Meilė yra giliausias, intensyviausias ir platesnis jausmas, kurį galime patirti kasdieniame gyvenime. Milijonai žmonių visose pasaulio vietose įsimyli. Meilė padeda išgydyti emocines žaizdas. Mus paguodžia, kai kas nors mus įskaudino ir mūsų širdis sudegino .
Tai nebūtinai apie meilę tarp poros, pakalbėkime apie meilę visomis jos apraiškomis: meilę sau, motinišką ar tėvišką meilę, meilę tarp draugų ir t.t.. Jausmas, kai esame pripažinti ir priimti kitų, padeda atstatyti savo širdis ir nesijausti vienišiems po to, kai esame įskaudinti.
Mes gimstame vieni, gyvename vieni, mirštame vieni. Tik per savo meilę ir draugystę galime sukurti iliuziją, kad nebūtume vieni.
Orsonas Wellesas
Stipri savigarba gali padėti mums lengviau pasveikti, kai esame įskaudinti ir sudaužyti. L' savimeilė tai geras vaistas nuo akimirkų, kai savo kelyje matome tik kliūtis ir norime išgydyti sužeistą širdį . Rūpinimasis savimi, o ne savęs kankinimas yra geras receptas, kaip pasijusti geriau, kai kiti mus išduoda.
Kas yra meilė ir kam ji skirta?
Kalbėdami apie meilę, turime omenyje ne tik romantišką meilę, bet ir visus šio jausmo niuansus. Meilė kviečia bendrauti ir plečia gebėjimą bendrauti. Paprastai tai suteikia malonų ir geros savijautos jausmą kitiems. Tai stiprus jausmas, padedantis užmegzti gilius ryšius su mums svarbiais žmonėmis .
Vienas iš žmogaus gyvenimo tikslų, kas jį valdo, yra mylėti visus, kurie yra su meile pasiekiami.
Kurtas Vonnegutas
Meilė leidžia mums išsiugdyti empatiją, toleranciją ir užuojautą grynesniu lygmeniu. Tai emocija, kuri verčia mus jaustis taip gerai, kad primena narkotikus, nes kai ji baigiasi, akivaizdu, kad norime daugiau. Pagal neurologijos meilė yra psichofiziologinė reakcija, kurią aktyvuoja organizmas, išskirdamas neurotransmiterius smegenų lygiu, pvz. oksitocinas vazopresinas arba dopaminas .
Šie hormonai padeda ugdyti malonumo, euforijos, pasitenkinimo ir pasitenkinimo jausmus. Smegenų lygmeniu suaktyvėja tam tikros smegenų sritys, kurios stiprina ryšius, skatina tam tikrą elgesį socialiniame ir emociniame lygmenyje su mus supančiais žmonėmis.
Sudaužytas širdis galima ištaisyti
Visiems skauda širdį. Galbūt dėl partnerio, kuris mus išdavė, ar geriausio draugo, kuris mus nuvylė. Vyraujanti emocija yra liūdesys, tarsi būtume ištuštėję ir pajutę, kaip mūsų širdis lūžta į tūkstančius gabalėlių kartu su mūsų emocinės pusiausvyros stuburu.
Įsivaizduokite, kad jūsų artimiausias draugas nustoja su jumis susisiekti, nes sutiko ką nors ir nebeturi jums laiko. Kaip jaustumėtės? Žinoma, išdavė ir įskaudino nesugebėdamas suprasti savo veiksmų priežasčių. Nepaisant meilės stokos sukelto skausmo, galima atstatyti a sudaužyta širdis kaip iš pelenų atgimstantis feniksas .
Meilė
Širdis gali atgimti stipresnė iš nelaimių. Ši savybė vadinama atsparumu, gebėjimu, kurį turime pozityviai prisitaikyti prie sunkių aplinkybių, su kuriomis susiduriame. Nesvarbu, jei gyvenimas išmes mums bjaurių triukų, mes galime pasimokyti net iš skaudžių išgyvenimų . Tiesiog reikia į viską žiūrėti iš kitos perspektyvos.
Meilė sau yra siūlas, kuris taiso žaizdą
Meilė sau yra pagrindas, nuo kurio prasideda mūsų sveikimas pasibaigus svarbiems santykiams. Šia prasme gebėjimas priimti patys su savo trūkumais ir savybėmis leidžia mums būti malonesniems ir užjaučiantiems prieš save ir kitus.
Pavyzdžiui, įsivaizduokite, kad priimate save tokį, koks esate, ir jaučiatės patogiai dėl savo fizinės išvaizdos ir interjero. Taip bus lengviau susidoroti su romantišku išsiskyrimu. Tai neištrina netekties skausmo, kurį visi jaučiame, kai žmogus miršta arba baigiasi situacija. Bent jau nors turėsi jėgų atstatyti savo sužeistą širdį, kai tik skausmas nurims .
Atsisveikinti su tuo, kas nebėra mūsų gyvenimo dalis, dažnai būna sunku, nes tai sukelia mums skausmą ir liūdesį. Šios emocijos gali sudaryti mums klaidingą įspūdį ir priversti mus patikėti, kad širdis sudaužyta amžiams. Tačiau jei pasiimsime drąsos ir susidursime su šiuo skausmu, randai išliks, tai tiesa, bet širdies žaizdos užgis .
Tik drąsūs žmonės prašo pagalbos
Neturėtumėte jaustis prastesni, jei jums reikia pagalbos, nes tai yra įprasčiausias dalykas pasaulyje. Kai susiduriame su skausmu, mums reikia artimiausių žmonių paguodos. Taigi pasikalbėkite su aplinkiniais ir gaukite pagalbą. Žmonės, kurie jus myli, gali padėti jums atkurti jūsų istoriją kad galėtumėte galutinai uždaryti vieną skyrių ir pradėti kitą.
Jūs esate stipresnis, kai dalijatės savo skausmu su kitais. Išreikšdami savo žaizdas, jūsų širdis užpildys pasididžiavimo kupinus randus, kurie tarsi sako: susidūriau su sunkia situacija ir sugebėjau ją įveikti. Kartais norint pasiekti šį tašką gali tekti paprašyti kieno nors pagalbos psichologas pakeisti savo gyvenimo perspektyvą .
Galiausiai meilės trūkumas ir sužeista širdis gali būti išgydyti meile sau ir brangiausių bei svarbiausių žmonių meile. Jūsų širdis ilgainiui taps kaip nauja ir būsite stipresni. Mieli skaitytojai, priimkite skausmą, kad liūdesys užleistų viltį. Jums prireiks tam tikro laiko ir laikui bėgant suprasite, kad turite suteikti sau ir kitiems antrą šansą.
