Atsiskyrimo nuo partnerio nerimas

Bet koks romantiškas išsiskyrimas labiau ar mažiau skaudina. Kai kuriais atvejais santykių pabaigą galima patirti net patologiškai. Taip atsitinka žmonėms, kurie savo santykius grindžia vienu absoliuti emocinė priklausomybė ir kurie kenčia nuo problemos, vadinamos atsiskyrimo nuo partnerio nerimu .

Dar prieš kelerius metus išsiskyrimo nerimas buvo nukeltas į vaikų pasaulį, kad apibūdintų tuos vaikus, kurie patiria stiprias kančias būdami toli nuo tėvų. Einant į mokyklą, matant, kaip tėvai eina į darbą ar net miegant, kyla didžiulis nerimo ir kančios lygis, o tai dažnai yra tiesioginė per daug apsauga pagrįsto ugdymo modelio pasekmė.

Nepaisant to, ši baimė, ši neviltis, kylanti matant save toli nuo etaloninių figūrų, gali tęstis ir už vaikystės ir paauglystės. Tiesą sakant, yra daug suaugusiųjų, kurie patiria tą patį kančia pražūtinga, kai jie mato, kad jų meilės santykiai tuoj baigsis.

Pernelyg didelės nerimo baimės psichosomatiniai simptomai nemiga nuolatinis nerimas... Tai labai pažeidžiamos būsenos, reikalaujančios ypatingo psichologinio požiūrio. Pažiūrėkime išsamiai, kas tai yra.

Atsiskyrimo nuo partnerio nerimas: simptomai, kilmė, strategijos

Kai myli savo partnerį, skaudu net kelias dienas nuo jo pasitraukti . Tačiau yra ir tokių, kurie šį pojūtį išgyvena intensyviau ir net traumuojančiu būdu.

Evoliucijos psichologai teigia, kad porų ryšys šiandien yra toks pat svarbus kaip ir tarp tėvų ir vaikų. Tai iš tikrųjų numato jų veiklą

Jutos universiteto socialinė psichologė Lisa Diamond mums paaiškina mokslinis tyrimas Tai Yra daug panašumų tarp tėvų ir vaikų santykių ir poros santykių. Mums reikia mylimo žmogaus artumo; mes jos klausome, rūpinamės, nerimaujame dėl jos ir jos gerovės. Tačiau kartais šis prisirišimas yra nesveikas ir tampa toks įkyrus, kad sukuria žalingą dinamiką.

Tai scenarijai, kuriuose vyrauja nerimas dėl atsiskyrimo nuo partnerio, o pirmiausia smegenys, kurios šią patirtį apdoroja kaip grėsmę ir traumą. The kortizolio išsiskyrimas jis yra didžiulis ir kartu su juo atsiranda labai platus fizinių ir psichologinių simptomų spektras .

Kas tiksliai yra atsiskyrimo nuo jūsų partnerio nerimas?

Nerimas yra įprastas, tačiau kai ši būsena išlieka laikui bėgant ir ją lydi labai specifinės savybės, tai yra atsiskyrimo nerimo sutrikimas.

Ši būklė priklauso nerimo sutrikimų grupei Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas (DSM-V). Tai pasireiškia šiais simptomais:

Stiprus nerimas ir stresas.
• Pakartotiniai bandymai atkurti kontaktą ir santykius.
• Santykių pabaiga nepriimama.
Didžiulės kančiosir nesugebėjimas apdoroti gedulas sukeltas santykių pabaigos.
• Miego sutrikimai.
• Nesugebėjimas normaliai atlikti kasdienio gyvenimo iki to momento, kai neiti į darbą.
• Valgymo sutrikimai (per didelis maisto suvartojimas arba apetito stoka).
• Psichosomatinės ligos: skrandžio sutrikimai pilvo skausmas galvos skausmas ir kt.

Kokia priežastis?

Reakcijos į santykių pabaigą gali būti įvairios. Yra tokių, kurie su tuo susitvarko geriau, ir tų, kuriems įveikti reikia šiek tiek ilgiau; Galų gale maža dalis lieka prisirišusi prie patologinės ir varginančios būklės .

Taip yra žmonių, kurie kenčia nuo atsiskyrimo nuo savo partnerių vyrų ir moterų nerimo jie linkę rodyti labai specifinius bruožus tai yra pasakyti:

• Priklausoma asmenybė . Šie žmonės santykius grindžia a perdėtas ir neišmatuojamas prisirišimas prie partnerio . Ekstremaliausiais atvejais kalbame apie nuo elgesio priklausomą asmenybės sutrikimą, kurį apibūdina per didelis apsaugos poreikis.

Pasienio sutrikimas.Tokiais atvejais žmogus bijo būti paliktas ir ši patologinė baimė sukelia problemų ir nesutarimų. Išsiskyrimas išgyvenamas ypač traumuojančiu būdu.

• Žmonės, kurie vystėsi nuo vaikystės liguistas prieraišumas tėvų atžvilgiu. Tėvų ir vaikų ryšį apibrėžia neramumas, nesaugumas, poreikis turėti ir bendra priklausomybė, kurie atsispindės romantiškuose santykiuose.

Kaip įsikišti į atsiskyrimo nuo partnerio nerimą?

Terapinis požiūris į atsiskyrimo nerimą nuo partnerio valdyti skiriasi priklausomai nuo atvejo. Situacija pasikeičia, jei žmogus turi prieraišumo problemų ar ribinio asmenybės sutrikimo. Tačiau daugeliu atvejų Kognityvinė-elgesio terapija naudinga dėl kelių priežasčių :

• Tai padeda asmeniui įgyti valdymo įgūdžių, kad sutramdytų nerimą.
• Tai skatina suvaldyti sielvartą dėl išsiskyrimo.
• Asmuo mokomas įgyti emocinių santykių įgūdžių ir savigarbos.
• Mes dirbame įvairiais aspektais, kad išvengtume emocinės priklausomybės ryšio.

Net jei santykių pabaiga niekada nėra lengva neverta reaguoti ekstremaliai . Laikytis pasyvaus požiūrio ir leisti, kad liūdesys ir galinio vaizdo veidrodėlis, žvelgiantis į prisiminimus, prarytų mus, yra pats blogiausias pasirinkimas. Nedvejodami prašome eksperto pagalbos.