Metaforos naudojimas terapijoje savaime nėra savarankiška procedūra o greičiau išteklius, naudojamas įvairiems gydymo metodams. Ją sudaro metaforų naudojimas siekiant suprasti ir įveikti konfliktines situacijas. Iš esmės mes pasitelkiame poetinę ir literatūrinę kalbą, pasakojimus ir pasakėčias, kad pažadintume sąžinę.
Yra protėvių kultūros, kurios vienaip ar kitaip visada naudojo metaforą, kad paskatintų emocinis ugdymas bendruomenės . Vyresnieji ir šamanai yra tūkstančio metų senumo istorijų saugotojai, kurios paprastai nenurodo realių įvykių, o yra simboliniai epizodai. Poveikis klausytojui – katarsis ir sąžinės pabudimas.
Menas yra melas, kuris priartina mus prie tiesos
-Pablo Picasso-
Net Vakaruose metafora vartojama terapijoje tiek šnekamojoje kalboje, tiek formalioje psichoterapijoje. Pasakojimai, pasakos ir poezija yra poetinė kalba, kuri eina tiesiai į pasąmonę. Jie perkelia mus į teritoriją, kuri peržengia protą ir padeda išryškinti jausmus, mintis ir troškimai, kurie kartais lieka nuslopinti arba paslėptas.
Metafora terapijoje
Metafora yra simbolinė kalbos figūra, kurią sudaro vienos sąvokos reikšmės perkėlimas arba perkėlimas į kitą. Todėl jis sujungia dvi realijas. Tai leidžia pakeisti vieną kitą, išlaikant tą pačią pagrindinę reikšmę.
Kai sakome, kad dangus verkia, verkimas asocijuojasi su lietumi ir yra būdas išreikšti liūdesio akimirką.
Istorijos, legendos, pasakos ir eilėraščiai yra metaforos savaime. Maža raudonkepuraitė ji niekada neegzistavo yra metaforinis visų nepaklusnių pasaulio merginų vaizdas. Net fėjos neegzistuoja, jos yra figūrėlės, sukurtos simbolizuoti sėkmę ar apvaizdos pagalbą.
Šios istorijos mus labai žavi. Kodėl? Kas sukuria šias metaforas, leidžia jose kalbėti savo nesąmonei. Tiesą sakant, net jei kūryba yra sąmoningas veiksmas, jos turinys kyla iš kūrėjo pasąmonės. Lygiai taip pat tos pačios istorijos užfiksuoja tų, kurie jų klausosi ar skaito, nesąmonę. Įdomiausias aspektas yra tai, kad buvo įrodyta, kad šios metaforos gali pakeisti mus viduje.
Metaforos ir lankstus mąstymas
Psichologija atrado, kad metaforos padeda mums užfiksuoti ir įsisavinti tikrovę iš kitos perspektyvos nei ta, kurią paprastai naudojame. Kitaip tariant, jie padeda mums padaryti mūsų pasaulio viziją lankstesnę. Štai kodėl jie padeda mums pamatyti savo asmeninius išgyvenimus alternatyviu būdu ir ieškoti naujų senų problemų sprendimų. Tai yra metaforos naudojimo terapijoje pagrindas.
Kurdami metaforą arba atverdami jai savo protą, aktyvuojame dešinįjį smegenų pusrutulį – intuityviąją ir visuotinę kūrybinę dalį. Labai skiriasi nuo kairysis pusrutulis kuris yra logiškas ir racionalus ir kurį mes beveik visada naudojame. Aktyvuodami intuityvias funkcijas, mes taip pat pradedame naują požiūrį į pasaulį apskritai ir į konkrečią situaciją.
Metaforos padeda rasti neįprastų išeičių. Galimybė pamatyti realybę iš kelių kampų padeda mus atblokuoti. Tai savo ruožtu palengvina naujų atsakymų atsiradimą ir naujų horizontų suvokimą. Kitaip tariant, metafora skatina mūsų atsparumą.
Galingas įrankis
Psichoterapeutai, ypač psichoanalitikai ar humanistiniai psichoterapeutai, dažnai griebiasi metaforų. Jie išnaudoja savo bendravimo galimybes, nes jis yra labai galingas. Metaforos sėja ir siūlo, neprimesdamos savęs. Šio įrankio poveikis yra gilesnis, todėl jis idealiai tinka, kai reikia pokyčių.
Pasakojimai buvo naudojami kaip gydymo įrankiai nuo neatmenamų laikų. Jie maitina širdį Jie taip pat verčia mus pamatyti savo emocines žaizdas malonesniu, žmogiškesniu ir taikesniu žvilgsniu. Metafora padeda su viltimi priimti tikrovę, guodžia ir padeda susidurti su vienatve.
Štai kodėl tai visada gera mintis leiskite save suvilioti skaitydami ypač kai išgyvename sunkų laiką arba jaučiamės sutrikę . Gera literatūra ir geras menas siūlo atsakymus į diskomfortą ir kančią. Jie yra prieglobstis, pasaulis, visada atviras ir pasirengęs mus priimti.
