykime savo širdis orumo ir išnaikinkime šią emocinę diktatūrą, kad galėtume drąsiai pasakyti, kad palieku tave, nes myliu save.

Žinome, kad tai nėra lengva. Mes žinome, kad mūsų smegenyse nėra mygtuko RESTART, avarinio išėjimo ar lango, kurį būtų galima atidaryti, kad įleistų gryną orą, kad mūsų skausmų kalėjimas būtų prisotintas deguonimi. The smegenys jis yra užsispyręs, metodiškas ir atkaklus. Tai esybė, kuri kovoja ir kabinasi, kad išlaikytų emocinius prisiminimus, nes jie galiausiai suteikia puikų įspaudą mūsų tapatybei.

Pamiršti meilę nėra geresnio vaisto nei kita meilė ar žemės plotas, skiriantis du atgailautojus.

(Lope de Vega)

Sakoma, kad mylėti nemylima prilygsta bandymui uždegti žvakę užgesusiu degtuku. Tiesa ta, kad mes iš tikrųjų nežinome, kodėl tai darome, nes įsipareigojame dievinti žmogų, kuris mūsų nemyli. Mes atkakliai, priešinamės ir vis sakome, jei aš jam tai pasakysiu, galbūt… galbūt, jei pakeisiu šį savo aspektą…; tarsi tai darydami kažką pasiekėme.

Tačiau meilė nėra pardavimo automatas. Nepakanka įmesti monetą ir paspausti mygtuką, kad gautume tai, ko norime. Kartais nėra kitos išeities, kaip žengti ryžtingą žingsnį: nužudyti klaidingas viltis ir nustoti gailėtis tų, kurie eina į kitas puses su kitu. įmonė .

Tų, kurie mūsų nemyli, šešėlį sunku išvyti iš mūsų smegenų

Ten

Kelias dienas jaučiame, kad jaučiamės gerai. Mes judame pro lūžį. Tačiau kiekvieną popietę sutinkame žmogų, kuris naudoja tuos pačius kvepalus kaip ir mes pvz . Nežinant, kaip kančia mus vėl užpuola iki tokio lygio, kad sustabdo mus ir vėl nuveda į ašarų tekėjimą.

Antoine'as Bechara yra garsus neurobiologas iš Kalifornijos universiteto, kuris apibrėžė vadinamąjį smegenų konfliktą. Kai žmogus yra atstumtas, smegenys lieka susietos su tam tikrais dirgikliais, vaizdais ir prisiminimais. Neuronų tinklas, atsakingas už šio intymaus ir galingo ryšio kūrimą, yra tarp dviejų labai specifinių sričių: hipokampo ir amygdala .

Negalime pamiršti, kad šios struktūros palaiko ir nukreipia visą atmintį, glaudžiai susijusią su emocijos . Kaip kiekviena patirtis, išgyventa su tuo ypatingu žmogumi, buvo sudeginta mumyse ir yra pririšta prie tam tikrų dirgiklių kurie veikia kaip atminties skleidėjai arba prišaukėjai.

Dėl šios priežasties, kai užuodžiame kvepalus, pamatome tam tikrą drabužį, nuotrauką ar einame į restoraną, kur savaitgalį vakarieniavome, mūsų neurotransmiteriai suaktyvėja taip, kad paverčia mus tikrais tos neįmanomos meilės narkomanais.

Ne taip lengva tą ryšį nutraukti ir tą smegenų konfliktą sutaikyti.

Brangioji aš, atverk akis ir išgydyk savo širdį

Atmetimo ir atsisakymo anatomija yra neapdorota, gili ir sudėtinga. Žinome, kad mūsų pasipriešinimas judėti toliau ne visada yra savanoriškas mūsų smegenys taip pat maitina šį užburtą ir biocheminį ciklą ir smerkia save.

Sužinojau, kad negaliu reikalauti iš kieno nors meilės. Tik aš galiu pateikti rimtų priežasčių būti mylimam ir turėti kantrybės, kad visa kita atliktų gyvenimas.

(Viljamas Šekspyras)

Neurobiologai mums taip pat aiškina, kad laiko veiksnys sumažina jų aktyvumą prisiminimai surištas. Smegenų ryšiai, palankūs šioms neigiamoms emocijoms, palaipsniui praranda stiprumą, kol jie tampa liūdnos ir tolimos melodijos aidu, kurią galiausiai sukeliame su mažesniu skausmu.

Jei pritaikysime tam tikras psichologines strategijas, kuriomis nustosime kurstyti tų, kurie mūsų nemyli, kultą, bėgant mėnesiams galėsime ramiau judėti į priekį. Dabar mes jums pasakysime, kurios strategijos galėtų jums padėti.

Emocinio atstūmimo įveikimo strategijos

Brangusis, jei jie tavęs nemyli, nepamiršk tave mylėti pirmiausia ir už viską. Tai tikrai yra pagrindinė prielaida, kurią reikia įsiminti ir taikyti. Tačiau aišku, kad ir jie to mūsų nemokė išsižadėti taip pat mums nėra labai sunku panaikinti tokio tipo ryšius dėl šios priežasties.

Turite suprasti, kad mylėti nereiškia aukotis. Frazės, galbūt, jei nustosiu tai daryti, jis mane mylės arba jei pasikeisiu šiuo aspektu, jam patiksiu labiau, yra visiškai nenaudingos. Nedaryk to. Nepradėkite emocinių savižudybių, nežeminkite savęs, nesunaikinkite vienintelio dalyko, kuris jums suteikia jėgų: savo savigarbos.

Jei jis tave skaudina, jis tavęs nemyli.Tai labai paprasta. Jei esate nematomos būtybės jo neištikimybės, savanaudiškumo ir keiksmažodžių karuselėje, pasitraukite. Kam tapti šio emocinių kankinimų kambario, kuriame pavertei save kaliniu, auka? Pabėgti; galiausiai suprasite, kad laisvė yra geriausias vaistas, o vienatvė – malonus prieglobstis.

Pirmas dalykas, kurį reikia prarasti neįmanomos meilės tai viltis. Yra santykių, kurie gimsta su pasibaigusiu galiojimo laiku. Jei puikiai suvokiate, kad niekas, ko norite, neišsipildys, išeikite pro lauko duris. Oriai, aukštai iškelta galva ir nepažeista širdis.

Mylėti žmogų, kuris mūsų nemyli, yra be galo skausminga, bet dar skaudžiau nustoti mylėti save, kad sektume žmogų, kuris mūsų nenusipelno. Elkitės sąžiningai ir išmintingai, visada žinodami, kad turite mylėti tik tuos, kurie yra verti būti mylimi.