Jau seniai žinojome, kad skrandį ir smegenis sieja gilus ryšys . Tačiau iki šiol buvo manoma, kad šis ryšys buvo tik vienpusis: nuo smegenų iki skrandžio. Daugelis gydytojų ir mokslininkų šiandien sako, kad šie santykiai gali judėti abiem kryptimis.
Žarnyno mikrobiota gali sukelti tokius sutrikimus kaip nerimas arba ligas, tokias kaip Alzheimerio liga. Gastroenterologas ir Los Andželo virškinimo ligų tyrimų centro direktorius dr. Emeranas Mayeris teigia, kad skrandžio ir smegenų ryšys yra daug gilesnis, nei manyta anksčiau. Ir būtų taip, kad būtų galima pasakyti, kad tiek fizinis, tiek emocinis diskomfortas gali kilti skrandyje.
Kaip veikia skrandžio ir smegenų ryšys?
Vagusinis nervas tai kanalas, jungiantis skrandį ir smegenis . Tai vienas iš dvylikos kaukolės nervų, taip pat jungiantis ryklę, stemplę, gerklas, trachėją, bronchus, širdį, skrandį, kasą ir kt. Tačiau jis taip pat jungia kitas virškinimo sistemos dalis, kuriose yra daug neuronų.
Atrodo, kad virškinime dalyvaujantys mikrobai yra atsakingi už signalų siuntimą į smegenis per klajoklio nervą siekiant sukurti atsakymus, skatinančius tam tikrą valgymo elgesį.
Tai padeda išsiskirti neuromediatoriams, tokiems kaip dopaminas ir serotonino . Šiandien yra keletas tyrimų, kuriuose teigiama, kad žarnyno mikrobiota yra susijusi su valgymo elgesiu.
Kiek svarbi žarnyno mikrobiota?
Tyrimai rodo lemiamas mikrobiotos vaidmuo . Tarp įvairių funkcijų tai turi įtakos svoriui arba tiksliau nurodyti priežastis, dėl kurių žmogus priauga arba numeta svorio.
Eksperimentai su pelėmis davė nuostabių rezultatų: pastebėta, kad į racioną patekusios bakterijų, dažnai esančių nutukusių žmonių žarnyne, pelės taip pat priauga svorio. Tačiau jei dietoje yra ploniems žmonėms būdingų bakterijų, tada pelės numeta svorio.
Kitame eksperimente buvo naudojamos pelės, auginamos sterilioje aplinkoje. Šioje aplinkoje kai kurios bakterijos negali kolonizuoti virškinimo sistemos. Vėliau buvo pastebėta, kad pelėms pasireiškė simptomai, panašūs į autizmo simptomus žmonėms.
Psichologiniai sutrikimai ir neurogeneracija
Kai atsiranda ilgalaikio streso situacijos, skrandis sumažina savo veiklą kad smegenys galėtų tikėtis papildomos energijos. Dėl to sumažėja kraujo tekėjimas skrandyje. Plonesnė atrodo ir šio organo sieneles sauganti gleivinė.
Tada bakterijos per daug kontaktuoja su žarnyno sienelėmis ir išskiria chemines medžiagas, atsakingas už uždegimą. Po šito žarnyno mikrobiota pradeda gaminti skirtingus metabolitus, kurie siunčiami į smegenis.
Harvardo universitetas paskelbė naujausias išvadas apie skrandžio ir smegenų ryšį. Ekspertai įrodė, kad remdamiesi specifiniais mitybos įpročiais žarnyno mikrobai gamina tam tikras medžiagas, kurios keliauja į smegenis.
Šios molekulės veikia astrocitus. Atrodo, kad šis žingsnis blokuoja uždegiminius procesus, atsakingus už neurodegeneraciją, sukeliančią tokias ligas kaip Alzheimerio ar Parkinsono liga.
Užburtas ratas: ryšys tarp skrandžio ir smegenų
Atsižvelgiant į glaudų ryšį tarp skrandžio ir smegenų, kurį ir toliau demonstruoja mokslas, šiandien lengviau gydyti ir užkirsti kelią nerimo ir streso sutrikimams. Remiantis šia tyrimų linija, mes netgi galėtume pasiekti geresnių rezultatų užkertant kelią siaubingoms neurodegeneracinėms ligoms mikrobiotos pokyčiai prasideda dar nepasireiškus neurologiniams simptomams.
Nauji tyrimai Jie taip pat, atrodo, patvirtina, kad tokios praktikos kaip dėmesingumas ar streso mažinimo metodai stipriai veikia skrandį ir mikrobiotą, taip skatinant fizinę gerovę.
Tuo pačiu metu sveikos mitybos įpročiai padeda išlaikyti nepažeistą žarnyno mikrobiotą ir taip apsaugoti psichologinę žmonių sveikatą.
Nauji sveiki įpročiai mūsų gerovei
Naujausi atradimai, susiję su skrandžio ir smegenų ryšiu, suteikia mums keletą užuominų, kaip tai padaryti holistinis sveikatos požiūris galėtų pagerinti gydymą ir prevencinės programos, kurios bus kuriamos.
Proto ir kūno ryšys dabar mokslininkų akimis atrodo kaip niekad realus. Atrodo, kad atėjo laikas atkurti ryšį su savo kūnu. Tampa būtina rūpintis savo protu ir mūsų mitybos įpročius . Ar pradėsime klausytis daugybės dalykų, kuriuos kūnas turi pasakyti smegenims?
