Fizinio defekto priėmimas: kaip tai padaryti?

Priimti fizinį defektą gali būti didelis iššūkis . Fiziniai trūkumai, kurių mes savyje nepriimame, gali sukelti drovumą, gėdą, nerimą, nepilnavertiškumo jausmą ir pan.

Tačiau, nors daugelis tam tikru gyvenimo etapu gali patirti nepilnavertiškumo jausmą, tai nereiškia, kad juos kamuoja nepilnavertiškumo kompleksas. Kad šis kompleksas susiformuotų, nebūtina, kad žmogus turėtų tikrą defektą; jums tereikia galvoti, kad jį turite ir tai apima ir fizinius defektus.

Dažnai priežastis slypi tame, kad jautiesi kitų atstumtas . Ir galbūt atsisakymo priežastis buvo fizinis trūkumas. Pasekmė ta, kad ši patirtis gali palikti lemiamą pėdsaką asmenybei.

Tačiau įveikti ir priimti fizinį defektą tai nėra neįmanoma; tai subtilus kelias, kurį aptarsime kitose eilutėse.

Visi mes turime trūkumų

tai tiesa. Mes visi turime trūkumų, žinome juos ar ne. Taip pat gali atsitikti, kad kai kurie mato defektus ten, kur jų visai nėra. Bet kokiu atveju subjektyvus suvokimas yra lemiamas.

Subjektyvus trūkumo suvokimas reiškia įsitikinimą, kad žmogus turi tam tikrą netobulumą, nesvarbu, ar jis tikras, ar ne. Ir visa tai yra nepaprastai svarbu, nes tai gali pažymėti mus visam gyvenimui. Štai kodėl psichologinio ar kitokio fizinio defekto įveikimas ir priėmimas yra esminis dalykas. Šie trūkumai paprastai patenka į vieną iš šių trijų pagrindinių sričių:

Fizikas(kūno defektai bjaurumas nutukimas žemas ar aukštas ūgis seksualinė impotencija priešingos lyties savybės ir kt.). Intelektualus(vidutinis intelektas, menka kultūra ir pan.). Socialinis(simpatijos stoka, prastas gebėjimas kalbėti ir pan.).

Fiziniai trūkumai gali sukelti nepilnavertiškumo jausmą

Fizinio defekto nepriėmimas gali sukelti nepilnavertiškumo jausmą . Savo ruožtu i nepilnavertiškumo jausmas gali sukelti slopinimą ir izoliaciją. Ir tai gali sukelti drovią ir nesaugią asmenybę prastos socialinės veiklos kontekste.

Žinomas austrų gydytojas ir psichoterapeutas Alfredas Adleris nuodugniai išnagrinėjo šią problemą, pasiūlydamas požiūrį, pagrįstą psichologinio kompensavimo sistema: kai kas nors jaučiasi nepilnavertis, gali pasiduoti rezignacijai.

Šis atsistatydinimas sukels perdėto kuklumo ir drovumo, nesaugumo ir slopinimo požiūrį . Tačiau jei jis pats neatsistatydins, jis bandys kompensuoti savo ydą trimis būdais, kurie nėra visiškai atskirti vienas nuo kito ir sukeltų psichologines kompensacijas.

Fizinio defekto priėmimo gairės

Fizinis defektas sukelia nepilnavertiškumo jausmą, kurį reikia spręsti. Komplekso kilmė yra tikra, ji yra, bet neturi leisti jam pasireikšti. Taigi pažvelkime į keletą praktinių sprendimų, kaip pradėti tai priimti.

• Tai svarbu tiksliai apibrėžkite defektą . Dėl siaubingos nosies likusi veido dalis nebūtinai tampa nepatraukli.

• Nustačius defektą, tai taip pat būtina vertinti teigiamas fizines savybes . Galite būti žemo ūgio, bet gražaus kūno; Jūs galite turėti bjaurias rankas, bet gražią burną.

• Tai būtina sutelkti dėmesį į savo teigiamus aspektus ir sušvelninti defektą. Tokiu būdu jis bus mažiau pastebimas. Svarbu ne neigti jo egzistavimą, o padaryti jį mažiau akivaizdų.

• Neabejotinai jie turės pasinaudoti visais estetiniai triukai fiziniam trūkumui sušvelninti . Verta žinoti, kokie drabužiai, batai, papuošalai ir makiažas geriausiai tinka defektui sumažinti.

• Tiek fizinė, tiek psichologinė kompensacija gali būti labai patenkinta. Defektą galima kompensuoti kažkuo visiškai kitu . Pavyzdžiui, nesugebėjimą sportuoti gali kompensuoti meilė muzikai ar skaitymui.

• Reikia turėti omenyje, kad yra ne tik fizinis . Žmogus yra ir kūnas, ir dvasia .

Niekada nereikalaukite nepasiekiamo tobulumo. Turite susitaikyti su trūkumu ir išmokti su juo gyventi.

Kai kurie defektai, kuriuos galima ištaisyti. L' nutukimas yra to pavyzdys. Su šiek tiek pastangų ir medicininės pagalbos galite tai padaryti.

Defekto įrodymai neturi būti paneigti. Turime su tuo susidurti, rasti sprendimus ir juos įgyvendinti. Gerai net apie tai kalbėti. Stručio požiūris niekur neveda.

• Tačiau jei defekto svoris tampa nepakeliamas ir rizikuoja tapti kompleksu, geriau kreipkitės į specialistą kurie gali padėti mums rasti sprendimus ir padėti su jais susidoroti.

Kaip matote, priimti ir įveikti fizinį defektą yra įmanoma . Jūs tiesiog turite išmokti vertinti kitas dorybes ir, jei įmanoma, ieškokite tinkamų būdų tai ištaisyti. Tačiau jei tai tampa kompleksu, geriau kreiptis pagalbos į psichologą, kad jis suteiktų mums visus išteklius, reikalingus jam įveikti.