Baimė yra natūralus atsakas, apsaugantis mus nuo pavojų, todėl ji būtina evoliuciniu požiūriu. Net ir šiandien žmogus vis dar gerbia kai kuriuos gyvūnus. Arklių baimė nėra labai paplitusi tačiau yra žmonių, kurie jaučia paniką šių gyvūnų akivaizdoje, o tai kartais gali sukelti nerimo krizę.
Arklys, kuris visada buvo laikomas kilnumo, grožio ir stiprybės simboliu, nebėra mūsų kasdienės panoramos dalis. Mūsų ribotos žinios apie šį gyvūną ir jo nenuspėjamumas gali sukelti jausmą panika . Tačiau fobijos yra neracionalios baimės, neturinčios nieko bendra su realiomis grėsmėmis.
Kokie yra arklių baimės simptomai?
Kaip ir bet kuri fobija, arklių baimė sukelia nerimą. Dažniausi simptomai yra prakaitavimas drebulys galvos skausmas pykinimas galvos svaigimas greitas širdies plakimas, hiperventiliacija ir net vėmimas. Kad galėtume kalbėti apie ekvinofobiją, šie simptomai, be pernelyg didelės baimės, turi būti patiriami mažiausiai šešis mėnesius.
Šie simptomai dažniausiai pasireiškia gyvūno akivaizdoje, bet kai kuriais atvejais net galvojant apie tai. Kitaip tariant Jausti stiprią baimę galima vien pažvelgus į žirgo paveikslą ar net klausytis pasakojimo apie arklius. Priklausomai nuo asmeninės patirties, baimė bus mažesnė arba didesnė.
Kadangi kasdieniame gyvenime su arkliu susidurti nedažnai fobija dažniausiai tai neturi per daug įtakos tų, kurie nuo to kenčia, gyvenimui. Nepaisant to, žmogus stengsis vengti visų kontaktų galimybių. Pavyzdžiui baimė gali apimti ir kitas situacijas, tokias kaip jojimas arklių karusele pramogų parke.
Priežastis
Fobijos paprastai kyla iš trauminiai išgyvenimai prijungtas prie objekto . Šiuo atveju tai gali būti kritimas arba arklio padarytas smūgis. Nebūtina, kad patirtis būtų išgyvenama iš pirmų lūpų, ji gali atsirasti ir išklausius pasakojimą ar paprasčiausiai stebint.
Kaip ir su kitomis fobijomis arklių baimė gali būti paveldima . Tai reiškia, kad galite sirgti ekvinofobija, nes to išmokote iš jūsų tėvo ar motinos. Tokiu būdu elgesys vengimas ir pavojaus suvokimas prieš arklius.
Kartais fobijos kyla dėl ankstesnės nerimo problemos ar sutrikimo, kuris gali apibendrinti baimę ir pavojaus jausmą kitiems dirgikliams. Filogenetinė hipotezė mums sako, kad tam tikrų gyvūnų baimė buvo paveldėta vardan išlikimo, nors ja dalijasi ne visi.
Kaip gydote arklių baimę?
Kaip ir bet kuri kita fobija, yra trys intervencijos kryptys: į pažinimo restruktūrizavimas sistemingos desensibilizacijos ir atsipalaidavimo technikos. Pirmasis turi būti orientuotas į prisitaikančių ir realistiškų įsitikinimų apie arklius ugdymą.
Kita vertus Sistemingas desensibilizavimas sutelkiamas į laipsnišką dirgiklio poveikį . Pirma, turi būti sudarytas galimų įvykių, susijusių su žirgais, sukeliančių baimę, sąrašas. Tada jie bus surūšiuoti pagal laipsnį nerimas . Baigę tęsime dirgiklių poveikį pagal jų padėtį emocinio intensyvumo skalėje; terapija gali būti lydima atsipalaidavimo technikų.
Taigi, jei vienas iš sąrašo elementų yra arklidė, pilna žirgų, pratimo metu dirbsime su šiuo paveikslu atsipalaidavimas nerimui sumažinti. Kai žmogus galės apie tai galvoti nejausdamas baimės, pereisime į kitą etapą.
Ši technika jis yra labai veiksmingas, nes yra pagrįstas paties paciento pasirinktais elementais kuris galų gale galės priartėti prie žirgo, jį paliesti ar net joti.
Norėdami įveikti arklių ar kito gyvūno baimę patartina pasikonsultuoti su psichologu . Profesionalas padės gerokai sumažinti baimę ir suteiks pacientui naudingų išteklių nuo kitų fobijų.
