Įveikti netektį nėra nei akivaizdu, nei lengva. Žinoma, laikas padeda, bet be asmeninio pasakojimo apie tai, kas nutiko, greičiausiai pajusime ilgai negyjančios žaizdos padarinius. Mes galime nustoti jausti skausmą bent jau sąmoningai, bet jis ir toliau netikėtai pateks į mūsų gyvenimą.
Atsiskyrimas nuo mylimo žmogaus, nesvarbu, ar tai būtų palikimas, išsiskyrimas ar mirtis, visada yra skausminga. Tai patirtis, kuri gali nutikti bet kuriame amžiuje ir skirtingomis gyvenimo aplinkybėmis. Kartais netektis gali palikti nepataisomą žaizdą, todėl sielvartas tampa gyvenimo būdu.
Sielvarto apdorojimas tai reiškia mūsų psichinio pasaulio pertvarką; tai darbas, kurį atliekame patys, veda mus prie įvykio priėmimo ir mūsų būdo bei gyvenimo būdo pasikeitimo. Tik įvykus šiai metamorfozei skausmo intensyvumas mažėja ir žaizda užsidaro.
Kas niekada neturėjo žaizdos, juokiasi iš meilės randų.
-Viljamas Šekspyras-
Gedulas
Gedėjimas turi du veidus: pirmasis yra kančia ir kančia dėl to, kad praradome savo meilės objektą. Antrasis yra kova. Viena vertus, liūdesys ir noras sugrįžti kažko, ko nėra ir nebebus. Kita vertus, mūsų vidinė kova. Skausme būtinai tvyro įtampa tarp praeities ir ateities, kuri krešėja dabartyje.
Sielvartas jaučiamas ne tik prieš žmones; taip pat patiriame tai, kai esame priversti atsisakyti situacijos, kuri mus džiugina arba kai pametame daiktą . Šis objektas gali būti jaunystė, palikusi mums amžinai dūmus pinigus arba tiesiog tai, ko mes niekada neturėjome patirti.
Kiekvienas žmogus patiria kančias savaip . Tai priklauso nuo kiekvieno iš mūsų psichinės struktūros ir aplinkybių, kuriomis įvyko netektis. Tačiau dažniausiai esame linkę tai visiškai neigti. Laikui bėgant vieni sutinka, o kiti kelia tam tikrą pasipriešinimą.
Sielvartas rūpindamasis žaizda
Neišspręstas sielvartas yra žaizda, kuri negyja. Tai skausmas, kuris lieka gyvas ir tai savaime neišsisprendžia su laiku . Jis gali likti uždengtas arba mes galime į tai nekreipti dėmesio, bet jis vis tiek yra mūsų gyvenimo fonas. Jokia gedulo istorija nėra paprasta ir tai yra problema eroje, kuri atmeta viską, kas sunku. Tragedijos dažnai lėtai gyja mūsų momentinėje kultūroje.
Skirtingam laikotarpiui, priklausomai nuo netekties tipo ir skausmo intensyvumo, nebegalime normaliai gyventi . Liūdesys ir nesidomėjimas vyrauja prieš kitas emocijas. Tikriausiai tai turės įtakos darbui ar mokslams ir bus sunku jaustis patogiai kitų kompanijoje. Kančia dažniausiai bus viskas, ką turėsime.
Netektis yra pirmoji gedulo akimirka. Žinoma, tai yra aplinkybė, kurios mes negalime kontroliuoti, kitaip tai nesukels skausmo. Kita vertus, apdoroti gedulą reiškia antrą kartą prarasti tai, ką mylime; bet dabar savanoriškai kaip pertvarkymo darbo poveikis mintims ir jausmams. Kartais mes atsisakome pereiti šį procesą.
Negyjančios žaizdos simptomai
Teigiama, kad vidutinė sielvarto trukmė yra nuo šešių mėnesių iki dvejų metų. Žinoma, vienas iš sunkiausiai įveikiamų yra vaiko praradimas . Taip sunku, bet kaip bebūtų keista, nėra žodžio, nurodančio tokį praradimą. Yra našlaitis ir našlys, bet mes neturime termino, nurodančio vaiko netekusį tėvą ar motiną.
Negyjanti žaizda pasakoja apie nebaigtą darbą apie gedulą. Pirmiausia kyla pasipriešinimas susitaikyti su tuo, kas atsitiko. Kartais šis pasipriešinimas įgauna cinizmo ar pabėgimo formą . Tokiais atvejais tampate pernelyg jautrūs nesąmonėms ir prarandate tikrą ryšį su savimi. Mes gyvename mechaniškai.
Kitais atvejais skausmo slopinimas mus suserga ir sukelia emocinius ar fizinius sutrikimus. Taip pat gali būti, kad surūgsite save naikinantis arba neatsakingas.
