Kaip protingai kovoti su vienatve

Skaitymo Laikas ~5 Min.

Vienatvė gali būti žiauri ir destruktyvi, jei ją paverčiame priešu dar ir todėl, kad visuomenė, kurioje gyvename, nepadeda jos suvokti kitaip. Nuo mažens esame mokomi galvoti, kad buvimas vienam yra negatyvas, ženklas, skiriantis nesėkmes nuo sėkmingų žmonių.

Jei gyvenime pasitaiko vienatve, kaip planuojate reaguoti? Ar nustotumėte džiaugtis gyvenimu ir gyventi jį visavertiškai vien todėl, kad šalia jūsų nėra nieko?

Šios problemos sprendimas slypi mumyse, bet dažnai jo nematome, nes norint jį pasiekti būtina žengti svarbų žingsnį: atlikti veiksmus, kuriuos iš inercijos esame įpratę suvokti kaip reikalus, kuriuos reikia daryti kompanijoje . Tačiau visų pirma būtina išsivaduoti iš tikėjimo, kad vienatvė yra neigiama ir iš tikrųjų gali būti viena iš labiausiai pasitenkinimą teikiančių mūsų gyvenimo patirčių.

Kas yra vienatvė? Vienatvė yra savęs atradimas iš naujo ir neturėtų sukelti liūdesio. Tai apmąstymų akimirka.

Vienatvė yra dovana

Labai dažnai mes darome visiškai kvailus dalykus, kurių turime vengti būk vienas . Mes šokinėjame nuo santykių prie santykių, darydami paslaugas žmonėms, kad jų neprarastume, net jei to tikrai nenorime... Trumpai tariant, yra daug veiksmų, kuriuos atliekame vien tam, kad kiti nepatektų į savo gyvenimą, nes negalime įsivaizduoti galimybės būti vieni.

Ar kada nors ėjai į kiną vienas dažnai ribojamės ir nedarome to, ko norime vien todėl, kad šalia mūsų nėra kitų žmonių . Tai viena didžiausių klaidų, kurias galime padaryti.

Tiesa, gali atsitikti taip, kad į tave kas nors keistai pažiūrės arba koks draugas ar giminaitis pasakys, kad turi kažką ne vietoje vien dėl to, kad nusprendei vienas nueiti į barą, kiną ar diskoteką. Tai paskatins jus klausytis jų ir pakurstyti tą neteisingą įsitikinimą, nuo kurio dar nespėjote išsivaduoti. Tačiau jei išliksite ištikimi sau ir neaukosite aistros vien dėl to, kad neturite kompanionų, aplink jus atrasite galimybių pasaulį.

Geriausias būdas būti laimingam su kuo nors – išmokti būti laimingam vienam. Tik tokiu būdu draugystė tampa pasirinkimo, o ne būtinybės reikalu.

-Mario Benedetti

Natūralu bijoti atstūmimo ir jaustis ne savo vietoje. Bet kas tau sako, kad negalėjai staiga susitikti toje vietoje, į kurią norėtum nuvykti Svarbu ne ten eiti turėdamas tikslą, o todėl, kad tikrai nori tai padaryti. Tačiau visko gali nutikti, nes net jei tuo netikite, yra žmonių, kurie viską daro patys ir kuriems tai patinka vienatvė nesijaudindamas, ką kiti galvoja.

Mes neturime nuo niekuo priklausyti

Vienatvės baimė yra stiprios inercijos rezultatas, dėl kurio mes esame priklausomi nuo kitų. Mes priklausome nuo savo šeimos, partnerio, draugų... Ir ne tik tam, kad išvažiuotume ką nors padaryti, bet kartais net tam, kad išgyventume . Kai susiduriame su vienatve, jaučiamės laisvi. Bet tai iš karto gimsta mumyse bijo paleisti nutraukti tą ryšį, kuris suteikė mums stiprų saugumo jausmą.

Kai suprantame, kad einame, jaučiame stiprų galvos svaigimą Baimės negalima ignoruoti, todėl neturėsime kitos išeities, kaip tik klausytis vieni kitų . Per ilgai vengėme to daryti, pasiklydę minioje arba užgožę balsą paviršutiniškų pokalbių triukšme.

Tačiau vienatvėje atrandame nuostabų jausmą, kai jaučiamės atsakingi už savo gyvenimą. Mums nerūpi visuomenės primestos normos ir visi tie nerašyti įstatymai, nurodantys, kaip turime gyventi. Būtent tą akimirką, kai esame vieni, mūsų rankos dreba, nes žinome, kad turime perimti savo gyvenimo vadeles. Ir tai mus gąsdina. Kiek kartų manėme, kad esame laisvi, bet iš tikrųjų buvome labai priklausomi nuo kitų?

Norint mylėti, reikia atlikti vidaus darbą, kurį įmano tik vienatvė.

-Alejandro Jodorowsky-

Neapgaukime savęs, vienatvė yra blogai, nes susiduriame su didžiausiomis baimėmis . Tačiau skausmas visada yra laikinas ir niekada trunka ilgiau nei būtina. Vienatvė verčia būti savimi ir išsivaduoti iš tų kvailų įsitikinimų ir normų, kuriuos iki šiol laikėme absoliučiomis tiesomis, kai tai buvo tik antrankiai, kurie mus sulaikė.

Nėra nieko blogo būti vienam ir juo labiau linksmintis vienam. Nekreipkite dėmesio į tuos, kurie iš jūsų juokiasi, nes tik papulsite į pagundą grįžti į pradinį tašką, kur priklausomybė nuo kitų engė tave. Jei jūsų gyvenime yra vienatvė, neneigkite jos, nesistenkite jos išvengti, apsupdami savęs tuščiais žmonėmis, kurie jums nieko neatneša. Priimk tai, priimk ir, svarbiausia, mėgaukis. Nes jo dėka jūs praturtėsite, atrasite save ir neabejotinai augsite.

Vaizdai Junne Leloo sutikimu

Populiarios Temos