Ką mes darome su prisiminimais, kuriuos sukūrėme? Kur išsaugoti norą pabandyti dar kartą? Kaip suteikti vertę laikui, kurį skyrėme kitam žmogui, kuris mums buvo viskas ir kuris dabar nusprendė išvykti. Ką daryti su meile, kurią jai vis dar jaučiame? Kaip įveikti santykių, kurių galbūt norėjome, bet kurie atėjo be įspėjimo, pabaigą?
Santykių nutraukimas nėra visai malonus, ypač jei mes nebuvome tie, kurie priėmė tokį sprendimą . Prisiminimai, nostalgija ir liūdesys pradeda užplūsti mus, o kartu su jais ir klausimai. Nenorėdami galime patekti į inercijos ir negalavimo spiralę, beveik nejudrumo būseną, kurioje trokštame tik nieko. Šiais atvejais įveikti santykių pabaigą atrodo neįmanoma.
Išsiskyrimas simbolizuoja netektį, skausmą, galą netikėtą ar bent jau nepageidaujamą pabaigą, dėl kurios esame nesaugūs ir vieniši ateities akivaizdoje, kurią šiuo metu laikome neaiškia.
Meilės santykių pabaiga yra sudėtinga žmogui, kuris to nedaro . Tikėti, kad niekada nebebūsime laimingi arba kad niekada su niekuo nesusitiksime, yra įprasta, tačiau tai tik abejonės ir nesaugumas, kylantis iš nusivylimas ir akimirkos kančia. Jie taip pat yra proceso, reikalingo emocinėms žaizdoms gydyti, dalis.
Ką daryti, kai santykiai baigiasi? Geriausias pasirinkimas, net jei tai atrodo kaip prieštaravimas, yra nieko nedaryti. Tai yra, tegul procesas vyksta natūralia eiga. Normalu padaryti pertraukėlę apmąstymams, o idealu yra tai daryti ramiai ir vienam. Tik tokiu būdu bus galima tinkamai skatinti savistaba nuoširdus ir kartais skausmingas žvilgsnis į mūsų vidų.
Kai susisieksime su savimi, kitas žingsnis yra atsiverti emocijoms, kurias jaučiame; pyktis liūdesys neapykanta ar kas jie bebūtų. Svarbu jų išklausyti ir tada leisti jiems eiti ir gauti atsakymus, tuo pačiu susidurdami su savo baimėmis. Na, visa tai neįvyksta per dvi ar tris dienas ar net per savaitę. Tai lėtas procesas, reikalaujantis sąmoningumo ir pasiruošimo ir kurio trukmė kiekvienam žmogui skiriasi.
Kaip įveikti santykių pabaigą ir ką daryti su prisiminimais?
Ką daryti su viskuo, ką patyrėme su kitu žmogumi? Nieko. Mes neturime nieko daryti. Santykių pabaiga yra dalis kelionės, kurią turime eiti, tačiau prisiminimai priklauso mums. Tai išgyvenimai, kurių neturėtume praleisti, nes jie yra dalis to, koks esame šiandien. Tikriausiai iš pradžių nukentėsime, nes tikėjome, kad tai niekada nesibaigs, bet jie yra ir su laiku mes suteiksime jiems tinkamą erdvę ir rezervuosime vietą, kurios jie nusipelnė. Kartą atidaryta dėžutė sukelia kontroliuojamas ir sveikas emocijas.
Kartais norime paspartinti gedimo procesą ir ieškoti neatidėliotinų atsakymų, tačiau tai gali priversti mus eiti atgal, o ne pirmyn. Turime palikti reikiamą laiką emocijos
Skirdami savo laiką žmogui, kuris mūsų nebemyli arba nenori su mumis dalintis savo laiku, suteikiame galimybę leisti laiką su savimi, kad pažintume vieni kitus, pasirūpintume mumis ir galbūt susitiktume su kitu žmogumi, kuris trokšta mūsų kompanijos. Kai nurimsta audra ir nurimsta emocijos Kai išmokstame įsiklausyti į save ir suteikti sau laiko bei erdvės, suprantame, kad tai ne pabaiga, o naujo etapo pradžia.
Kiek laiko trunka santykių pabaigos skausmas?
Skausmo, kurį sukelia meilės santykių pabaiga, trukmė priklauso nuo žmogaus. Nėra laiko arba iš anksto nustatytas terminas, nors kiekvieną kartą, kai stengiamės negalvoti, neprisiminti, padaryti tūkstančius dalykų, kad atitrauktume save ir neliktų vieni su savimi ar tramdytume ašaras, mes visada šiek tiek atidėliosime šią akimirką. Nepamirškime to verkti o buvimas vienam su savimi yra būtinas norint įveikti santykių pabaigą ir pasveikti, sukaupti jėgas ir vėl atsikelti.
Skaudu atsisveikinti su žmogumi, kurio nenorite paleisti, bet skaudžiau paprašyti jo pasilikti, kai norės išeiti.
Laikas kartu su teisingu emocijų valdymu padarys viską, kas įmanoma, kad padėtų mums įveikti meilės santykių pabaigą . Tačiau jei laikui bėgant apatijos ir liūdesio būsena išlieka, idealu yra kreiptis į specialistą.
