Vienatvė kaip pora yra viena iš giliausių kančių, kokią tik gali patirti . Labai skaudu ignoruoti tokio emocinio šaltumo priežastis. Turėti mylimą žmogų šalia ir jo nesuvokti yra grynas prieštaravimas. Nedaug vienatvės yra problemiškesnės (taip pat ir dažnesnės) nei tos, kurios vyksta po vienu stogu.
Tačiau, kad ir kaip tai atrodytų stebėtina, yra daug žmonių, kurie, nepaisant stabilių socialinių santykių, jaučiasi vieniši ir atitrūkę nuo supančios aplinkos. Tai gali sukelti ne tik psichologinių problemų, bet ir sveikatos problemų.
Tema ne nauja. Vienatvė kaip pora egzistavo visada . Tačiau dėl gyventojų vienišumo tyrimų, šiais laikais mes nuolat atrandame naujos informacijos apie šio tipo kančias, kurios pasireiškia beveik bet kokio amžiaus. Nuo to kenčia jaunos poros, bet ypač vyresni suaugusieji.
Jei bijai vienatvės, nesituok.
-Antonas Čechovas-
Poros vienatvė: kas tai lemia?
Būna dramų, kuriose žodžiai, antausiai ar tragedijos yra nereikalingi norint sukelti kančią . Iš tikrųjų skaudžiausios dramos pasireiškia tyloje; diena po dienos dviejų žmonių, kurie kažkada prisiekė vienas kitam amžiną meilę, bet dabar vienas iš jų nebeprisiekia ir nieko nežada, o atsisako ir elgiasi, nori to ar ne emocinis šaltumas .
Tačiau tokia situacija nesusidaro per naktį. Šis psichologinis atstumas (kuris ne visada yra fizinis) atsiranda netikėtai. Kaip nustoti teikti svarbą seniems įpročiams, nepaisyti smulkmenų, atidžiai klausytis, ką sako partneris, užsitraukti rutinos ir nebenorėti kartu pradėti naujos veiklos.
Tokios situacijos daro stiprų poveikį. Suvokti savo partnerį kaip protiškai nutolusį ir jausti vis didėjantį emocinį atstumą ne tik skaudina . Tai taip pat daugelio kitų problemų šaltinis. Tokie ekspertai kaip daktaras Aaronas Ben-Zejevas, filosofas, psichologas ir emocinių santykių ekspertas, pabrėžia šiuos dalykus:
- Reikia atskirti buvimą vienam ir vienatvės reiškinį. Būti vienam reiškia neturėti šalia savęs, tai yra fizinė realybė. Priešingai, vienatvė yra vis dažnesnis psichologinis faktas, kurį pirmiausia patiria žmonės, gyvenantys poroje.
- Šis vienatvės tipas dažnai padeda depresijos ir nerimo sutrikimų pagrindus. Kančia yra aštri ir kaip ją atskleidžia Mančesterio universitete atliktas tyrimas (JK) Dr. Greg Miller Vienatvė kaip psichologinis reiškinys yra toks pat pavojingas sveikatai kaip tabakas ar sėslus gyvenimo būdas.
Žemiau pažiūrėkime, kokios gali būti porų vienatvės priežastys.
Nepasitenkinimas ir baimė vaidinti
Kartais nepasitenkinimas pasireiškia kaip šaltas vėjas, kurio kilmės neįmanoma nustatyti . Staiga ir nieko neįvykstant viskas praranda savo ryškumą, prasmę ir svarbą. Emocijos nebėra tos pačios ir nenaudinga prisiversti ar rodyti tai, ko nebejauti.
Meilės trūkumas ne visada reikalauja konkrečios priežasties, jis tiesiog atsitinka, o kai taip nutinka, tai gali būti vienodai nerimą kelianti abiem partneriams. Na, o kai žmogus visiškai suvokia, kad nebemyli kito, jis turi veikti ir aiškiai išreikšti savo jausmus. Apgaulė (pvz saviapgaulė ) palaikomas laikui bėgant sukelia rimtų pasekmių. Vienas iš jų yra priversti savo partnerį kentėti dėl emocinio šaltumo suvokimo.
Rutina, kuri užgniaužia kvapą
Poros vienatvė didėja dėl rutinos svorio . Būna atvejų, kai tave tiesiog nuvilia. Darbas, pareigos, vaikai...Viskas grimzta į mechaninį ritmą, kuriame nėra vietos meilei pažvelgti vienas kitam į akis ir vėl susirasti.
Galų gale net pokalbiai tampa rutina, ryjantys meilę, meilę ir intymumas . Su visa tai susidūrę galime pabandyti įvesti pokyčius patys arba kreiptis pagalbos į profesionalus. Bet kokiu atveju neveikimas retai išsprendžia problemas.
Poros vienatvė: kas būtų, jei mes būtume priežastis?
Taip pat yra ir trečiasis poros vienatvės reiškinys. Kartais žmogaus gyvenime ateina taškas, kai a tuščias be paaiškinimo . Tame egzistenciniame krateryje susimaišo nepasitenkinimas, prasmės stoka ir net baimė pakeisti tai, kas yra aplinkui.
Tokios situacijos yra dažnesnės, nei manote. Yra žmonių, kurie jaučiasi vieniši kaip pora, nes nebėra tokie patys; jie jaučiasi nusivylę, nes nebeturi to, ko nori. Šiuo atveju kaltų nėra ir nors manome, kad tai kitas, kuris pasikeitė ir nebegali mums duoti to, ko mums reikia, iš tikrųjų problema galbūt prasideda nuo mūsų pačių.
Galbūt mes, kurie evoliucionavome, išaugome taip, kad pasikeitėme skoniai, poreikiai ar motyvai (kita profesinė karjera, didesnis savarankiškumas, nauji socialiniai ir asmeniniai kontaktai ir pan.).
Apibendrinant galima pasakyti, kad vienatvė kaip pora yra tiek pasikartojanti, tiek mirtina daugeliui santykių. Pirmiausia tai yra šaltinis kančia psichologinių ir sveikatos problemų. Antra niekas nenusipelno patirti tokio skausmo, kuris atneša tiek daug pasekmių.
Todėl pabandykime suprasti šios situacijos kilmę. Mes kalbamės su partneriu ir dalijamės sprendimais sąžiningai, pagarbiai ir atsakingai.
