Yra tų, kurie ginčijasi dėl visko, ir tų, kurie juokiasi dėl visko

Kai kuriems žmonėms pavyksta atrišti bet kokio sunkumo mazgą ir priversk mus juoktis, kol verksime. Jie tai daro be jokios naudos, nes gyvenimas jiems skamba rimuota muzika ir yra paprastas. Tačiau kiti dėl nieko nesiginčija ir tampa niūrūs dėl visko, jie mato tik sienas, kur kiti mato tiltus, pritraukiančius audras tylaus ir nemotyvuoto pykčio, sukeliančio atstumą, dienomis.

Kodėl žmonių santykiai tokie sudėtingi? Galima sakyti, kad visada būtų geriau vengti žmonių, kurie mėgsta keisti mūsų psichologinę pusiausvyrą ir likti tik su tais, kurie teikia mums džiaugsmą. Tačiau šis elementarus sveikatos principas ne visada gali būti taikomas, nes Norėdami gyventi kartu, turite suprasti kitų žmonių požiūrį ir pirmiausia turime išmokti išgyventi bet kokiu atveju, nesvarbu, ar juose gyvena kilmingos būtybės, ar pikti drakonai.

Jūs turite priimti gyvenimą su meile ir humoru. Su meile tai suprasti ir su humoru ištverti

Kas juokiasi iš visko... ar jis visada laimingas?

Peteris McGraw yra Kolorado universiteto psichologas ir žinomas kaip nuotaikos laboratorijos kūrimas. Šiame skyriuje mes tiriame, pavyzdžiui, nuotaikos, kaip terapijos, poveikį ir jos naudojimą juoktis kaip vaistas, gerinantis lėtinių ar vėžiu sergančių pacientų gyvenimo kokybę. Mokslas palaiko šias iniciatyvas, nors tai buvo įrodyta Labiau nei juokas, o tai, kas pagerina šių pacientų dienas, yra jų požiūris, optimizmas ir vidinė stiprybė .

Panašiai savo teorijoje daktaras McGraw išskiria 4 nuotaikų tipus . Daugelis žmonių, kurie juokiasi iš visko, ne visada yra laimingi ir ne visada yra tinkamos vidinės gerovės atspindys. Verta įsigilinti į šias kategorijas, kad geriau suprastume dinamiką, kurią matome kiekvieną dieną.

Agresyvi nuotaika.Ši praktika yra labai paplitusi tarp tų, kurie mus prajuokina naudodami ironiją ir ciniškiausią sarkazmą, per kurį jie objektyvizuoja ar išjuokia trečiąsias šalis. Nuotaika kaip savęs tobulinimo priemonė. Ši nuotaikos forma yra viena sveikiausių, nes labai naudinga valdant stresą. Jo dėka žmogus gali juoktis iš savęs, reliatyvizuoti blogą dieną, padarytą klaidą, pasijuokti iš trūkumo, kurio negali ištaisyti ar net tam tikrą akimirką padaryti mažiau įtemptą. Savagresyvi nuotaika. Tai būtų kita medalio pusė nuotaikos, kuri bando mus pagerinti. Tokiu atveju jūs naudojate agresiją prieš save dėl kažko žema savigarba depresijos ar dėl to, kad stengiamės tapti aukomis ir atkreipti aplinkinių dėmesį. Draugiška nuotaika. Galiausiai, yra pati gyvybingiausia, naudingiausia ir nuostabiausia nuotaika, kurią kelia tie, kurie mus juokina, siekdami sustiprinti tarpusavio ryšį, skatinti bendrininkavimą, suteikti laimę, ryšį ir tikrą gerovę.

Pažvelgus į šią klasifikaciją, aišku, kad kai sakome, kad kažkas turi puikų humoro jausmą, turime žinoti, kokį humoro tipą jis iš tikrųjų taiko ir kaip jis veikia kitus. Mes visi juokėmės, bet tuo pat metu jautėme keistą ir erzinantį pojūtį, tarsi akimirksniu pajustume piktavališką šešėlį.

Kas ginčijasi dėl visko... mėgaujasi taip apsunkindamas gyvenimą kitiems?

Tal Ben-Shahar Harvardo universiteto pozityviosios psichologijos profesorius yra žinomas kaip laimės guru. Jo daugybė publikacijų apie emocijas ir nuotaikas visada yra įdomus indėlis siekiant geriau suprasti tam tikrą elgesį, pavyzdžiui, kas slypi už žmonių, kurie dėl visko ginčijasi ir kuriems, atrodo, labai patinka komplikuoti save ir kitų gyvenimus?

Atsakymas paprastas: nelaimė. niekas nevertas grimzti į tokią bedugnę – yra prastai valdomos, prastai sprendžiamos ir prastai išspręstos dinamikos kaleidoskopas. Pavyzdžiui, prastas gebėjimas toleruoti nusivylimą, prastos problemų sprendimo strategijos, nerealūs lūkesčiai, išeitis iš tunelio, reflektyvus mąstymas, žema savigarba, emocinis intelektas žemiau minimalaus lygio...

Kiekvienam gali nutikti tokių sudėtingų gyvybiškai svarbių akimirkų, per kurias vienas ar keli detonatoriai mus nualina vedantis mus visur matyti problemų nuleisti mūsų pozityvumo langines ir bet kokį pokalbį paversti ginču. Visi galime įkristi į nevilties marias ir negalavimo vamzdžius, tai garbinga ir suprantama. Tačiau norint rasti save, būtina išeiti iš šių toksiškų vandenų.

Norėdami tai padaryti, mums reikia valios ir savikontrolės. Negalime pulti į viktimiją, tereikia susirinkti nulūžusias dalis ir tarsi būtume įgudę meistrai, kiekvieną iš jų pataisydami savigarbos klijais ir motyvacijos dažais. Taip suprasime ir tai, kad ne visi besijuokiantys žmonės yra laimingi, o tie, kurie dėl visko ginčijasi, ne visada yra pralaimėta byla. Mes visi galime išgydyti, visi galime rasti pusiausvyrą ir laimę.