Laiko švaistymas yra labai reliatyvi sąvoka. Tiek, kad vertėtų šiek tiek apžvelgti šią idėją ir netgi pritaikyti ją kitu požiūriu: galiojančio geros savijautos įrankio. Pagalvokime: gyvename visuomenėje, kuri mus įtikino, kad laikas yra auksas ir kiekviena gyvenimo sekundė turi būti nugyventa siekiant pranašumo ir pelno.
Priėmus šį požiūrį tiesiogine prasme priartėjame prie pažįstamo ir pasikartojančio sutrikimų, tokių kaip stresas ir nerimas, labirinto. Tai yra tos sąlygos, kurios kaip termometras atspindi mūsų pasaulyje paslėptą ligą, būtent savęs nepaisymą. Kita vertus, laikas nėra nei auksas, nei sidabras, nei varis: laikas yra gyvenimas.
Žinojimas, kaip tai valdyti ir karts nuo karto leisti sau nieko neveikti, apsiriboti buvimu, jausmu ir buvimu leidžia įgyti sveikatos. . Tačiau šios idėjos įgyvendinimas mums kainuoja daug. Kai daug savo gyvenimo valandų praleidžiame produktyvumo režimu, net protas pradeda tai suprasti atsigulti ant sofos ir pailsėti tai laiko švaistymas.
Kita vertus, gydytojas Alex Soojung-Kim Pangas, laiko valdymo ekspertas ir taip pat žinomas dėl savo konsultanto Silicio slėnyje, savo knygoje paaiškina mums. Poilsis: kodėl jūs gaunate daugiau, kai dirbate mažiau atėjo laikas nuodugniai peržiūrėti mūsų gyvenimo būdą ir darbo stilių .
Turime suvokti, kad kartais švaistyti laiką reiškia jį gauti; tai leidžia mums įkrauti baterijas ir rasti ramybę esant sutrikimui.
Dirbti geriau reiškia ne dirbti daugiau, o mažiau dirbti su didesniu našumu ir geriau ilsėtis.
-Alex Soojung-Kim Pan-
Švaistyti laiką reiškia įgyti gyvenimo prasme
Maxas Weberis, žinomas XX amžiaus pradžios filosofas, ekonomistas ir sociologas, paliko mums pagrįstą apmąstymą, kuris, atrodo, laikui bėgant buvo prarastas. Anot jo prasidėjus pramonės revoliucijai, žmonės pradėjo gyventi darbinė veikla beveik kaip moralinis principas. Darbas nebėra tik būdas užsidirbti pinigų pragyvenimui, tai buvo (ir yra) daug daugiau.
Daugeliui darbas yra priemonė suteikti žmonėms orumą. Veikla yra produktyvumas, tai poilsis ir priemonė prisidėti prie visuomenės. Visa tai aišku, bet kartais mes tai nukeliame į kraštutinumą. Tiek, kad daugelis žmonių nesugeba atsipalaiduoti ir net patiria tikrą nusivylimą ir... kaltės jausmas kai jie nieko nedaro.
Požiūris, pagal kurį neveiklumas yra laiko švaistymo sinonimas, sukelia psichologinį pablogėjimą. Pavyzdys yra kuriozinis tyrimas, kurį Mainco universitete Vokietijoje atliko daktaras Leonardas Reinecke. Iš šio tyrimo paaiškėja įdomus faktas: dauguma iš mūsų neigiamai vertina save, kai leidžiame laiką prie televizoriaus.
Mums patinka žiūrėti filmus ir serialus, tačiau dalis mūsų dažnai elgiasi kaip griežtas teisėjas. Priežastis? Kaltiname save dėl neveiklumo ir dėl to, kad švaistome laiką.
Nesielk kaip baltas triušis Alisa stebuklų šalyje
-Aš skubu! Aš skubu, jau vėlu! – pasakė baltas triušis Alisa stebuklų šalyje . Šis gražus personažas yra ikona ir kaip niekas kitas reprezentuoja tą netoleranciją, kuri apibūdina daugelį: hiperokupacijos. Pripažinkime: mes visada turime ką veikti, esame užsiėmę tikrindami laikrodį ir su neapibrėžiama kančia, kad negalime atlikti savo pareigos.
Tokį elgesį taip pat skatina per didelis atsakingumas ir per didelis reikalavimas iš savęs. Turime tai padaryti nedelsiant ir tobulai, dvi dimensijos, kurios neabejotinai veda mus link nerimo bedugnės ir tų labai varginančių psichologinių etapų.
Produktyvumo ir tobulumo kultūra padarė mus kaltais dėl to, kad tiesiog duodame sau laiko nieko neveikti. Kartais net tada, kai mėgaujamės užtarnautomis atostogomis, mūsų protas mus kankina mintimis apie viską, ką, mūsų manymu, turėtume padaryti.
Skirkite sau laiko ir mėgaukitės gyvenimu
Kartais laiko švaistymas iš mūsų nieko neatima; priešingai, tai suteikia mums gyvybę. Laikas išbraukti iš mūsų minčių, ką reikia ir reikia. Pats laikas vėl leisti sau būti vaikais leisti save nunešti nuobodulio net iš tos dimensijos, kur pagaliau iškyla mūsų vidinio aš balsas ir jaučiasi laisvas, atsipalaidavęs ir net žaismingas.
Menas iš mielas nieko neveikimas tai leidžiama ir tai praktikuojant po kelias valandas per dieną nelieka mėlynių, o atveria duris. Protas apsivalo, klesti kūrybiškumas, refleksijos ir intuicijos triukšmas. Iš tikrųjų – kaip jau pranešė gydytojas Alexas Soojungas – Kim Pan savo knygoje Poilsis ('poilsis') minėta anksčiau – turime suprasti, kad dirbti geriau nebūtinai reikia dirbti sunkiau. Jis iš tikrųjų įrodo, kad dirbdami mažiau valandų tampame produktyvesni ir gerėja mūsų gyvenimo kokybė.
Todėl išmokime aistringai žiūrėti į tą išskirtinę dovaną, kuri, kad ir kaip norėtume iš visų jėgų, vis dar yra ribota; Apsėskime laikui bėgant. Suteikime sau dozę gyvenimo kokybės ir galimybę tiesiog apsiriboti gyvenimu, egzistavimu, buvimu ir mėgavimusi pasauliu per penkis pojūčius.
