Visi kartais jaučiasi nusilpę.
Dabar įsivaizduokite, kad ši neigiama proto būsena nuolat jus lydi jau daugiau nei dvejus metus. Nesunku įsivaizduoti, kokį diskomfortą tokiomis sąlygomis gali jausti žmogus. Taip nutinka distimijos atveju... skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau!
Man labai liūdna ir jaučiuosi labiau nepasisekė, nei galiu pasakyti, ir nežinau, kur pasiekiau... Nežinau, ką daryti ar galvoti, bet labai noriu palikti šią vietą... Jaučiuosi tokia melancholiška.
- Vincentas Van Gogas
Kas yra distimija?
Apie distimiją kalbame tada, kai žmogus bent dvejus metus būna depresinės nuotaikos. Stebėti šią būklę gali ir kenčiantys nuo jos, ir aplinkiniai.
Net jei jie gali atrodyti panašūs distimija ir depresija nėra tas pats .
Distimijos atveju per pastaruosius dvejus gyvenimo metus asmuo nepraleido ilgiau nei du mėnesius, kai nepasireiškė bent dviejų iš šių simptomų : apetito praradimas arba padidėjimas nemiga arba hipersomnija, energijos trūkumas arba mažas nuovargis savigarba sunku susikaupti ar priimti sprendimus, beviltiškumo jausmas.
Tačiau žmonėms, kenčiantiems nuo distimijos, visų šių simptomų kartais nebūna arba jie nėra tokie intensyvūs, kaip esant depresinei situacijai. Tačiau yra ir kita problema: laikui bėgant jis yra labai patvarus. Taip elgiasi ir distimija sergantys žmonės jie praktiškai nuolat yra panirę į melancholišką dvasios būseną . Be to, jei nenaudojamas tinkamas psichologinis gydymas, ši būklė gali sukelti rimtesnį depresinį sutrikimą.
Melancholija yra neskausmingas troškimas, panašus į liūdesį taip, kaip rūkas primena lietų.
-Henry Wadsworth Longfellow-
Be to, kad būtų išvengta kitų psichopatologijų atsiradimo, gydymas yra būtinas, nes distimija sukelia didelį kančią tiems, kurie ja serga. Dėl to labai pablogėja šių žmonių gyvenimo kokybė, nes jų psichologinis diskomfortas paveikia skirtingas sritis, kuriose jie juda.
Kuo skiriasi distimija ir depresija?
Atsižvelgiant į tai, kas buvo pasakyta iki šiol, nebūtų keista paklausti, ar Ar distimija nėra tas pats, kas depresija?
Depresija sergantys žmonės taip pat jaučiasi prislėgti didžiąją dienos dalį ir daugumą dienų. Ši būklė taip pat akivaizdi, kaip ir distimija akimis nuo to kenčiančio subjekto ir aplinkinių. Skirtumas tas sergant depresija trunka mažiausiai dvi savaites, o sergant distimija
Ir šioje kvėpavimo dvejonėje ir agonijoje
-Rubenas Dario-
Kiti dažni elementai yra miego sutrikimai, apetito padidėjimas arba praradimas (nors sergant depresija gali reikšmingai pakisti svoris nesilaikant tam tikros dietos), nuovargis (kuris sergant depresija labiau vertinamas kaip nuolatinis energijos praradimas) ir sunkumai susikaupiant ar priimant sprendimus (lydimi nuolatinio mąstymo gebėjimo mažėjimo).
Kaip jau matome panašumuose, yra niuansų, kurie žymi skirtumus. Prie to, kas jau buvo pasakyta, reikia pridurti, kad sergant depresija tai žymiai sumažina susidomėjimą arba Malonumas visose arba beveik visose veiklose daugumą dienų ir didžiąją dienos dalį. Bet yra daugiau.
Taip pat yra kasdienis ir nuolatinis susijaudinimas ar psichomotorinis atsilikimas, per didelis ar netinkamas nenaudingumo ar kaltės jausmas, pasikartojančios mintys ir idėjos apie mirtį ar savižudybę arba bandymai ir planai juos įvykdyti. Viso to nėra esant distimijai.
Vaizdai: Xavier Sotomayor Priscilla du Preez ir Patryck Sobczak
